Meine folgenden Vorschläge sich eine 15 Minuten Auszeit zu gönnen, mögen auf den ersten Blick vielleicht einfach aussehen. Das sind sie auch. Ganz bewusst, denn ich bin der Meinung, dass man nicht ins Spa oder zur Massage hetzen muss, man kann sich auch zu Hause oder im Büro ein paar Minuten für sich selbst nehmen. Mit ganz einfachen Dingen – back to basic. Wichtig ist dabei nur, dass Smartphone und andere störende Dinge auf lautlos geschaltet werden und man die Dinge "händisch" macht. Also nicht am Computer oder am Tablet. 1 Origami Origami ist nicht nur die Kunst des Papierfaltens, es entspannt auch ungemein. Egal ob man beispielsweise Kraniche faltet oder etwas Weihnachtliches, mit ein bisschen Übung klappt es nach ein paar Versuchen schon ganz gut. Und während man so vor sich hin faltet und sich nur darauf konzentriert, vergisst man alles um sich herum und kann wunderbar entspannen und abschalten. Ich lege im Moment gerne zwischendurch 15-minütige Origami-Pausen ein und woran ich so fleißig arbeite, erzähle ich euch am 11. Dezember.
Ab 2025 wollen wir mit unseren Batteriematerialien dazu beitragen, dass sich die Ladezeit von Elektroautos auf 15 Minuten verkürzt - viermal schneller als heute. Wir haben uns mit Filmaka, einer globalen Kreativplattform für aufstrebende Filmemacher, zusammengetan und sind der Frage nachgegangen, wie wir unsere "Batterien" in 15 Minuten aufladen können. Unsere Frage an die unabhängigen Filmemacher war einfach: Wie würden Sie Ihre "Batterien" in 15 Minuten aufladen, während die Batterie Ihres E-Autos lädt? Die Teilnehmer reichten ihre Drehbücher für einen Kurzfilm ein. Filmemacher aus aller Welt nahmen am Wettbewerb teil - aus 100 Einsendungen erhielten drei Gewinner ein Budget, um ihren Kurzfilm zu drehen. Wie würden Sie die 15 Minuten Auszeit nutzen? Teilen Sie Ihre Ideen und diskutieren Sie mit auf Twitter, Facebook, Instagram, LinkedIn unter den Hashtags #15MinuteRecharge #Reason4Optimism #15MinutePitStops
In 15 Minuten schafft man eine ganze Menge und damit kann man anschließend sogar einen leckeren Kuchen oder Weihnachtskekse backen. Nüsse kann man übrigens auch wunderbar zu zweit knacken und sich dabei über den Tag unterhalten. 4 Kreuzworträtsel lösen Ich liebe Kreuzworträtsel seit meiner Kindheit und immer wenn ich eine Zeitung in die Hände bekomme, muss ich das Rätsel ausfüllen. Leider haben wir seit einiger Zeit keine Zeitung mehr in Papierform, sondern nur noch als App. Deshalb kaufe ich mir ab und zu Rätselbücher, die zwar zwischenzeitlich wieder in der Versenkung verschwinden, aber manchmal krame ich sie hervor. Dann setze ich mich hin, konzentriere mich nur auf die Wörter und blende alles andere aus. 5 Yoga Yoga ist sicher eine der bekanntesten und beliebtesten Entspannungstechniken. Ich habe Yoga als Sport probiert, aber eine Stunde lang war es mir immer zu viel und zum Schluss war ich immer froh, wenn die Lektion zu Ende war. Daher verzichte ich für mich selbst auf lange Einheiten und baue im Alltag nur 15 Minuten Yoga-Pausen ein.
), um auf 13:15 davonzuziehen. Bis zur Pause konnten die Blauen auf 14:15 verkürzen. Lemgo kämpft sich zurück Doch auch nach dem Wechsel waren die Gäste in ihren Aktionen konsequenter, während die Lemgoer in der Offensive zu ideenlos agierten. So bauten die Stuttgarter in den ersten sechseinhalb Minuten ihren Vorsprung auf 16:20 aus. Der TBV kämpfte und konnte nach 40 Minuten ausgleichen, doch erneut schafften die Gäste es innerhalb von zwei Minuten mit schnellen Tempo-Gegenzügen auf 20:23 zu stellen. Doch die Gäste schenkten ihren Vorsprung innerhalb von wenigen Sekunden her, plötzlich führte der TBV mit 25:24 (47. ). So ging es hin und her. Es deutete sich an, dass es bis zur letzten Sekunde eine hochspannende Partie bleiben würde. Überzahlspiel kurz vor Ende Viereinhalb Minuten vor dem Spielende jedoch zog Lemgo durch Lukas Huteceks Treffer auf 30:28 davon und spielte im Anschluss in Überzahl, denn Fynn-Luca Nicolaus musste nach einem harten Foul für zwei Minuten vom Feld. Die Hausherren nutzten das, und bauten den Vorsprung auf 32:29 aus (58.
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Die DB Station&Service AG mit der DB BahnPark und die Stadt Frechen sind sich ihrer ökologischen, ökonomischen und sozialen Verantwortung bewusst und haben sich das Ziel gesetzt, aktiv an der Verkehrswende mitzuwirken und attraktive multimodale Mobilitätsangebote für die Bürgerinnen und Bürger anzubieten. Zielsetzung ist, eine lebendige, sichere und gesunde Stadt mit weniger Verkehrsbelastungen zu schaffen und mit dem ÖPNV / SPNV zukunftsfähige Mobilitätsangebote zu entwickeln. Bebauungspläne | Stadt Frechen. Sie befinden sich hier: #standwithukraine Rathaus & Stadtverwaltung Pressemitteilungen Parken bleibt kostenfrei Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass diese Seite Cookies verwendet. Datenschutz
Kai Rossmann, zuständiger Leiter des Bahnhofsmanagements Köln, stellt heraus, dass damit die Attraktivität des Bahnhofs Königsdorf als wichtiger Umsteigepunkt vom Auto/Rad auf die Schiene weiterhin gewährleistet werden soll. Erforderlich ist aber auch, die Entwicklung der Auslastung des Angebots in Königsdorf sowie insbesondere auch hinsichtlich der Erweiterung des Pendlerparkplatzes Weiden-West genau zu beobachten. Ausschlaggebend war für die DB vor allem die langfristige Perspektive, mit der von der Stadt Frechen bereits angedachten Planung einer Parkpalette auf der Südseite noch eine weitere Erhöhung des Stellplatzangebotes realisieren zu können. Stadtplan frechen koenigsdorf . Neben der Beibehaltung des kostenfreien Parkangebots wird nach Auffassung von Robert Lehmann, dem Technischen Beigeordneten der Stadt Frechen, mit dem Ausbau der Mobilstation am Bahnhof Frechen-Königsdorf unter anderem durch neue und zusätzliche Bike & Ride-Anlagen, die Installation von digitalen Fahrgastinformations-anlagen sowie der Beibehaltung des CarSharing-Angebotes der Standort gestärkt, sodass ein wichtiger Beitrag zum Klimaschutz geleistet wird.