Lesezeit: 4 Minuten Wenn Du häufig mit Müdigkeit, Sodbrennen oder Kopfschmerzen zu kämpfen hast, könnte das daran liegen, dass Dein Körper übersäuert ist. Zurückzuführen ist die Übersäuerung vor allem auf Stress, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Du möchtest Dich endlich fitter fühlen und Deinen Körper von störenden Schadstoffen befreien? Körper entsäuern schüssler salben. Basen-Fasten reguliert den Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise und fördert laut dem Gesundheitsinstitut Deutschland maßgeblich unsere Gesundheit. Mit diesen Hausmitteln und Tipps kannst Du Deinen Körper entsäuern: Die richtige Ernährung ist beim Basenfasten entscheidend Obst und Gemüse: Im Idealfall versorgen wir unseren Körper mit 70% basischen Lebensmitteln und nur 30% säure-bildenden Nahrungsmitteln. Häufig ist dies allerdings umgekehrt, sodass unser Körper aus dem Säure-Basen-Gleichgewicht gerät. Um den Säure-Abbau im Körper zu unterstützen, setzen viele Menschen auf basische Ernährung. Folgende Lebensmittel solltest Du zur Entsäuerung in Deinen Ernährungsplan integrieren: Kartoffeln Blatt- und Wurzelgemüse wie Sellerie, Karotten, Fenchel Obst jegliche Art von grünem Blattgemüse und Blattsalaten wie Mangold, Spinat und Kohl Gemüse wie Zucchini, Aubergine und Kürbis Vermeide Fleisch, Kaffee und Nikotin: Neben der basischen Ernährung solltest Du stark säure-bildende Lebensmittel meiden, um den ohnehin schon übersäuerten Körper nicht noch zusätzlich zu belasten.
Dazu zählen beispielsweise Fehlfunktionen der Leber oder Bauchspeicheldrüse sowie eine Unterfunktion der Nieren. Auch interessant: Übersäuerung – 5 gesundheitliche Folgen >> Übersäuerung: Diese Symptome können auftreten Kopfschmerzen Sodbrennen Konzentrationsprobleme Müdigkeit Erschöpfung Nervosität Muskelschmerzen Hautprobleme Allergien brüchige Nägel Gelenkbeschwerden Auch interessant: Anzeichen einer Übersäuerung >> Körper entsäuern: So klappt es auf natürliche Weise Basische Ernährung In vielen Fällen liegt die Ursache für einen gestörten Säure-Basen-Haushalt in der Ernährung. Körper entsäuern schüssler gmbh. Wenig Gemüse sowie ein hoher Anteil an säurebildenden Lebensmitteln begünstigen eine Übersäuerung. Anders als oft angenommen, sind saure Lebensmittel nicht automatisch säurebildend – ganz im Gegenteil sind Zitronen, Essig und Kaffee sogar basisch. Im Gegensatz dazu begünstigen tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier oder Milch eine Übersäuerung. Denn in ihnen sind hohe Mengen schwefelhaltiger Aminosäuren enthalten, die unser Körper sauer verstoffwechselt.
Der Säure-Basen-Haushalt befindet sich also nicht mehr in einer gesunden Balance. Die überschüssigen Säuren werden auch als sogenannte "eingelagerten Schlacken" bezeichnet. Diese Schlacken werden vom Körper nicht mehr ausgeschieden und lagern sich ganz bequem an anderen Stellen ein, wie beispielsweise dem Bindegewebe, den Knochen oder Muskeln und in den Zellen. Das kann in Folge schon mal zu Cellulite oder unschönen Veränderungen der Haut führen. Körper entsäuern schüssler salze. Daran Schuld ist häufig eine ungesunde Ernährung, Alkohol, Kaffee und Nikotin sowie eine zu eiweißhaltige Ernährung. Auch Stress und innere Unruhe können eine Übersäuerung begünstigen. Warum sollte man seinen Körper entsäuern? Leidest du an einer Übersäuerung, treten häufig verschiedene Symptome wie Kopfschmerzen Müdigkeit Muskel- und Gelenkbeschwerden schlaffes Bindegewebe Unruhe oder Reizbarkeit auf. Eine basische Ernährung sorgt für ein gesteigertes Wohlbefinden und dafür, dass du diese Beschwerden lindern kannst. Vor allem, wenn du an Erkrankungen wie Gicht oder Rheuma leidest, solltest du deinen Säure-Basen-Haushalt unbedingt in den Griff bekommen, denn diese Krankheiten resultieren vor allem aus einer Übersäuerung des Körpers.
Wenn Sie auf Fleisch nicht verzichten können, konsumieren Sie wenn möglich Hühner- oder Putenfleisch. Beachten Sie bitte, dass neben Fleisch auch Fisch, Joghurt und andere Milchprodukte eiweißreich sind. Verwenden Sie für Salate vor allem kalt gepresste Öle mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Diese kurbeln den Stoffwechsel an und machen schlank. Kohlenhydrate sollten ebenso eingeschränkt werden, wenn Mehl, dann verwenden Sie Vollkornmehl. Verzichten Sie auf Genussmittel wie Kaffee, Alkohol, Zigaretten und Süßigkeiten. Entsäuerungskur für Zuhause: Tipps gegen Übersäuerung – tri.balance. Zum Süßen können Sie Ahornsirup oder Agavensirup verwenden, weißer Zucker sollte vermieden werden. Entschlackung & Entsäuerung Unsere Produktempfehlungen
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Gerät der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht spricht man von einer Übersäuerung des Körpers. Häufig ist dies eine Ursache von Stress, Bewegungsmangel oder einer ungesunden Ernährung. Um deinen Säure-Basen-Haushalt wieder in eine Balance zu bringen, kannst du entweder zu basischen Lebensmitteln oder aber verschiedenen Hausmittel greifen, die die überschüssigen Säuren neutralisieren. Aber was bedeutet es überhaupt, den Körper zu entsäuern und warum ist das so wichtig? Welche Vorteile habe ich von einer Entsäuerung? In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Methoden ein und zeigen dir genau, welche Lebens- und Hausmittel dabei helfen können, den Körper auf natürliche Weise ganz ohne Medikamente zu entsäuern. Außerdem erfährst du, was es mit dem Säure-Basen-Haushalt überhaupt auf sich hat, und welche Symptome bei einer Übersäuerung des Körper eintreten. Nierenprobleme? Schüßlersalze können helfen - experto.de. Wie kommt es zu einer Übersäuerung des Körpers? Wenn von einer Übersäuerung gesprochen wird, befinden sich zu viele Säuren und zu wenig Basen in deinem Körper.
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