Ofen auf 180° C vorheizen. Haferflocken, Backpulber, Salz und Zimt mischen. Beiseite stellen. Ei mit Apfelmus, Mich, Vanillemark und Öl mischen. Apfel schälen, entkernen, in kleine Stücke schneiden und dazugeben. Haferflocken-Mischung dazugeben und alle gut vermischen. Die Masse in die vorbereitete Form geben und gleichmäßig verteilen. Mit Heidelbeeren bestreuen. Im heißen Ofen 25 Minuten backen. Inzwischen für das Topping die Nüsse grob hacken und mit dem Zucker mischen. Baked Oatmeal aus dem Ofen nehmen und mit dem Topping bestreuen. Nochmals bei 200° C für 10 - 15 Minuten backen. Warm oder kalt servieren. Schwierigkeit: ganz einfach English recipe »» healthy | without sugar | low fat «« Prep time: 15 min •• very simple •• INGREDIENTS (for a 22 x 28cm baking pan) 275g rolled oats 1, 5 tsp baking powder 1/4 tsp salt 1/2 tsp cinnamon 1 egg 8 tbsp applesauce 500ml milk 1/2 tsp grounded vanilla 2 tbsp oil 1 apple 100g blueberries 2 tbsp nuts (I used walnuts and hazelnuts) Optional: 1 tbsp raw cane sugar PREPARATION Write a comment if you would like to have the recipe in English!
Nicht zu viel Gewürz nehmen. Ein halber Teelöffel reicht. 😃 Wie findest Du das Baked Oatmeal mit Himbeeren? Bitte schreib einen Kommentar. Danke schön! ♥ Hier findest Du alle veganen Rezepte. Liebe Grüße, Deine Karen 🦄😃 📊 Kalorien und Nährwerte Das Rezept ergibt 670 g Baked Oatmeal. 3 Portionen (223 g pro Portion) 100 g haben 188 Kalorien. Eine Portion mit 223 g hat 420 Kalorien. (mit Hafermilch als Flüssigkeit berechnet) Nährwerte pro 100 g pro Portion (223 g) Kalorien: 188 kcal 420 kcal Fett: 7, 9 g 17, 7 g gesättigte Fettsäuren: 2, 7 g 6 g Kohlenhydrate: 23 g 51 g Zucker: 11, 2 g 25 g Eiweiß: 3, 6 g 8 g 👍 Auch sehr gut: Vegane Blaubeermuffins
Die Basis jedes Baked Oatmeal Rezepts bilden Haferflocken. Gesüßt wird der Haferflockenauflauf mit Früchten und Honig. Dank der Haferflocken bleibst du lange satt und bekommst eine große Ladung Energie. Der gebackene Haferbrei ist eine tolle Alternative zu normalem Porridge oder zu Overnight Oats. Da stecken zwar dieselben Zutaten drin, aber trotzdem schmeckt's ganz anders. Das Oatmeal mit Haferflocken schmeckt das ganze Jahr über richtig lecker. Je nach Saison kannst du die Früchte einfach anpassen. Aber Beeren gehen immer:) Deshalb haben wir uns für ein Baked Oatmeal Rezept mit Vanillepuddingpulver und Beeren entschieden. Statt Beeren kannst du auch Apfel, Banane oder Mango nehmen. Der Auflauf ist einfach immer ein Highlight. Tipp: Haferflocken sind mega abwechslungsreich. Du kannst damit Süßes und Pikantes zubereiten. Ich habe mir dieses Haferflocken Rezeptbuch bei Amazon gekauft. Darin sind jede Menge Ideen für Frühstück, Mittag und Abend. Yummy:) Die leckersten Overnight Oats Rezepte aller Zeiten!
Die Erdbeeren klein schneiden und eine kleine Backform einfetten (ich habe eine kleine Springform mit 15 cm Durchmesser genommen). Milch, Quark und Eier vermischen und bei Bedarf etwas Honig oder Agavendicksaft hinzufügen. Dann Mehl und Backpulver untermischen. Zum Schluss die Haferflocken ebenfalls untermischen und das Ganze rühren bis es ein glatter flüssiger Teig ist. Die Masse in die Backform geben und mit den Erdbeeren toppen. Das Ganze kommt bei Ober-/Unterhitze für etwa 25 Minuten bei 200°C in den Ofen (mittlere Stufe). Nach der Backzeit mit einem Holzstäbchen testen und ggf. noch etwas weiter backen. Kurz abkühlen lassen, aus der Backform lösen. Tipp: Der Teig kann auch noch mit anderen Aromen oder Zutaten wie Kokosraspeln verfeinert werden.
Themen Oft gesucht Das 1973 unterzeichnete Washingtoner Artenschutzübereinkommen (Convention on International Trade... Um den anhaltenden Rückgang von wild lebenden Arten und natürlichen Lebensräumen in der EU... Seit vielen Jahren schreitet der Verlust der biologischen Vielfalt weltweit dramatisch voran. Durch... Seit 1990 begrüßt die Internationale Naturschutzakademie Insel Vilm (INA) jährlich circa 1. 700... Forschung und Förderung Der Forschungsbedarf des Bundesministeriums für Umwelt, Naturschutz, nukleare Sicherheit und... Deutschlands Wasserstraßen sollen wieder naturnäher werden! Branchenbuch für Deutschland - YellowMap. Das ist das Ziel des Bundesprogramms... Recht und Vollzug Die vorliegende Textsammlung Naturschutzrecht des Bundesamtes für Naturschutz bietet externe... Das BfN Das Bundesamt für Naturschutz (BfN) unterstützt das Bundesumweltministerium fachlich und... Seit 1990 begrüßt die Internationale Naturschutzakademie Insel Vilm (INA) jährlich circa 1. 700...
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