Immer. Die ganze Nacht. Am Horizont erglimmt ein orangegoldenes Glühen. Bei 24-Stunden-Rennen ist dies häufig die Zeit der Einbrüche, die Zeit der Entscheidung. Die verbleibende Renn- und Fahrzeit: neun Stunden. Was denkt man in solchen Situationen, zu solch einer Zeit, nach Stunden des Schwitzens, des Tretens, des Hin-und-her-Rutschens auf dem Sattel? "Nicht viel. Man ignoriert das Meiste, man verdrängt all die kleinen Schmerzen, alles Negative. " © Sportfotograf, Rad am Ring Die Nacht – das ist die Zeit von Markus Rieber. 24-Stunden-Radrennen: Event in Kelheim Sonnenaufgang. Ein Zwischenziel. Race24: Favoritenkreis ist eng geschnürt - Race24 - Kelheim - Mittelbayerische. Die Dunkelheit ist überstanden. Die Einsamkeit auch. Denn schon bald stehen wieder die ersten Zuschauer an der Strecke. Die Menschen sind es, die das Rennen von Kelheim zu einem besonderen, zu einem der größten und renommiertesten des Landes machen: Die Strecke führt durch die Innenstadt, über den Stadtplatz – und durch ein Festzelt. Auf einer riesigen LED-Videoleinwand wird das Rennen übertragen.
Markus Rieber über Training, Radsport und Langstrecken Sein Training: "Ich fahre immer gleich Rad. Immer mit Druck. Alles mit Kraft. Jeden Tag. Ich kam 2016 auf 48. 000 Kilometer im Jahr. Wenn ich 200 Kilometer trainieren fahre, ist das immer ein Rennen. Ein typisches Wochenende ist für mich: Freitag 200 Kilometer schnell, Samstag 200 Kilometer schnell, Sonntag 200 bis 250 Kilometer schnell. Immer so mit Durchschnittsgeschwindigkeiten von 33, 34, 35 km/h. Wie man mit meiner Statur gut am Berg und in der Ebene sein kann? Das weiß ich auch nicht wirklich. Leicht bin ich nicht, ich bin schon eher ein Bär. 75 Kilogramm bei 1, 77 Metern. Ich mache halt alles mit Kraft. Niedrige Trittfrequenz, hochwuchten. Markus rieber radsport nagel. Das kleine Kettenblatt ist an meinen Rädern eher Zierde. Für mich gibt es auf dem Rad immer nur eines: am Horn ziehen. Deshalb will auch nie jemand mit mir trainieren. Ich mache kein Ausgleichs- oder Stabi- oder Krafttraining. Ich fahre Rad. Immer. Ich habe ein Ergometer im Wohnzimmer stehen.
"Auf dem Nürburgring wäre ich in der Abfahrt der Fuchsröhre fast gestürzt – bei 110 km/h. Da wäre ja alles kaputt. An die Risiken des Sports, an die Konsequenzen, habe ich früher nie gedacht. Jetzt auf einmal schon. Das ist halt das Alter. Altwerden ist scheiße. Was bislang absolute Leidenschaft war, fange ich jetzt an zu hassen. Ich bin wohl gerade in der Abnabelungsphase vom Radsport. Ob ich das schaffe, weiß ich nicht. Wahrscheinlich fahre ich noch einmal ein paar Radmarathons mit, den Ötztaler oder so etwas. Markus rieber radsport news. Und so einen Hunderter pro Tag werde ich schon noch trainieren – sonst fühle ich mich nicht ausgelastet, nicht wohl. Aber wer weiß. Es kann schon sein, dass es mich noch einmal packt – wenn ich älter bin. " Dieser Beitrag ist Teil der dreiteiligen Serie zu Markus Rieber und dem Langdistanz-Radsport. Die beiden weiteren Artikel finden Sie hier: Langdistanz-Training: Trainingsansätze und Tipps Markus Rieber über Training, Motivation und Ernährung Dieser Artikel wurde am 23. Juni 2019 veröffentlicht.
Ich hatte ein paar Operationen und bin deshalb fünfmal aus der A-Klasse abgestiegen. Und danach immer wieder aufgestiegen. Aber die meisten Rennen waren eher nichts für mich. Denn die Strecken waren kurz und flach, und ich kann nicht sprinten. Im Sprint fährt meine Oma im Rollstuhl schneller als ich. " Auf seiner Homepage können Sie noch mehr über Markus Rieber erfahren Seine Langstrecken-Tipps: "Auf der Langstrecke ist der Kopf entscheidend. Das Mentale ist mindestens genauso wichtig wie der Körper. Ich trainiere ziemlich verrückt. Rad-Riese Riebers 24-Stunden-Sieg | Regionalsport. Deshalb bin ich ein schlechtes Beispiel. Eigentlich sollte man das Gegenteil von dem machen, was ich mache. Deshalb lautet mein Rat: Macht es nicht so wie ich. Und: Nehmt euren Elektronik-, Power-, Daten- und Computer-Scheiß, schmeißt ihn weg – und lernt, auf euren Körper zu hören. " Sein Weg zur Langdistanz: "Mein erstes Langstrecken-Rennen war mit einem Vierer-Team auf dem Nürburgring. Aber mit so vielen Leuten und den ganzen Betreuern außenrum wird so etwas immer kompliziert, und dann sind auch nie alle Fahrer gleich stark.
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"Ein Podestplatz soll es schon werden" hatte DTM-Pilot Timo Scheider die Parole für die "Ledschends – Wings for Life"-Mannschaft ausgegeben. Mit 32 Runden gelang ihm und seinen Mitstreitern ein deutlicher Klassensieg. Das Topteam des in der Nähe des Nürburgring beheimateten DTM-Rennstalls "Phoenix" mit dem amtierenden DTM-Champion Mike Rockenfeller konnte mit Rang sieben mehr als zufrieden sein, während die zweite "Phoenix"-Truppe, für die Timo Scheider zusätzlich in die Pedale trat, Platz 36 von fast 90 gewerteten Teams erreichte. Nicht zu vergessen Mike Kluge und seine Mannen. Kluge ist zwar als ehemaliger Querfeldeinweltmeister radsporterprobt, hat auch schon bei den 24 Stunden Mountainbike am Ring teilgenommen, kennt die Nordschleife jedoch auch als Autorennfahrer. "Durch die Autorennen kenne ich die Strecke hier sehr gut. Aber ich muss sagen, die Straßenversion der 24 Stunden von Rad am Ring ist ganz schön hart. " Immerhin – es reichte für den guten 14. Platz. Rainer Steinberger holt 2ten Platz am Nürburgring. Zufrieden ist auch das Organisationsteam um Hanns-Martin Fraas und Willi Schüller vom RC Herschbroich.
"Wir haben dieses Jahr einige Neuerungen ausprobiert: Die Eröffnungsveranstaltung am Freitagabend mit dem Zeitfahren als erstem sportlichen Höhepunkt, das Junioren-Lizenzfahren und die umgebaute Expo im Fahrerlager mit der Aktionsbühne im Mittelpunkt", sagt Fraas, "alles ist bei unseren Gästen super angekommen. Ach die Teilnehmerzahlen waren in Ordnung, obwohl wir im Bereich Mountainbike etwas Federn lassen mussten, weil es im Umfeld Konkurrenzveranstaltungen gab. " Rad am Ring soll Zukunft haben auch, nachdem der Schauplatz Nürburgring jetzt neuen Besitzern gehört. Fraas: "Wir führen bereits erste, sehr konstruktive Gespräche. Zwar ist noch nichts entschieden, aber beide Partner haben starkes Interesse daran, Rad am Ring weiterzuführen. " Alle Informationen zum "Rad am Ring" Festival vom 25. bis 27. Juli 2014 unter: 28. 07. 2014
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