Am Freitag, dem 10. Oktober 2014 fand in der JVA Plötzensee in Berlin eine Premiere statt: Der 1. Berliner 10 km Lauf für Gefangene (damals noch "Knästelauf") in einer Berliner Justizvollzugsanstalt fand statt. Mit 25 Gefangenen und 12 "externen" Teilnehmern begann es. LG Mauerweg Berlin e.V.. Der Berliner Lauf wurde in den ersten Jahren in den Medien – aus welchen Gründen auch immer – von der Berliner Justiz leider "totgeschwiegen". Das änderte sich erst ab 2018/2019 glücklicherweise als der Justiz-Pressesprecher Sebastian Brux die selbst die Kollegen der Medien zum Mitlaufen aufrief und er selbst als Läufer teilnahm. Positive Effekte von sportlichen Aktivitäten von Gefangenen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten – die über Liegestütze und Kraftübungen hinausgehen – sind unstrittig und bieten eine besondere Motivation. Laufen und Lauftherapie im Gefängnis sind ein Stresspuffer und sollen den Gefängnisstress der Häftlinge mindern. Die antidepressive und stressreduzierende Wirkung des Laufens ist wissenschaftlich bewiesen und deswegen ist Laufen in Gefängnissen ein wichtiger Bestandteil zur Resozialisierung.
45 Uhr: 5 km Nordic Walking 18. 00 Uhr: 10 km Lauf (2 Runden) ca. 19. 45 Uhr: Zielschluss Kinderfahrraddemonstration Kidical Mass: Am Samstag und Sonntag finden außerdem Kinderfahrraddemonstrationen in verschiedenen Stadtteilen Berlins statt. 10km lauf berlin.org. In Berlin werden dem Verein Changing Cities zufolge 10. 000 teilnehmende Kinder erwartet. Auch hier müssen sich Verkehrsteilnehmende auf Einschränkungen einstellen. Am Sonnabend starten über den Tag verteilt Demonstrationen am Nettelbeckplatz in Mitte, dem Schmollerplatz in Alt-Treptow, am Bierpinsel nahe dem U-Bahnhof Schloßstraße, am Bahnhof Charlottenburg, dem Frankfurter Tor in Friedrichshain, an der Ossietzkystraße in Pankow, der Grundschule an der Peckwisch in Reinickendorf, an der Bushaltestelle am Waldsee, ebenfalls in Reinickendorf, und am Freizeitzentrum Marzahn. Sperrungen am Sonntag S25-Lauf in Berlin: Im gesamten Innenstadtbereich kann es in der Zeit von ca. 9–14 Uhr am Sonntag aufgrund von umfangreichen Streckensperrungen und Halteverboten rund um die Veranstaltung zu Einschränkungen im Straßenverkehr kommen.
"Ich bin mit einem gedämpften Selbstvertrauen nach Berlin gefahren, weil meine Trainings zuletzt nicht das Niveau hatten, wie ich mir gewünscht hätte und mich ein Infekt Anfang Februar etwas gebremst hat. Ich hätte mir ein etwas langsameres Angangstempo der Spitzengruppe erwartet, bin aber dann aktiv mitgegangen. Der Rennverlauf heute war sicherlich ideal für mich. Mit wenig Selbstvertrauen im Vorfeld so ein gutes Rennen zu zeigen, war eine kleine Überraschung für mich, zeigt aber, dass mein Grundniveau hoch und sehr stabil ist", kommentierte Herzog, der den A-Lauf auf Rang sechs beendete. Es siegte der Deutsche Samuel Fitwi in einer Zeit von 28:00 Minuten mit einer Sekunde Vorsprung auf seinen Landsmann Simon Boch und drei Sekunden vor dem Somalier Ilyas Osman – alle drei erzielten persönliche Bestleistungen. ReMa - Ergebnisse. In der Gesamtwertung nimmt Herzog Position sieben ein, weil der favorisierte Kenianer Daniel Simiu den Startschuss im A-Lauf verpasste und im C-Lauf einen Sololauf zur schnellsten Zeit des Tages von 27:50 Minuten absolvierte.
Zum Inhalt springen Während die berüchtigte Goldene Himbeere ja nicht so beliebt ist, wollte ich schon lange, lange auch in meine Medaillensammlung mal Weiterlesen Die Deutschen Meisterschaften der vier Ultramarathon-Disziplinen 50 Kilometer, 100 Kilometer, 24 Stunden und Ultratrail werden ab dem kommenden Jahr als Die 50-km-Distanz ist die kürzeste Distanz, die offiziell die Bezeichnung Ultramarathon trägt. Somit gibt es auch für diese Strecke eine Nach der Corona-Zwangspause in 2020 und 2021 möchten wir 2022 wieder mit euch laufen… 6 Tage lang! Bei der "Deutschlandquerung" Nach fast einjähriger Pause können wir am Samstag (2. Oktober) wieder mit dem Athletiktraining starten! Von Oktober bis Ende März Was ist euer erster Gedanke, wenn ihr einen Nordic Walker seht? EHRLICH! Belächeln, na deine Skier vergessen? Peter Herzog kratzt in Berlin am österreichischen 10km-Rekord. Probier´ es mal Weiterlesen
RON-HILL Wettkämpfe
Diese Seite verwendet Frames. Frames werden von Ihrem Browser aber nicht unterstützt.
Bei Ausgaben, die sich an den Besucher richten, sollten wiederum die Datentypen der auszugebenden Variablen bekannt sein, sodass print_r() nicht notwendig ist. Das Exportieren von Variablen mittels var_export() wird nur sehr selten benötigt. So bleibt var_dump() als empfehlenswerte Methode zur Ausgabe von Variablen übrig. Einige beispielhafte Ausgaben von var_dump(): PHP-Code php var_dump((int)1000); var_dump((float)1. 3144345); var_dump((bool)false); var_dump((string)"test"); var_dump((object)new stdClass()); var_dump((unset)null); var_dump((array)array(1, 2, 3));? > HTML-Code: Ausgabe int(1000) float(1. Php alle post variablen ausgeben. 3144345) bool(false) string(4) "test" object(stdClass)#1 (0) {} NULL array(3) { [0]=> int(1) [1]=> int(2) [2]=> int(3)} var_dump() verhält sich wie echo: Alles was man an die Funktion übergibt wird sofort ausgegeben. Um das zu verhindern kann das Output Buffering verwendet werden. Mit ob_start() wird dies aktiviert — Ausgaben werden dann nicht mehr sofort an den Besucher gesendet. Über ob_get_contents() kann der bisherige Inhalt des Buffers abgefragt werden, um diesen in eine Variable zu übertragen.
Die Zieladresse des Formulars ist die Datei. In dieser Datei kann man mit entsprechenden PHP-Codezeilen die Daten auslesen, die der Benutzer vor dem Abschicken eingegeben hat. Mit dem folgenden PHP-Code kann der Inhalt des Textfelds einer Variable zugewiesen und mit echo ausgegeben werden. php $variable = $_POST['eingabe']; echo $variable;? > Sobald das Formular abgeschickt wird, wird die Datei aufgerufen. Die Daten werden über den Standardeingabekanal (POST-Methode) übertragen. Es ist auch möglich, die Daten über die Adressleiste (GET-Methode) zu übertragen. $_POST/$_GET-Inhalt in "normale" Variablen umwandeln (PHP, Beispiele). Die Daten, die übertragen werden, befinden sich in einer Variable, die je nach Methode wie folgt benannt ist. $_POST (POST-Methode) $_GET (GET-Methode) Die aufgerufene Datei bekommt die Daten über ein sogenanntes Array. Ein Array ist eine Variable, die mehrere Werte enthalten kann, wie das bei Formularen aufgrund der verschiedenen Formularfelder immer sein könnte. Wenn die POST-Methode gewählt wurde, heißt das Array mit den enthaltenen Daten $_POST, bei der GET-Methode heißt es $_GET.
Wenn also wie oben im Beispiel Postleitzahl bzw. Vorname abgefragt werden, muss es im davor abgeschickten Formular Felder geben, die diese Bezeichnungen getragen haben (zum Beispiel name=plz beim Datenfeld). Damit ist noch keine Aussage gemacht, dass es ein normales Textfeld gewesen sein muss. Es könnte auch ein mehrzeiliges Feld wie ein Textarea gewesen sein oder eine Select-Auswahlliste. Fakt ist aber, dass mit den gleichen Bezeichnungen aus $_POST die eingetragenen Werte wieder herausgelöst werden. Das Formular schickt die Daten, das Skript, das entweder auf der gleichen Seite eingebaut ist (dann wird die selbe Seite nochmals aufgerufen) oder ein eigenes Dokument darstellt, empfängt die Daten, überträgt sie auf Variablen und arbeitet damit. Es kann sein, dass die Daten, wenn die Überprüfung positiv ausgefallen ist, per E-Mail an den Zuständigen weitergeschickt werden oder die Daten werden in der Datenbank gespeichert - beispielsweise bei einem Kommentar zu einem Artikel. Es ist natürlich auch möglich, beides durchzuführen - das kommt ganz auf die Wünsche, das Projekt und die Art der Formularanwendung an.