Produktdetails Titel: Abnehmen und dabei genießen Autor/en: Doris Wolf ISBN: 3923614608 EAN: 9783923614608 Ohne Diäten, Kalorienzählen und Verzicht zum Wunschgewicht. Neuauflage. Pal Verlags- 28. Februar 2017 - kartoniert - 294 Seiten Das Nachfolgebuch des über 100. Abnehmen und dabei genießen - Doris Wolf - Häftad (9783923614608) | Bokus. 000 Mal verkauften Ratgebers "Übergewicht und seine seelischen Ursachen". Fast jeder zweite Deutsche ist übergewichtig, zudem ist die Zahl übergewichtiger Kinder im Steigen begriffen. Viele der Betroffenen versuchen, ihr Übergewicht mit Hilfe von Diäten, Schlankheitsmitteln, Appetitzüglern, Diät- und Lightprodukten zu überwinden. Doch nur 2 bis 5 Prozent aller Personen, die eine Diät machen, nehmen ab und halten das reduzierte Gewicht über Jahre hinweg. "Abnehmen, seine Einstellungen sowie Verhaltensmuster dauerhaft umstellen und dabei genießen" - ist die Devise der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf. Sie orientiert sich in ihrem neuen Natural Weight Program an den Menschen, die es wissen müssen, wie man schlank wird und bleibt - den natürlich Schlanken.
Beschreibung Mit dem neuen Natural Weight Program ohne Diäten, Kalorienzählen, Hungern und Verzicht zum Wunschgewicht. Sie erfahren das Geheimnis schlanker Menschen. Das Natural Weight Program eröffnet Ihnen eine neue Perspektive: weg von der Kasteiung und Ablehnung Ihres Körpers, weg von der Waage, weg von der einseitigen Konzentration auf das Gewicht, weg vom gewohnheitsmäßigen Griff zum Essen, hin zu mehr Genuss und Befriedigung. Außerdem lernen Sie, Heißhunger zu widerstehen. Übergewicht? Kein Thema! Doris wolf abnehmen und dabei genießen photo. So verabschieden Sie sich von Kalorienstress und Jo-Jo-Effekt Hunger auf ein saftiges Steak mit Pommes? Vergessen Sie den Glaubenssatz, dass man verzichten muss, um erfolgreich abnehmen zu können: Dr. Doris Wolf verordnet Ihnen mit ihrem Ratgeber keine weitere Trend-Diät, die nur allzu gerne ein noch größeres Übergewicht nach sich zieht. Stattdessen verrät Sie Ihnen das Geheimnis natürlich schlanker Menschen: Wie können sie alles essen - und dennoch ihr Gewicht halten? Wie kann man sich ihr Essverhalten und ihre Freude am Genuss Schritt für Schritt zu eigen machen und dabei langfristig abnehmen?
Buch von Doris Wolf Mit dem neuen Natural Weight Program ohne Diäten, Kalorienzählen, Hungern und Verzicht zum Wunschgewicht. Sie erfahren das Geheimnis schlanker Menschen. Das Natural Weight Program eröffnet Ihnen eine neue Perspektive: weg von der Kasteiung und Ablehnung Ihres Körpers, weg von der Waage, weg von der einseitigen Konzentration auf das Gewicht, weg vom gewohnheitsmäßigen Griff zum Essen, hin zu mehr Genuss und Befriedigung. Doris wolf abnehmen und dabei genießen movie. Außerdem lernen Sie, Heißhunger zu widerstehen. Weitere Infos Ähnliche Bücher
Warum sind Sie übergewichtig? Welche Ursachen verbergen sich hinter Ihrem Gewicht? > Sie essen nicht nur aus Hunger, sondern sehr oft auch aus Langeweile, Angst, Unzufriedenheit, Liebeskummer, zur Belohnung, zum Trost oder um Stress abzubauen. Sie benutzen das Essen als Seelentröster. Auf diese Weise führen Sie Ihrem Körper mehr Kalorien zu, als dieser braucht. Dieser legt die überflüssigen Kalorien in den Fettzellen an. m Natural Weight Program lernen Sie, Ihre emotionalen Bedürfnisse auf andere Weise als Essen zu befriedigen. Sie lernen, Ihre Stimmung zu verbessern - und das ganz ohne Essen. Dadurch bekommen Sie eine sehr häufige Ursache für Gewichtsprobleme in den Griff. Doris wolf abnehmen und dabei genießen englisch. > Sie essen nicht nur, um Ihren Körper und seine Leistungsfähigkeit zu erhalten, sondern weil Essenszeit ist, etwas gut riecht oder schmeckt, sie Freunde nicht kränken wollen, sie gemütlich vor dem Fernseher sitzen, vorsorglich, weil es lange nichts mehr geben könnte. Äußere Signale und Essens-Regelnbestimmen Ihre Nahrungsaufnahme.
In einem Schritt-für-Schritt-Programm begleitet sie die LeserInnen auf ihrem Weg zum natürlich schlanken Menschen. Basierend auf den jahr¬zehntelangen Erfahrungen in ihrer psychotherapeutischen Praxis geht sie ausführlich auf Einwände ein, motiviert immer wieder zum Durchhalten und bereitet auf Ausrutscher vor. Die LeserInnen erfahren in dem Ratgeber, - wie sie sich die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten natürlich schlanker Menschen aneignen können. - wie sie Stress, Ärger, Schuldgefühle, Ängste und andere negative Gefühle überwinden und so das Frustessen vermeiden können. ABNEHMEN UND DABEI genießen, Doris Wolf EUR 14,80 - PicClick DE. - wie sie ihr Verlangen überwinden und Heißhungeranfälle stoppen können. - wie sie sich in ihrem Körper (wieder) wohl fühlen können. - wie sie Spaß an mehr Bewegung finden können. Das Natural Weight Program eröffnet den LeserInnen eine neue Perspektive: weg von der Kasteiung und Ablehnung ihres Körpers, weg von der Waage, weg von der einseitigen Konzentration auf das Gewicht, weg vom gewohnheitsmäßigen Griff zum Essen, hin zu mehr Genuss und Befriedigung.
Der Körper meldet von Natur aus, wenn er satt ist. Durch Diäten und eine eingeschränkte Ernährung haben Sie jedoch verlernt, seine Sättigungssignale zu beachten. Dadurch hören Sie nicht auf, wenn Sie satt sind, und nehmen so mehr Kalorien zu sich, als Ihr Körper braucht. Die Folge: Sie nehmen zu. Das Natural Weight Program hilft Ihnen, wieder im Einklang mit Ihrem Körper und seinen Signalen zu essen. > Sie sind Opfer genussvoller Phantasien und Einstellungen, die ein scheinbar unstillbares und nicht zu bändigendes Verlangen nach Essen hervorrufen und verstärken. Im Natural Weight Program lernen Sie Strategien kennen, Ihr Verlangen zu beeinflussen und zu überwinden. Das Natural Weight Program eröffnet Ihnen (wieder) völlig neue Perspektiven: Weg von der Waage, weg von der Konzentration auf Ihr Gewicht zu dem, was es für Sie sonst noch Schönes und Spannendes im Leben geben kann. Sie lernen das Geheimnis jener beneidenswerten Menschen kennen, die sich keine Gedanken um Low-Fat oder Diätprodukte machen, die keinen Unterschied zwischen Du-darfst- und Du-darfst-nicht-Nahrungsmitteln machen, die im Gegenteil alles essen, worauf sie Lust haben und dennoch schlank bleiben.
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Ich wünsche dir eine gute Nacht und einen erholsamen Schlaf. 789 720 Die Sterne leuchten in der Nacht nur, um dir eine gute Nacht zu wünschen. Lass das Mondlicht dich durch deine süßen Träume leiten. Schlaf gut, mein Schatz! 812 758 Du siehst so süß aus, wenn du schläfst. Ich wünschte mir, ich könnte jetzt bei dir sein und mir das anschauen... schlafe gut, mein Schatz. 764 702 Ohne die dunkle Nacht könnten wir die hellen Sterne niemals sehen. Ich wünsche dir eine gute Nacht mit schönen Träumen. Dieser süße Hund wünscht einem lieben Menschen eine gute Nacht. Man beneidet ihn schon fast für diesen friedlichen, ruhigen Schlaf. Es gibt wohl nichts, was im Schlaf so süß aussieht wie ein Welpe. Dieser hier ist ein besonders hübsches Exemplar. Er liegt zufrieden auf seiner Hundedecke und sieht vollkommen entspannt aus. Träum etwas Schönes 644 750 Ein Sternenhimmel, vor dem ein bunter Heißluftballon schwebt. Natürlich fahren in der Realität keine Ballons in der Nacht, aber deshalb kann man die Szene als Teil eines Traumes identifizieren.
Deshalb sollte man dieses Gute Nacht Bild lieber nicht an Menschen mit schwachen Nerven schicken. Ansonsten ist es ein wunderschönes Motiv mit einer klaren Botschaft.