simpel 3, 33/5 (1) Schneller Nudelsalat mit Dosenthunfisch 15 Min. simpel 3, 63/5 (6) Reis - Thunfisch - Frikadellen mit Tomaten - Balsamico - Dressing 30 Min. normal 4, 05/5 (20) Reis - Mais - Thunfisch - Salat vollwertiger Salat für Hauptmahlzeiten 15 Min. simpel 4/5 (3) Reissalat mit Thunfisch Toll für einen heißen Sommertag 15 Min. simpel 2, 67/5 (1) Reispfanne mit Thunfisch 20 Min. normal (0) Single-Reis mit Schlangengurke und Thunfisch 20 Min. simpel 4, 13/5 (6) Nudelsalat mit getrockneten Tomaten, Oliven und Thunfisch ohne Mayonnaise, als Hauptgericht oder Beilage 20 Min. normal 3, 88/5 (6) Don Diegos Sopa de garbanzos con atún peruanischer Kichererbsen-Eintopf mit Hochland-Thunfisch 10 Min. Reis mit thunfisch aus der dose full. simpel 3, 83/5 (4) Spaghettisalat kein Salat zum Abnehmen... 30 Min. simpel 3, 83/5 (4) Nudelsalat mit Thunfisch, Ananas und Apfel Frischer, leichter Nudelsalat 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Thunfischrisotto aus dem Ofen gut vorzubereiten 20 Min.
Einen Beutel Reis nach Anleitung kochen. In der Zwischenzeit das Gemüse waschen und klein schneiden. Den Mais abtropfen lassen. Den Thunfisch zerkleinern, aber das Öl zum Anbraten behalten. Den Thunfisch mit dem Öl in eine erhitzte hohe Pfanne geben, und den Porree, Zucchini, Lauch und Knoblauch hinzugeben und kräftig unter Rühren anbraten. Bevor es zu dunkel bräunt, den Paprika hinzufügen. Reis mit thunfisch aus der dose. Diesen noch kurz mit anbraten und den gut abgetropften Reis dazugeben. Durch das wenige Wasser, was aus dem Reisbeutel mit in die Pfanne gelangt, wird das Ganze jetzt etwas gedünstet. Mit Salz, Pfeffer, Paprika, Chili würzen. Das Creme fraich hinzufügen und den Ketchup und weiterhin umrühren, bis es eine sämige Konsistenz ergibt. Fertig... Dazu reiche ich gerne grünen Salat!
Thunfisch und Reis mischen und fertig ist ein leckeres Outdoor Gericht. Wenn dir der Beitrag gefällt, merk ihn dir bei Pinterest!
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