Vitamin K – für Blut und Knochen Vitamin K gehört neben den Vitaminen A, D und E zu den fettlöslichen Vitaminen. Das K steht für Koagulation – zu Deutsch: Gerinnung. Es gibt zwei Hauptformen dieses Vitamins: Vitamin K1 (Phyllochinon) findet man in pflanzlichen Nahrungsmitteln, während Vitamin K2 (Menachinon) von Bakterien produziert wird. In tierischen Geweben kommen beide Formen in wechselndem Verhältnis vor. Des Weiteren gibt es noch Vitamin K3 (Menadion) und Vitamin K4 (Menadiol). Diese Vitamine stammen aus synthetischer Herstellung. Die wichtigste Aufgabe von Vitamin K ist die Bildung der Gerinnungsfaktoren im Blut. Diese aktivieren die Bildung des sogenannten Fibrins, das Wunden fest verschließt und somit verhindert, dass das Blut aus Wunden ungehindert ausläuft. Auch für einen gesunden Knochenstoffwechsel wird Vitamin K benötigt. Zusammen mit Calcium und Vitamin D (vor allem D3) ist es am ständigen Auf- und Umbau des Knochengerüstes beteiligt. Darüber hinaus existieren verschiedene von Vitamin K abhängige Rezeptor-Ligand-Systeme sowie das Protein Gas6, die am Überleben der Zellen, am Zellmetabolismus, sowie an Transformationen und Replikationen von Zellen beteiligt sind.
Das ging. Da war aber die Sterblichkeitsrate von Neugeborenen weitaus höher, denn Vitamin K-Mangel kann bei Neugeborenen fatal enden. Eine kleine Anzahl (1 von 10. 000) Neugeborener leiden von Geburt an an starker Blutungsneigung durch Vitamin K-Mangel. Die zeigt sich dadurch, dass diese Neugeborenen manchmal in den ersten 24 Stunden, manchmal aber auch erst Wochen nach der Geburt schnell zu bluten anfangen oder sich spontan blaue Flecken bilden. Auch zu inneren Blutungen kann es kommen, die natürlich nicht bemerkt werden, die Sterblichkeitsrate bei solchen Babys liegt bei 1:5, bei mehr als der Hälfte kommt es zu Hirnblutungen, welche zu einer bleibenden Behinderung führen können. Allerdings kann ein Vitamin K-Mangel auch bei Neugeborenen auftreten, die nicht von Geburt an VKDB ("vitamin K deficiency bleeding") erkrankt sind, denn auch eine spätere Vitamin-K-Mangelblutung in den ersten Wochen nach der Geburt kann auftreten, beispielsweise Säuglinge, die gestillt werden und einen Leberschaden aufweisen, wodurch Vitamin K schwerer aufgenommen wird.
In Hautpflegeprodukten (z. Creme) für Schwangerschaftsstreifen, Narben, Rosacea und Couperose wird es häufig in einer fünfprozentigen Konzentrationen eingesetzt, weil es die Elastizität der Blutgefäße verbessert. Tatsächlich deutet eine im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlichte Studie darauf hin, dass Vitamin K entzündungshemmende und verjüngende Wirkungen auf die Haut hat. Ein Gel mit zwei Prozent Vitamin K, 0, 1 Prozent Vitamin A und 0, 1 Prozent Vitamin C und E wurde auf dunkle Ringe und Falten unter den Augen der Studienteilnehmer aufgetragen. Nach acht Wochen berichteten 72 Prozent von einer Verbesserung des Aussehens sowohl der Kreise als auch der Falten unter den Augen. Wissenschaftlich ist zudem belegt, dass Vitamin K zur Vorbeugung von Krampfadern beitragen kann. Vitamin K aktiviert ein spezielles Protein, das benötigt wird, um eine Verkalkung der Venenwände zu verhindern. Diese wiederum bilden eine Hauptursache für Krampfadern. In einer Studie verglichen die Forscher die gesunden Venen von 36 männlichen Patienten (30 - 83 Jahre) mit Krampfadern von 50 männlichen Patienten (40 - 81 Jahre).
Nimmt der Körper zu wenig Vitamin K auf, kann es zu Störungen der Blutgerinnung kommen. Zudem können spontane Blutungen im Gewebe oder an bestimmten Organen auftreten und gefährliche Schäden verursachen. Ist die Einnahme von Vitamin-K-Präparaten sinnvoll? Wie Daten des Ernährungssurveys von 1998 und des Ernährungsberichts der DGE von 2012 zeigen, ist Deutschland kein Vitamin-Mangelland und auch die Zufuhr von Vitamin K über die Ernährung ist ausreichend. Für gesunde Menschen, die sich ausgewogen ernähren, ist eine zusätzliche Einnahme von Vitamin-K-Präparaten daher nicht sinnvoll. Nur in Ausnahmefällen (z. bei bestimmten Erkrankungen) und bei einem medizinisch bestätigten Mangel kann die Gabe von Vitamin-K-Präparaten unter ärztlicher Aufsicht sinnvoll sein. Darüber hinaus haben Neugeborene oft einen Vitamin-K-Mangel, da das Vitamin K nur unzureichend über die Plazenta zum ungeborenen Kind weitergegeben wird. Auch Muttermilch enthält nur wenig davon. Säuglinge nach der Geburt und in den ersten Lebenswochen erhalten daher vorbeugend dreimal 2 Milligramm Vitamin K als Tropfen in den Mund.
Diese wird jedoch nicht als gesundheitsgefährdend angesehen. In sehr hohen Dosen kann Vitamin K bei Säuglingen allerdings eine Hämolyse auslösen. Bei dieser Krankheit zerfallen die roten Blutkörperchen. Zu einer Hämolyse kam es jedoch vor allem nach dem Einsatz des synthetisch hergestellten, wasserlöslichen Vitamin K3 in der Vitamin-K-Prophylaxe. Heute wird dessen Einsatz vermieden und stattdessen das natürlich vorkommende Vitamin K1 verabreicht. Für gesunde Erwachsene ist eine Überdosierung von Vitamin K aus der Nahrung grundsätzlich unkritisch. Erhöht Vitamin-K-Prophylaxe das Krebsrisiko? Anfang der 90er Jahre kam bei Studien der Verdacht auf, dass die intramuskuläre Zugabe von Vitamin K per Spritze bei Neugeborenen das Risiko für kindliche Krebserkrankungen wie Leukämie oder Tumore anderer Art erhöhen könnte. Diverse Nachfolgestudien konnten diesen Verdacht jedoch nicht erhärten. Trotz der nachgewiesenen Wirksamkeit wird in Deutschland seitdem in der Regel auf die intramuskuläre Prophylaxe verzichtet.
Vitamin-K-Mangel: Ursachen, Symptome, Vorbeugung Etwa eines von 10. 000 Babys leidet unter einem Vitamin-K-Mangel und neigt demzufolge in den ersten Stunden, Tagen und auch Wochen nach der Geburt zur sogenannten Vitamin-K-Mangelblutung, die beispielsweise an der Wunde der abgefallenen Nabelschnur, aber auch im Gehirn auftreten kann. Hirnblutungen zählen beim Vitamin-K-Mangel zu den gefährlichsten Komplikationen, da sie zu dauerhaften Schäden führen bzw. sogar lebensgefährlich sein können. Vergleichsweise häufig sind unter den betroffenen Babys Stillbabys mit Leberproblemen, da sich in künstlich hergestellter Säuglingsmilch oft mehr Vitamin K befindet als in der Muttermilch. Vitamin K in der Muttermilch Die Vitamin-K-Konzentration in der Muttermilch unterscheidet sich nicht nur individuell von Mutter zu Mutter. Sie ist auch in den verschiedenen Stillphasen unterschiedlich. Das Kolostrum, welches kurz nach der Geburt abgegeben wird, enthält eine hohe Vitamin-K-Konzentration. Die später folgende, durstlöschende Vordermilch beinhaltet dafür wesentlich weniger.
Daher ist eine gute Vitamin-K2-Versorgung besonders bei Personen wichtig, die Blutgerinnungshemmer zu sich nehmen, weil sonst das Blut einfach zu dünn wäre. Doch ebenso wichtig ist das Vitamin K2 für die Stabilität der Knochen und eine gute Arterienfunktion. Unter Mithilfe des Menachinon kann das Hormon Osteocalcin Kalk in den Knochen binden, trägt also maßgeblich zur Knochengesundheit bei. Ein anderes Protein namens Matrix-Goa-Protein wird ebenso aktiviert und mindert Kalkablagerung in den Blutgefäßen, wirkt also Arteriosklerose entgegen. Wer sollte Vitamin K2 zu sich nehmen? Wer regelmäßig viel Kohl und Spinat zu sich nimmt, braucht sich über seine Vitamin K2 Versorgung keine Gedanken zu machen. Doch gerade für Personen im fortgeschrittenen Alter sind eine normale Gerinnung und stabile Knochen sehr wichtig, um weiterhin aktiv am Leben teilnehmen zu können. Du solltest das Vitamin K2 als Ergänzung zu Deinem gesunden Lebenswandel integrieren. Fazit zu Vitamin K2 Das Vitamin K2 ist ein kaum bekanntes und doch essentielles Vitamin, das Blutfluss und Knochenstabilität massgeblich beeinflusst.
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Du bist noch nicht registriert? Dann aber schnell: zur Registrierung. Arzt Ärzte dienen der Gesundheit von Mensch und Tier. Dabei wird zwischen Humanmedizin und Tierheilkunde unterschieden. Zu den Aufgaben eines Arztes gehört die Vorbeugung, Erkennung, Behandlung und Nachsorge von Erkrankungen. Mediziner sind auch in Forschung oder Lehre tätig. Dem Arztberuf geht ein 6-jähriges Studium an einer Universität oder Hochschule voraus. Nach erfolgreichem Abschluss ihrer Ausbildung erhalten Mediziner eine Zulassung (Approbation) und dürfen fortan die Bezeichnung "Arzt" tragen. Dr-Sharifi-Schweich – Hausarzt | Allgemeinmedizinische Praxis. Der Titel "Doktor der Medizin" wird an Ärzte vergeben, die ihre Doktorarbeit (Dissertation) mit Erfolg verteidigen. Um sich als Facharzt auf einem Spezialgebiet qualifizieren zu können, ist eine mehrjährige Tätigkeit als Assistenzarzt Voraussetzung. Wer die Facharztprüfung bestanden hat, kann niedergelassen in einer Praxis oder angestellt in einem Krankenhaus arbeiten. Sogenannte Honorarärzte erbringen Leistungen für verschiedene medizinische Einrichtungen.
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