🙂 Jedoch haben wir auf das Bier während des Laufes dann doch verzichtet… 🙂 Und wieder ein Riesenabenteuer. Der Rennsteiglauf ist eben auch irgendwann ein mal ein MUSS. Die Wettervorhersage war lala und die Gesundheit von Iris auch nicht wirklich besser. So fingen wir den Lauf recht gemütlich an. Wettkampf, nein Danke. Rennsteiglauf Marathon Ergebnisse Schmiedefeld. Dafür gab es auch viel zu viel leckere Sachen an den Verpflegungstellten, die ein kurzweiliges Aufhalten einfach unmöglich machten. Geniessen war mein Zauberwort…ja nicht immer…Die Strecke vom Urlaub 2009 noch kennenend ging es den wunderschönen Thüringer Wald Richtung Ziel. Der Lauf ist witzig. Immer wieder trifft man auf kurioseste Läufer. Ob nur mit Sandale und einfachen Baumwoll-Shirts bekleidet oder top gekleidete Triathleten, die wir natürlich auch hinter uns ließen, alles war zu sehen. Iris hat supertoll durchgehalten. Und somit war der Lauf, bis 1Sekunde vorm Ziel, wieder ein wahnsinninges gemeinsames Erlebnis. Zur Website des Veranstalters:
Um die Leistungen nochmals hervorzuheben, soll noch kurz angemerkt werden, dass wieder über 7000 Läufer gestartet waren. Eine Herausforderung ganz anderer Art unternahm Christoph Held. Wie im Jahr 2010 wurde der Supermarathon von Eisenach nach Schmiedefeld mit einer Länge von 72, 7 km in Angriff genommen. Frühzeitiges Aufstehen und Bustransfer von Oberhof nach Eisenach und dortiger Start um 6:00 Uhr, ca. Rennsteiglauf 2010 ergebnisse watch. 1500 Höhenmeter Steigung und ca. 700 Höhenmeter Gefällstrecke sind die Eckdaten der Königsstrecke am Rennsteig. Bei fast idealem Laufwetter konnte der Erfolg von 2009 (Ankommen ist alles) noch gesteigert werden. 8:18:08 bedeuten fast eine halbe Stunde weniger Laufzeit als im letzten Jahr und Gesamtplatz 803 bei ca. 2000 Starten. Allen Startern herzliche Glückwünsche und: "Auf ein Neues Jahr 2011 am Rennsteig"
Ergebnisse 36. GutsMuths Rennsteiglauf (17. Rennsteiglauf 2010 ergebnisse der. 05. 2008): Ergebnisse 21, 1 km 1:57:49 Frank Thondorf M45: Gesamt: 21, 1 km 2:01:03 Peter Vollmer M50: Gesamt: 21, 1 km 2:02:31 Dr. Reiner Blumöhr M70: Gesamt: 21, 1 km 2:06:00 Uwe Henkel M55: Gesamt: 21, 1 km 2:15:15 "Hansa" Hoffmann M50: Gesamt: 21, 1 km 2:15:21 Uwe Schubert M45: Gesamt: 21, 1 km 2:28:23 Konrad Hartmann M35: Gesamt: 21, 1 km 2:28:23 Thomas Frank M30: Gesamt: 21, 1 km 2:20:02 Katrin Helbig W40: Gesamt: 43, 5 km 3:49:01 Tobias Henkel MHK: Gesamt: 43, 5 km 4:13:27 Michael Müller M30: Gesamt: 43, 5 km 4:13:29 Holger von Ende MHK: Gesamt: 43, 5 km 4:13:30 Thomas Böhme M50: Gesamt: 72, 7 km 9:41:56 Herbert Machleit M55: Gesamt: Unser "Ultra" Herbert Machleit kurz vor dem Ziel des Supermarathon (72, 7km)
08. Mai 2010: Rennsteiglauf, 72, 7 km Unsere Ergebnisse: Iris Hadbawnik: 09:20:40 h Oliver Weis: 09:20:41 h Der Lauf als Bildergeschichte. Pünktlich, wenige Tage vor dem Start des Rennsteiglaufes, habe ich eine Erkältung gekriegt. Da ich wusste, dass der Lauf aufgrund der Höhenmeter sicher einer der anspruchsvollsten dieser Saison sein wird, hatte ich etwas Respekt vor dem Tag. Rennsteiglauf. Bis KM 25 hab ich mich auch wirklich gequält, meine Beine hatten einfach nicht die gewohnte Kraft für die zahlreichen Berge. Aber irgendwann – und sicher auch wegen des Haferschleims;-)) – kam die Kraft zurück und ich konnte den Lauf richtig genießen! Insbesondere auf den letzten Kilometern, hat sich unsere anfangs sehr verhaltene Renneinteilung, als goldrichtig erwiesen, und wir konnten bis Schmiedefeld nochmal ein bisschen an Tempo zulegen. :-)) Ansonsten war der Lauf klasse: Wir haben etliche bekannte Gesichter auf der Strecke gesehen – und die Verpflegung bot alles, was das Herz begehrte. Insbesondere die Würstchen haben es Oli angetan!
Rennsteiglauf einige erfreuliche Platzierungen erreichen. Die meisten Sportler des Vereins bewältigte den Halbmarathon von Oberhof nach Schmiedefeld. Mit einer herausragenden Zeit von 1:18:36 erzielte Thomas Häusler dabei die beste Leistung. Er belegte damit unter mehr als 6. 000 Startern den 12. Platz und in seiner Altersklasse einen herausragenden 9. Platz. Sehr gute Leistungen erreichten jeweils in ihren Altersklassen Heidi Kretschmann (17. ), Sven Hammerl (27. ), Uta Oberbach (36. ), Andreas Häusler (46. ), Robert Kretschmann (60. ) und Daniel Häusler (81. ). Platziert haben sich weiterhin Wolfgang Hettrich, Torsten Heyder, Heiko Hösch und Anne-Kathrin Hentsch. Die Marathondistanz von Neuhaus am Rennweg nach Schmiedefeld bezwangen fünf Sportlerinnen und Sportler. Rennsteiglauf 2010 ergebnisse en. Bei ihrem Marathondebut legt Susanne Voigt aus Eisenberg über die schwere Strecke eine bemerkenswerte Leistung hin. Mit 3:59:05 blieb sie unter vier Stunden und errang damit den 8. Platz unter 46. Starterinnen in ihrer Altersklasse.
Gute und sehr gute Leistungen lieferten auch Dr. Hannes Richter, Michael Stahn, Thomas Oberbach und Holger Pustal ab. Der einzige Starter des SV Hermsdorf über die Supermarathonstrecke von Eisenach nach Schmiedefeld war Dr. Torsten Hentsch. Er belegte den 304. Platz in der Männerwertung. Die Sportfreunde Helga und Manfred Hopfmann nahmen an der 17 km – Walkingstrecke teil.
Sie sind hier: Dein Lauf » Ergebnisse Hier können Sie die Ergebnisse (ab 1990 vollständig) abfragen. Ergebnisse aus früheren Jahren (vor 1990) tragen wir bei entsprechenden Nachweisen von Startnummer, Laufzeit, AK-Platz, Gesamtplatz (soweit vorhanden) durch den Teilnehmer gern nach. Ergebnisse und Urkundendruck Hinweise: Die Ergebnisse für 2021 basieren auf den amtlichen Ergebnissen. Die Zwischenzeiten (nur 2021) können durch Klick auf das + vor der Streckenbezeichnung aufgerufen werden. Marathon-Wanderer/Walker sowie Aussteiger (LAS / Supermarathon und LAM / Marathon): suchen Sie bitte direkt nach Ihrem Namen. Ergebnisse & Urkunden hier aufrufen Studentenwertung anzeigen Downloads 48. GMRL (2021) Ergebnisheft (PDF) offizielles Wettkampfprotokoll (PDF) Gesamtsieger 1973-2021 (PDF) Ergebnis-Listen 2021 Hier können Sie die PDF-Listen der Haupt-Läufe vom 2. Ergebnisse | 49. GutsMuths-Rennsteiglauf am 21. Mai 2022. /3. Oktober 2021 laden. Die Downloads basieren auf den Sofort-Ergebnissen der Fa. mika:timing. Wertung Hauptläufe (Excel-Listen, ZIP); Stand: 3. Oktober 2021, Zielschluss.
Den Dämpfer mit ca. 2 cm Wasser in einen Topf geben und darauf achten, dass stets genügend Wasser im Topf vorhanden ist. Wenn der Reis fertig ist, serviere ihn direkt im Bambusdämpfer, dann isst das Auge gleich mit. Falls du deine gebrauchten Einlegetücher austauschen möchtest, kannst du ganz einfach Ersatz Baumwolltücher für den Bambusdämpfer nachkaufen. Bambusdämpfer – Asiatisch Kochen. Schonend garen im Bambusdämpfer Im Reishunger Bambusdämpfer kannst du Reis besonders schonend zubereiten: Die Reiskörner werden allein durch den aufsteigenden Wasserdampf gegart. Leckere Aromen und wertvollen Nährstoffe bleiben erhalten. Wenn du im zweiten Korb Dim Sum, Gemüse, Fisch oder Fleisch mitgarst, verleihst du dem Reis noch eine zusätzliche Geschmacksnote. Guten Reishunger! " "Für das richtige Zen-Gefühl kommt der Reis in den Bambusdämpfer. Mehr Asienflair geht gar nicht! " Janine, Designerin Bambusdämpfer - traditionell Kochen [Schritt-für-Schritt-Anleitung] Hast du schon mal Gerichte im Bambusdämpfer zubereitet? 😍 Das Dampfgaren ist eine traditionelle Methode, die ursprünglich aus China stammt und viele Vorteile mit sich bringt.
Seller: deluxe-pro-verkauf ✉️ (278. 857) 98. 8%, Location: Halle(Saale), DE, Ships to: EUROPE, Item: 184256289491 Dampfgarer Dämpfkorb Bambusdämpfer Dampftopf Dim Sum Dämpfer Bambus Reisdämpfer. Mit dem klassischen Bambusdämpfer bereiten Sie auf traditionelle Weise Reis für asiatische Gerichte zu. Das Dämpf-Set aus geflochtenem Bambus besteht aus 2 Dampfkörben und einem Deckel. Im Bambuskorb gedämpfte Dim Sum Rezept | EAT SMARTER. Stellen Sie den Dämpfer in einen Wok oder auf einen Topf mit kochendem Wasser. Der Dampf zieht durch die Schlitze im Boden und gart jede Sorte Reis auf schonende Weise. Nutzen Sie die Behälter auch zum Zubereiten von Gemüse oder Fisch. Mit dem Bambus Steamer zaubern Sie gesunde, leckere Gerichte auf den mbusdämpfer mit 2 Etagen im Detail- Maße H x D: ca. 18 x 26 cm- Korb Innenmaße H x D: ca. 5, 5 x 23, 5 cm- Volumen je: ca. 2, 4 Liter- Gewicht: ca.
Eine Anleitung zur Zubereitung und Pflege im Bambusdämpfer haben wir für Sie bereit gestellt. Kann man Reis gleichzeitig in beiden Etagen zubereiten? Der Bambusdämpfer eignet sich bestens für die zeitgleiche Zubereitung von Reis und Fisch oder Gemüse. Es ist aber auch auch absolut kein Problem, auf beiden Ebenen Reis zuzubereiten. So ist auch die zeitgleiche Zubereitung unterschiedlicher Sorten möglich. Sollte man einen Topfdeckel auf den Topf, in dem der Dämpfer steht, auflegen oder nicht? Der Kochtopf, in dem man den Bambusdämpfer platziert, muss nicht mit einem Deckel verschlossen werden. Der aufsteigende Wasserdampf reicht völlig aus, um den Reis zu garen. Muss der Bambusdämpfer auf den Topfboden gestellt werden oder kann man ihn auch auf den Topfrand stellen? Bambusdämpfer dim sum chicago. Der Bambusdämpfer wird auf den Boden eines Topfes gestellt, welcher mindestens bis zu einem halben Centimeter mit Wasser gefüllt sein sollte. Platziert man den Bambusdämpfer auf dem Topfrand, kann der aufsteigende Damp u. U. nicht den Reis nicht richtig garen.
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