#1 das kann eigentlich nicht so schwer sein. Meldet euch bei Bayern 3 oder wenn ihr einen kennt. "HEUTE!!!! " Wer sonst noch das ganze Jahr fährt, bitte auch hier rein schreiben so als Motivationsschub. Ich fahr jeden Tag seit Sep. 10km einfach zur Arbeit. Glaub hätte das auch nicht gemacht wenn ich nicht anderes könnte weil mein Auto kaputt ist und es riesen Probleme gibt bei der Instandsetzung und Schadensregulierung. Bin aber ganz froh drüber, weil es eigentlich gar nicht so schlimm ist, alles eine frage der Kleidung und Motivation. Glaube ich verkauf mein Auto, wenn es mal wieder geht. Danke!! Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 01. 12. 2010 #2 AW: Wer fährt täglich 40km einfach zur Arbeit mit dem Rad das ganze Jahr Na gut, 40 km einfach sind es zwar nicht, aber 28 hin und 30 km zurück sind es schon die ich täglich fahre. Was bringt es 40 Kilometer Fahrrad fahren? (Sport und Fitness). Wobei ein bis zweimal im Monat aus div. Gründen doch mal das Auto herhalten muss. Zur Motivation wird eine Tabelle geführt in der auch die gesparten KFZ-Kilometer mit dem Benzinpreis hochgerechnet werden (das sind bei meiner Strecke gute 6, - € täglich) - dieses Geld betrachte ich immer als extra Taschengeld.
Frohes "Winterradeln" Bernie #3 Ich hab dem BR mal den "baulchen" empfohlen. 2200 km durchschnittlich im Monat, 168 000 km in 6 Jahren, das muss erstmal übertroffen werden. Leider schreibt er seit 4 Jahren hier nimmer mit. #4 Ich fahre täglich zwischen 43 und 48 km einfach. Die kürzere Strecke nur in Ausnahmefällen wie mehr als 3cm Schnee, Glatteis etc. ansonsten die ruhigere und landschaftlich schöner 48 km-Strecke. Ich bin aber kein Bayer. 40 km fahrrad fahren de. Zuletzt bearbeitet: 01. 2010 #5 Bei mir stehen ab nächsten Herbst 3-4mal wtl. 39, 8 km (eine Strecke) an, an den anderen Tagen 15km (eine Strecke). Ich hoffe, bis dahin hab ich ein VM, ansonsten wird das echt gemein. Habe aber definitiv vor, das "durchzuhalten". Und es ist eine extrem schöne Strecke, zumindest 3/4 der Strecke an gut fahrbarem Rheinradweg. Kann ich mich noch mit was anderem motivieren als mit: Nie wieder Bahn-Pendler??? #6 Da habe ich ja noch wenig; 6x je Woche sind's aber auch mindestens 22 km am Stück; im Tageslauf kommen dan nochmals zwischen 5 bis 10 dazu.
Anmeldung Registrieren Forum Ihre Auswahl Herzen Einkaufsliste Newsletter Zubereitung Für den Leberkäse mit Spinat in einer Pfanne etwas Sonnenblumenöl erhitzen. Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. In die Pfanne geben und so lange braten bis sie durch und ein bisschen knusprig sind. Für den Cremespinat den Spinat blanchieren und anschließend pürieren. Zwiebel und Knoblauch sehr fein schneiden und in etwas Öl anbraten. Den pürierten Spinat und die Suppenwürfel hinzugeben und anschließend den Schlag unterrühren. Am Ende mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Leberkäse in eine weitere Pfanne mit ein klein wenig Öl geben und so lange braten bis der Leberkäse durch ist. Zum Schluss die Eier in eine Pfanne schlagen und langsam zu Spiegeleiern braten. Tipp Der Leberkäse mit Spinat kann auch mit fertigem Cremespinat gemacht werden. Wer möchte, röstet die Kartoffeln mit Zwiebel an. Anzahl Zugriffe: 17899 So kommt das Rezept an info close Wow, schaut gut aus! Werde ich nachkochen!
Cremespinat mit Leberkäse, Spiegelei und Kartoffeln war ein beliebtes Mittagessen am Donnerstag bei Großmutter. Hier das einfache und schnelle Rezept. Foto alexandra_p Bewertung: Ø 4, 2 ( 48 Stimmen) Zeit 30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit Zubereitung Die Kartoffeln ca. 30 Minuten bissfest in einem Topf mit Salzwasser kochen. Danach die Kartoffeln schälen und bis zum Servieren warm stellen. In der Zwischenzeit in einem Topf 2-3 Esslöffel Wasser geben und den Cremespinat bei schwacher Hitze darin auftauen lassen, immer wieder umrühren. Den Leberkäse in 4 Stück Scheiben schneiden. Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Scheiben auf beiden Seiten scharf anbraten. In einer anderen Pfanne mit heißem Öl die Eier hineinschlagen und zu Spiegeleier braten. Tipps zum Rezept Vor dem Servieren den Spinat noch einmal stark erwärmen. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE GEFÜLLTE PAPRIKA Gefüllte Paprika isst jeder gerne. Ein typisches Rezept aus der österreichischen Küche.
Die Kartoffeln werden in einem Topf, dessen Boden mit Wasser bedeckt ist, mit einer Prise Salz 22 Minuten gar gekocht. Danach werden sie geschält und in Scheiben geschnitten. Die Zwiebel wird geschält und gewürfelt. Mit etwas Fett, wird die Zwiebel angedünstet. Die Kartoffeln werden zu den Zwiebeln in die Pfanne gegeben. Unter regelmäßigem Wenden werden sie geröstet. Den Spinat tiefgefroren in einen Topf geben. Bei niedriger Temperatur auftauen lassen. Zwei Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Einen Schluck Sahne zugeben und unterrühren. Fett in einer weiteren Pfanne erhitzen. Die Eier in die Pfanne schlagen und anbraten, bis das Eiweiß gestockt ist. Das Ei salzen und mit einer Prise Pfeffer und einer Prise Zwiebelsalz würzen. Zum Schluss die Kartoffeln würzen. Hierzu salzen und pfeffern, Zwiebelsalz, Petersilie und Schnittlauch zugeben. Den Leberkäse in Scheiben schneiden. Eines der Eier auf dem Leberkäse platzieren. Kartoffeln und Spinat hinzufügen und sich schmecken lassen.