Grün und Weiß: Grüne Tapes sollen Auswirkungen auf die Stimmungen haben und zur Anregung des Stoffwechsels führen. Beide Farben haben eine harmonisierende Wirkung und sollen so das Wohlbefinden verbessern. Gittertapes (Cross-Tapes) Ein Gittertape oder auch Cross-Tape genannt, ist ein kleines, gitterförmiges und selbstklebendes Tape. Einem Gittertape werden schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben. Die Wirkung der Gittertapes basiert auf einer Stimulation der körpereigenen Akupunktur-, Trigger-, und Meridian-Punkte, wodurch u. die Durchblutung angeregt wird. Durch das Gittertape kommt es zu einem anhaltenden Gewebereiz, was eine ähnliche Wirkung wie bei der Akupunktur oder Triggerpunktarbeit auslöst. So können u. Cross tape wirkung video. Blockaden und Muskelverspannungen gelöst werden. Gittertapes lassen sich am ganzen Körper anwenden und sind dabei nicht nur auf einen Bewegungsapparat beschränkt. So erstrecken sich die Einsatzgebiete der Cross-Tapes von der Linderung von Beschwerden an den Knien oder Armen bis hin zur Bekämpfung von Kopfschmerzen oder Rheuma.
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Crosstapes wurden auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickelt und haben eine ähnliche Wirkung wie Physio-Tapes. Durch ihre spezielle Struktur erhöhen die Gitterpflaster die Reibung zwischen Ober- und Unterhaut und fördern somit sowohl die Durchblutung als auch den Energiefluss. Sie kommen dabei ganz ohne medizinische Wirkstoffe aus. Im Sinne der TCM werden sie auf Akupunkturpunkte geklebt und stimulieren diese. Dadurch kann der Energiefluss auf den Meridianen (Leitbahnen) gesteigert werden. Durch die Anwendung der Crosstapes wird ein ähnlicher Effekt erzielt wie mit der Akupressur und es können mehrere Punkte gleichzeitig stimuliert werden. Der Praxistest hat gezeigt, dass die Pflaster auch im Winterfell sehr gut halten (teilweise bis zu zwei Wochen). Tapes - Wirkung & Anwendung | Kübler Sport Magazin. Bei sehr langem Fell wie zum Beispiel bei Isländern empfiehlt es sich, das Fell im Bereich des Akupunkturpunktes vor dem Anlegen des Pflasters zu kürzen. Das Kleben der Crosstapes ist bei Bedarf Bestandteil der TCM Beratung.
Vorteile der Gittertapes gegenüber Kinesiotapes sind, dass sie lokaler eingesetzt werden und länger an ihrem Wirkungsort bleiben können. Besonders bei Hitze sorgen die Gittertapes für einen besseren Tragekomfort im Gegensatz zu den Kinesiotapes, da sie aufgrund ihrer kleinen Größe weniger spürbar sind. Wie lange sollte ein Tape getragen werden? Grundsätzlich gilt, dass die Haut frei von Creme, Öl und Haaren sein sollte. Denn dies verbessert die Haltbarkeit der Tapes auf der Haut. Bezüglich der Dauer, wie lange ein Tape aufgeklebt bleiben sollte, gibt es keine Begrenzung oder Regelung. Meistens bleiben die Tapes gut einige Tage kleben. Lösen sich jedoch die Enden des Tapes von der Haut, verliert das Tape seine Wirkung. Cross tape wirkung en. Dann sollte das komplette Tape abgenommen und erneuert werden. Spätestens nach einer Woche solltest Du das Tape abnehmen oder erneuern, da mit der Zeit die Elastizität des Tapes nachlässt. Das Tape sollte auch mindestens 30 Minuten vor sportlichen Aktivitäten aufgeklebt werden, damit sich der Körper an das Tape gewöhnen kann.
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