Das kommt allerdings wirklich selten vor. Wenn ich mit beschuhten Wanderern unterwegs bin und im Tempo mithalten will, greife ich aus Sicherheitsgründen schneller zu den Minimalschuhen, als wenn ich allein wäre und mir aufmerksam meinen Weg suchen könnte. Hier auf dem Weg von der Tirolerhütte runter zur Fallmühle – ein Schotterweg, der rechts und links gesäumt ist von kurzem stacheligen Gras, Dornen und Disteln. Meine Begleiterinnen schon in weiter Ferne, zog ich hier die Leguano* an, um aufzuholen. Barfuß Radfahren Mein Highlight hingegen ist das barfuß Radfahren. Es gibt keinen Grund, dies nicht zu tun. Das Beste daran ist, dass meine Füße und Beine überhaupt nicht mehr ermüden. Barfuß das ganze jahr 2. Gerade bei den sommerlichen Temperaturen! Da macht eher mein Po schlapp oder die Handgelenke rufen nach einer Pause 🙂 Barfuß Radfahren mit der Moto Pedale ein schönes Erlebnis. Barfuß Joggen? Gegen Ende des Winters habe ich mit dem Laufen (leichter Jog) begonnen. Hierbei trage ich lieber Leguano*, nachdem ich mir einige Male doch recht weh getan habe.
Fußpilz wird durch Mikroben verursacht, die nur dann Zugang zu unserem Körper haben, wenn das Immunsystem geschwächt ist. Barfußgehen kann Dein Immunsystem stärken, ist aber kein Garant dafür, sich keinen Fußpilz einzufangen. Siehe dazu auch unseren Beitrag über Fußpilz, Nagelpilz und Dornwarzen. Auch die zahlreichen Fußdeformierungen wie Hallux Valgus*, Hammerzehen, Senkfuß, Spreizfuß etc. Barfuss das ganze jahr? (Füße, barfuß, Schleswig-Holstein). sind kein Grund, um aufs Barfußlaufen zu verzichten. Man verschafft sich dadurch sogar Linderung oder Besserung oder wird sogar beschwerdefrei. Inzwischen gibt es viele Beiträge im Internet zu diesem Thema. Kinder lieben Barfußlaufen Am nettesten – und lustigsten – reagieren Kinder, wenn sie mich barfuß sehen – zu Fuß oder auf dem Fahrrad. Manchmal sind sie einen Augenblick später auch barfuß oder löchern ihre Eltern mit dem bekannten Warum trägt die Frau keine Schuhe? Wenn Kind dann auch barfuß laufen will (was oft der Fall ist), kommen – meist unsinnige – Argumente gegen das Barfußlaufen auf den Tisch.
Kennt Ihr den Satz der Kleinen "schau mal Mami, die Frau ist mit ohne Schuhe". Einfach köstlich 🙂 Kommt es im unwegsamen Gelände zu Begegnungen, höre ich oftmals ein "Respekt, Respekt" – manchmal hält man auch Smalltalk. Dann geht es meist um faktische Fragen bzgl. Fußsohlen, Bodenbeschaffenheit oder Minimalschuhe. Soziale Ausgrenzung? Gleich nach der Angst um Fußpilz kommen soziale Bedenken: "Was denken die Leute über mich, wenn ich plötzlich keine Schuhe mehr trage? ". Barfuß das ganze jahres. Barfußlaufen = sozialer Abstieg? Nein, keineswegs. Es ist die Freiheit JA zu sagen: zu Gesundheit, Fitness, Selbstbestimmtheit, Lebensgefühl, Jugendlichkeit (ja, auch im Alter darf man sich jung fühlen! ). Bewusstes Leben, Erdverbundenheit, achtsamer Umgang mit der Seele bis hin zum Verzicht auf Enge (physisch und psychisch). Sogar Schmuck kann man an den Zehen (Ringe) und Füßen (Fußbänder) tragen, wenn man nicht darauf verzichten möchte. Der Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Oder ein passendes Shirt tragen 🙂: Barfuß Skifahren?
Im Nachtigallental Nach Unterqueren der Bundesstraße taucht der Wanderweg in das zauberhafte Nachtigallental ein. In diesem schluchtartig in das Vulkangestein eingeschnittenen Tal ist nichts von der Außenwelt zu sehen: Die Talflanken sind nicht hoch, ragen jedoch steil auf, geschmückt von Blumen, Gräsern und Kräutern, von Efeu und von Buchenhochwald, dessen lichtdurchflutetes Blätterdach das Tal völlig schirmt, ohne den Blick zum Himmel frei zu geben. Der Willy-Ostermann-Gedenkstein erinnert an den Kölner Heimatdichter und Verfasser des Siebengebirgslieds: »Dort, wo die sieben Berge am Rheinesstrande steh'n«. Margarethenhöhe: Die schönsten Wanderwege | GPS Wanderatlas. Hinter dem Gedenkstein öffnet sich im Hang ein Gang. Es handelt sich um eine der im Siebengebirge zahlreichen »Ofenkaulen«; diese Gänge entstanden durch den Abbau von Trachyttuffen, die zum Bau von Backöfen verwendet wurden. In diesen bis zu über 100 m tief in den Berg getriebenen Stollen schlafen im Winter Fledermäuse. Besuch auf Schloss Drachenburg Schließlich verlässt der Wanderweg das Nachtigallental und führt rechts hinauf zur derzeit noch ungenutzten Gaststätte »Burghof« und zum Schloss Drachenburg.
von Preußen. Hier ist am Horizont der Kölner Dom zu sehen. Jenseits des Rheins zeigt sich die Godesburg in Bad Godesberg. Die Ruine der romanischen Hochburg bekrönt den Drachenfels. Bis zum Dreißigjährigen Krieg trieben die Burgherren einen lukrativen Handel mit Trachytsteinen. Vom Trachyt hat der Drachenfels angeblich seinen Namen. Bereits in der Antike wurden am Drachenfels Steine zum Bau römischer Legionslager gebrochen. 1829 verbot König Friedrich Wilhelm III. von Preußen den weiteren Abbau des inzwischen fast auseinanderbrechenden Bergs. Um Berg und Burgruine zu erhalten, waren umfassende Sicherungsmaßnahmen nötig. Die Betonklammern, die den Berg heute zusammenhalten, sind während des Aufstiegs und von der Ruine aus zu sehen. Der Blick von der Ruine ist nicht so umfassend, da das Gemäuer viel Sicht versperrt. [Rundwanderung] Königswinter: Drachenfels, Milchhäuschen, Margarethenhöhe, Petersberg – 15 km, 7. August 2016, | Birthes bunter Blog-Garten. Aus den Trauben der Reben, die auf dem rheinseitigen Sonnenhang des Drachenfels gedeihen, wird das »Drachenblut« gewonnen. Dieser trockene Rotwein wird in Königswinter überall angeboten, in Restaurants ebenso wie als Souvenir.
Ausgangspunkt - Rundweg: Wanderparkplätze auf der Margarethenhöhe (Wanderung im Uhrzeigersinn) ÖPNV Anbindungen: DB RE8, RB27 bis "Königswinter Hauptbahnhof" oder Straßenbahnlinie 66 bis "Königswinter Clemens-August-Straße" Dann Bus 521 bis "Margarethenhöhe" Fahrplanauskunft unter: Streckenlänge: 9 km • Steigung/Gefälle: 377 m Laufzeit: ca. 2 Stunden 15 min. bei 4 km/Std. Karte im PDF-Format • GPX-Daten • GPX-Daten (Garmin) Legende: Mitten im Naturpark Siebengebirge gelegen, bietet sich die Margarethenhöhe als Startpunkt von Wanderungen geradezu an und hat mit dem Naturparkhaus des Verschönerungsvereins für das Siebengebirge (VVS) auch ein gutes Argument. Dazu zählen sicherlich auch die vielen Parkmöglichkeiten, wenn auch am Wochenende gegen Bezahlung. Siebengebirge - Waldgaststätten. Wir beschreiben hier die klassische Wandervariante mit dem Hauptwanderweg zum Milchhäuschen, einem der Waldgaststätten im Siebengebirge als Etappenziel. Unterwegs haben wir die Möglichkeit Ausblicke an der Jungfernhardt, auf dem Geisberg oder dem Schallenberg zu genießen.
Wenn man schon nach Bonn muss, um die Juniorin bei einer Freundin abzuliefern, liegt es nahe, dies mit einem Ausflug bzw. einer Wanderung durch das Siebengebirge zu verbinden…! ;-). Also suchten wir uns eine Tour heraus – vom Bahnhof Königswinter durch das Nachtigallental zum Schloss Drachenburg, Drachenfels, dann zum Milchhäuschen, Petersberg und zurück nach Königswinter – über den "Petersberger Bittweg" – ca. 10 km Länge waren angegeben. Dass es hinterher doch wieder einmal mehr Kilometer (nämlich 15) wurden, ist bei uns "Spezialisten" nicht zu verwundern, und so verpassten wir eine Abfahrt sprich einen "Abweg", merkten dies erst einen Kilometer weiter, und unser Kilometerzähler zeigte schließlich über 15 km an… Macht nichts, wir sind im Nachhinein sogar froh, diese Tour genauso gegangen zu sein;-). Hier ein paar kurze Eindrücke: Zuerst ging es vom Bahnhof hinein in das Nachtigallental, das vom Mennesbach eingeschnitten wurde. Da der Name "Mennesbachsiefen" jedoch recht unspektakulär ist, hat man das Tal in "Nachtigallental" umgetauft – dies klingt nun viel freundlicher und einladender – und in der Tat ist der Spaziergang durch diesen Wald – begleitet vom Mennesbach, sehr angenehm, heimelig und ansprechend.
Durchs Siebengebirge wandern und dabei öfters mal die Reserven bei einem Stop an einer Waldgaststätte auffrischen: Das ist die Idee der Waldgaststättentour im Siebengebirge. Auf dem Weg von Königswinter am Rhein nach Ittenbach an der A 3 fährt man durchs Siebengebirge und kommt zur Passhöhe Margarethenhöhe am Südfuß des Großen Ölbergs (460m). Die Margarethenhöhe ist ein sehr guter Start für Wanderungen, denn hier gibt es Parkplätze (am Wochenende kostenpflichtig), Gastronomie und das Naturfreundehaus des Verschönerungsvereins für das Siebengebirge (VVS). Ein Klassiker der möglichen Touren von der Margarethenhöhe aus ist die sogenannte Waldgaststättentour. Es geht los an der Gastwirtschaft Margarethenkreuz. Man wandert ein kurzes Stück die Löwenburger Straße südwärts und biegt dann auf Höhe Waldhotel Sophienhof nach rechts in den Wald. Wir kommen auf der Waldgaststättentour zur Lohrbergquelle. Hier entspringt der Mirbesbach, mit 5km der längste unter den ausschließlich durch Siebengebirge fließenden Bächen.