Dr. Simone Koch Expertin im Bereich der Autoimmunerkrankungen Hühnchen (bzw. Quorn) mit Süßkartoffeln & Blattspinat Ein Rezept für leckeres Hühnchen mit Süßkartoffeln und Blattspinat. Gerichte mit süßkartoffeln und hähnchen youtube. Als vegetarische Alternative lässt sich das Hühnchen auch wunderbar durch Quorn ersetzen. Zutaten 200 g Huhn oder Quorn 200 g Süßkartoffeln 1-2 Tassen Blattspinat 1 Prise Salz Saft einer Orange 2 TL getreidefreie Gemüsebrühe 150 ml Kokosmilch 1 EL Curcuma 1 TL geriebener Ingwer Zubereitung Die Süßkartoffeln schälen und in Scheiben schneiden Den Blattspinat mit kochendem Wasser übergießen und gut ausdrücken (etwas zerschneiden) Blattspinat und Süßkartoffeln in eine Pfanne geben Kokosmilch, Ingwer, Curcuma und Gemüsebrühe verrühren und darüber gießen Das Huhn gut salzen und auf das Gemüse legen, ein wenig Wasser hinzugeben und alles zusammen bei mittlerer Hitze ca. 20-25 Minuten garen Tipp Am Ende der Garzeit ein Stück Hühnchen probeweise anschneiden. Triff Gleichgesinnte auf unserer Facebookseite Erfahre noch mehr über Hashimoto und tausche dich mit Gleichgesinnten zu diesem Thema aus.
normal 4/5 (3) Süßkartoffel-Hähnchen-Buddha Bowl mit Erdnussdressing 30 Min. normal 3, 5/5 (8) Nudel-Süßkartoffel-Hähnchen-Auflauf mit Bechamelsauce 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Bibis Süßkartoffel-Hühnchen-Curry 60 Min. normal (0) Cremige Süßkartoffel-Hähnchen-Suppe 30 Min. Hähnchen-Tajine mit Süßkartoffeln und Ingwer | BRIGITTE.de. normal 3, 5/5 (2) Süßkartoffel-Hähnchen-Salat 30 Min. normal (0) Süßkartoffel-Hähnchenpfanne 20 Min. simpel (0) Schnelles Süßkartoffel-Hähnchen-Curry trendig und modern 10 Min. normal 4, 44/5 (43) Indische Süßkartoffel-Zucchini-Hähnchen-Pfanne mit Kokosmilch und Mango 30 Min. normal 4, 44/5 (7) Thaicurry mit Hähnchen, Süßkartoffeln, Paprika, Zucchini, Champignons, Zuckererbsen und Tomaten dazu Couscous 30 Min. normal 4, 41/5 (15) Süßkartoffeln mit Hühnchen und Kokosnuss 25 Min. simpel 4, 13/5 (6) Thai-Süßkartoffel-Suppe mit Hühnchenspieß und Sesam Gefüllte Süßkartoffeln mit Hähnchen und Pilzen low carb, diätgeeignet Süßkartoffel-Thaicurry mit Hähnchen 10 Min.
Zubereitungsschritte 1. Süßkartoffeln schälen und in Salzwasser ca. 30-35 Min. gar kochen. 2. Hähnchenkeulen waschen, trocken tupfen. 3. Koriander, Kümmel, Pfeffer und 1 EL Salz in einem Mörser fein zerstoßen. Keulen damit einreiben und im vorgeheizten Ofen bei 180°C Unter- und Oberhitze ca. 30 Min. backen. 4. Spinat waschen, putzen und harte Stiele entfernen. Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Beides in heißem Olivenöl anschwitzen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Mit Salz und Muskat abschmecken. 5. Kartoffeln abgießen und mit Butter und heißer Milch zu einem Püree zerstampfen. Evtl. Gerichte mit süßkartoffeln und hähnchen de. noch etwas mehr Milch zugeben. Mit Salz und Muskat würzen und mit dem Spinat zu den Hähnchenkeulen servieren.
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