Um dir zu verdeutlichen, wie das geht, zeigen wir dir eine kleine und sehr simple Strategie. Es geht dabei kurz gesagt darum, all die Probleme zu erläutern, die du im Moment hast und in die Kategorien "Ich kann nicht" oder "Ich will nicht" einzusortieren. Wenn du das gemacht hast, dann frage dich, was diese Worte für Gefühle in dir auslösen und ob sie auch wirklich deine echten Gefühle widerspiegeln. Hier kommt ein paar Beispiele. Entscheide jeweils, welche der beiden Aussagen der Wahrheit entspricht: "Ich liebe meinen Partner nicht mehr, aber ich kann ihn nicht verlassen. Ich traue mich einfach nicht. " Oder: "Ich will meinen Parnter nicht verlassen. " "Ich kann nicht mit einem Flugzeug fliegen, es macht mir Angst. Auch wenn es nicht immer einfach ist am blackout vorbeigeschrammt. " Oder: "Ich will nicht mit einem Flugzeug fliegen. " "Mein Arbeitskollege regt mich auf, aber ich kann es ihm nicht sagen. " Oder: "Ich will es ihm nicht sagen. "Ich kann meine Gefühle nicht aufarbeiten. " Oder: "Ich will meine Gefühle nicht aufarbeiten. " Ist es nicht erstaunlich, wie die Veränderung eines kleinen Wortes die gesamte Perspektive verschieben kann?
Es scheint so einfach und so unkompliziert zu sein, einfach nur hart lieben und alles wird klappen. Gib einfach dein Bestes. Halte einfach nichts zurück. Sei tapfer. Sei verletzlich. Und alles wird für dich klappen. Aber du weißt, dass das manchmal nicht immer der Fall ist. Denn manchmal kann man jemanden mit allem, was man hat, lieben und trotzdem immer noch falsch liegen. Manchmal klappt es nicht. Auch wenn es nicht immer einfach ist genug mit schnee. Lies auch: Ein Brief an den Mann, der mir NIE gehörte An den Kerl, der nicht bereit war, mich zu lieben Die Wahrheit hinter der Trennung von jemandem, den man immer noch liebt Warum gehen wir also diese Risiken ein? Warum riskieren wir Herzschmerz und Tränen und schlaflose Nächte, wenn wir wissen, dass wir alles falsch machen können? Weil auf der anderen Seite der Ablehnung, auf der anderen Seite dieses Augenblicks man sich fragt, ob man etwas sagen sollte, da kommt Tapferkeit von innen, die einem erlaubt, mit Worten fortzufahren, die man vielleicht bereuen könnte. Aber unter der Oberfläche ist Hoffnung.
Die Sache hier erfordert etwas mehr als nur Schubladen denken (schwarz/weiß). Prinzipell sage ich nicht das Lachen gestört sein muss. Aber was ist mit Menschen, die lachen, wo es keinen Grund für gibt? Wenn der Gegenüber sich fragt was das lachen zu bedeuten hat - weil kein Grund für das Lachen erkannt wird? Lacht man nicht auch aus Schmerz, Unsicherheit, Angst etc.? Sorry, wenn ich das jetzt so sage, aber Milch trinken ist nicht okay. Gestern in einer Knastreportage, wurde von einem Insassen gesagt, lachen würde im Knast als Schwäche gewertet. Man sollte sein Lachen nicht jedem zeigen. Lachen ist ja eigentlich was schönes aber es kommt auf die WERTUNG an, habe ich entnommen. Wer die Prostetuirte Lisa Müller kennt und ihre Interviews gesehen hat, weiß das sie sehr viel lacht. In den Kommentaren wurde deswegen erwähnt, ihre Vergangenheit kann da ja nicht so schlimm gewesen Andere wiederum sind der Meinung, sie ist zerbrechlich, gebrochen und schön wie eine Porzellanpuppe. Das lachen wäre zwar schön, aber jenseits der Realität. Es gibt auch Situation da lache ich und das Gegenüber, kann nicht einorden, weswegen.
Doch wie alles im Leben hat auch die Positivität ihre Grenzen. Wenn Negativität komplett ausgesperrt wird Wird diese Grenze überschritten, handelt es sich um toxische Positivität. Und die mäht einmal über den menschlichen Gefühlskanon, um nichts als gute Laune übrig zu lassen. Es ist die eine Sache, wenn jemand für sich entscheidet, fortan ein positiveres Mindset zu haben. Auch ich nehme mir vor, mithilfe von Autosuggestion entspannter durchs Leben zu gehen. Eine andere Sache ist es jedoch, anderen Menschen ihre negativen Gefühle abzusprechen. Mitunter gehen toxisch positive Menschen nämlich so weit, dass sie sich von Menschen distanzieren, weil die ihnen zu negativ sind. Und das nicht etwa, weil fleischgewordene Pessimist:innen vor ihnen sitzen, sondern weil diese Menschen ganz natürliche Emotionen teilen. Natürlich ist das ihr gutes Recht. Warum es ganz normal ist, dass Freundschaften auseinandergehen - Liebe und Beziehung - jetzt.de. Vor allem, wenn es ihnen selbst hilft, ihre mentale Balance dadurch zu erhalten. Und doch kommt es mir letztlich vor, als würden toxisch positive Menschen das echte Leben leugnen.
Da wäre zum Beispiel J. Sie und ich sind zusammen zur Schule gegangen. Im Sommer zwischen Abi und Studienanfang waren wir unzertrennlich. Wir haben uns fast jeden Tag gesehen, über die Welt philosophiert, billigen Sangria aus dem Tetrapack getrunken, Männer kennengelernt und wieder in den Wind geschossen. Während ich es kaum erwarten konnte, im Herbst endlich mit dem Studium anzufangen, war J. verhaltener. Obwohl sie mit ihren Noten alles studieren konnte, was sie wollte, entschied sie sich dafür, sich ein Jahr Auszeit zu nehmen. Irgendwie war das der Anfang von unserem persönlichen Ende: J. antwortete immer seltener auf meine Nachrichten, hatte immer weniger Zeit und meldete sich irgendwann gar nicht mehr. Ich war erst wütend und enttäuscht, habe aber dann einfach mit meinem Leben weitergemacht. Auch wenn es nicht immer einfach ist der. Immerhin gab es an meiner Uni genügend neue interessante Leute. "Wenn sich im Leben junger Erwachsener etwas ändert, verändert sich meist der Freundeskreis" Als ich J. jetzt nach Jahren wieder kontaktiere, habe ich ein komisches Gefühl.
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