Eier bieten sich geradezu an, daraus immer wieder ein neues Low Carb Omelett zu zaubern. Schon das einfache Omelett, gut aufgeschlagen und in heißer Butter gebraten, ist eine wahre Köstlichkeit am Morgen. Du kannst je nach Geschmack und Vorlieben die Zutaten für das Omelett nach Low Carb Art variieren. Die Klassiker unter den Zutaten sind Zwiebeln und frische Tomaten sowie Champignons. Mit Gewürzen das Low Carb Omelett aufpeppen Neben geschnittener Paprika bietet sich auch frisch geriebener Parmesankäse oder Pecorino an, um dem Omelett eine feine Note zu geben. Frisch gemahlener Pfeffer aus der Pfeffermühle ist für Liebhaber der milden Schärfe das Highlight auf dem Low Carb Omelett. Probiere es aus und entdecke deine Low Carb Rezepte für das Frühstück ohne lästige Kohlenhydrate.
Foto: Mondadori Portfolio Low Carb leicht gemacht: Dieses Omelett mit Tomaten und Zucchini ist kinderleicht zuzubereiten, es gelingt dir also garantiert! Aber auch geschmacklich, sowie optisch, ist das Gericht ein echter Hingucker. Zutaten Den Zucchini waschen, putzen und längs in dünne Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen, putzen und halbieren. Die Schalotte schälen und fein würfeln. Den Ofen auf 200°C Umluft vorheizen. Die Schalotten in einer heißen, ofenfesten Pfanne im Öl kurz anschwitzen. Die Zucchini geben und ca. 4 Minuten goldbraun anbraten. Inzwischen die Eier mit der Sahne verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Über die Zucchini gießen, mit den Tomaten belegen und mit dem Käse bestreuen. Das Omelett im Ofen ca. 15 Minuten goldbraun fertig backen. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Low Carb Rezepte Pfadnavigation Low-Carb-Omelett mit Tomaten Nach oben
14. September 2020 Bei den aktuellen Temperaturen haben die Wenigsten Lust lange in der Küche zu stehen und aufwendige Gerichte zu zaubern. Unsere Low Carb Gerichte sind dafür bekannt, dass sie schnell, einfach und mit simplen Zutaten zubereitet sind. Ein gutes Beispiel dafür ist unser neues 15-Minuten-Rezept für ein schnelles Low Carb Tomaten Omelett. Kaum Kohlenhydrate, dafür jede Menge Eiweiß – somit das perfekte vegetarische Low Carb Abendessen, das lange sättigt und natürlich super schmeckt. Schnelles Low Carb Tomaten Omelett passt natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept - Und natürlich passend in Benni's ALL - INKLUSIVE Paket (Hardcover Buch + Rezepte + einfache Konzepterklärung + zahlreiche Tipps & Tricks + Support durch mich und andere Ernährungsberater in der Premium-Gruppe! ) KEIN ABO! EINMALIG und für IMMER dabei sein! Mehrfach ausgezeichnet, u. a. von Frau von Heute und Bild der Frau! Schau es Dir an! HIER Zubereitungszeit: 15 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 2 Schnelles Low Carb Tomaten Omelett Nährwerte: Pro Portion 300 g errechnen sich folgende Nährwerte: Kalorien: 230 kcal Eiweiß: 17 g Fett: 20 g Kohlenhydrate: 7 g Schnelles Low Carb Tomaten Omelett Zutaten: 5 Eier Größe M 300 g – Tomaten (z.
Low-Carb-Omelett mit Tomaten, Brokkoli und Käse Dieses eiweißreiche Omelett ist der absolute Hit und perfekt für ein leichtes Mittagessen. Dieses Low-Carb-Rezept schmeckt ausgezeichnet und schenkt Power für den restlichen Tag. Zutaten für eine Portion 80 Gramm Brokkoli blanchiert | 2 Eier | 1 EL Skyr | Steinsalz | Pfeffer | eine Prise Kreuzkümmel gemahlen | 1 TL Walnussöl | 1 kleine Tomate in Scheiben geschnitten | 20 Gramm Emmentaler gerieben Zubereitung Die Eier mit dem Skyr, Salz, Pfeffer und Kümmel gut verquirlen. In eine mit Walnussöl dünn bepinselte, heiße Pfanne gießen und mit dem blanchierten Brokkoli belegen. Leicht stocken lassen und danach mit den Tomaten und dem Emmentaler bestücken. Das Omelett für etwa 3 Minuten bei kleiner Hitze fertig durchstocken lassen. Vorsichtig auf einem Teller anrichten, servieren und genießen. Dazu empfehlen wir selbstgebackenes Brot: Low Carb Brot-Rezepte Eiweißbrot-Rezepte Tipp: Sie können das Omelett natürlich mit sämtlichen anderen Gemüsesorten zubereiten.
normal 4, 21/5 (82) Eiweiß-Omelette kalorienarm 5 Min. simpel 4, 2/5 (23) Omelette mit Räucherlachs Omelette mit Kräuterfrischkase und geräuchertem Lachs und Parmesan 10 Min. simpel 4, 18/5 (59) Kretisches Omelett 15 Min. simpel 4, 15/5 (18) Friedhelms Omelette mit Zwiebeln und Schinken 15 Min. simpel 4, 14/5 (19) Feta-Tomaten-Omelette ein leckeres Omelette für den perfekten Start in den Tag (auch sehr gut als LowCarb Gericht) 10 Min. simpel 4, 1/5 (19) Omelett mit Krabben 10 Min. simpel 4, 08/5 (34) Tomaten - Feta - Omelett 15 Min. simpel 4, 06/5 (33) Pilzomelett 35 Min. simpel 4, 05/5 (59) 1 A Omelette mediterran Mit Tomaten, Oliven, Peperoni und Käse 25 Min. simpel 4, 04/5 (23) Blattspinat - Omelette mit Katenschinken und Champignons 30 Min. simpel 4/5 (48) Irisches Omelett Irish omelette 10 Min. normal 4/5 (26) Paprika - Omelette schnelles, fettarmes (Abend)Essen - sieht appetitlich aus 10 Min. simpel 4/5 (7) Käse - Omelette 25 Min.
Omeletts sind also nicht nur gesund und kalorienarm, sie enthalten auch wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß – Omeletts sind also die perfekten Schlankmacher. Weitere kalorienarme Omelett-Rezepte: Empfehlen Sie uns weiter.
Dieses Omelett ist das perfekte Gericht für ein ausgedehntes Sonntagsfrühstück oder einen Brunch mit Freunden. Hier kommen diejenigen auf ihre Kosten, die es lieben, sich beim Frühstück so richtig schön satt zu essen und eher Bratwurst einem Müsli vorziehen. Dieses englische Frühstück ist deftig und voller Proteine, sodass du viel Energie für den Tag sammeln kannst. Bist du morgens also auch eher der herzhafte Typ, solltest du dieses Omelett auf jeden Fall einmal ausprobieren. Natürlich kannst du statt Parmesan auch Montello (Hartkäse ohne Lab) und statt der Bratwurst eine vegetarische Alternative nehmen, um es deiner Ernährungsweise anzupassen.