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Rilke Der Abend kommt von weit gegangen Kategorie: Die schönsten Gedichte Der Abend kommt von weit gegangen durch den verschneiten, leisen Tann. Dann preßt er seine Winterwangen an alle Fenster lauschend an. Und stille wird ein jedes Haus; die Alten in den Sesseln sinnen, die Mütter sind wie Königinnen, die Kinder wollen nicht beginnen mit ihrem Spiel. Die Mägde spinnen nicht mehr. Der Abend horcht nach innen, und innen horchen sie hinaus. Rainer Maria Rilke Aus: Erste Gedichte (1913)
Der Abend kommt von weit gegangen durch den verschneiten, leisen Tann. Dann presst er seine Winterwangen an alle Fenster lauschend an. Und stille wird ein jedes Haus; die Alten in den Sesseln sinnen, die Mütter sind wie Königinnen, die Kinder wollen nicht beginnen mit ihrem Spiel. Die Mägde spinnen nicht mehr. Der Abend horcht nach innen, und innen horchen sie hinaus. Weihnachtsgedichte Buchtipps: Tipps für Ihren Winterurlaub
8. Gedankenstopp-Methode Wenn die Gedanken dann doch wieder auftauchen, stoppe dich und klatsche ggf. laut in die Hände. Du kannst dir auch sagen: "Jetzt ist nicht die Zeit. Ich beschäftige mich morgen wieder mit euch! " Da viele Gedanken sehr hartnäckig sind, wirst du das mit Sicherheit einige Male wiederholen müssen. 9. Höre klassische Musik Viele klassische Lieder entspannen nachweislich unser Gehirn und lassen uns zur Ruhe kommen. Suche dir ein ruhiges klassisches Stück zum Einschlafen oder binde klassische Musik auf andere Weise in dein Abendritual ein. 10. Beseitige das Problem an der Wurzel Wenn du zurzeit von einem ganz konkreten Problem belastet wirst, über das du immer und immer wieder nachdenkst, nimm dir gezielt Zeit um dich damit auseinanderzusetzen. Und zwar nicht abends zum Einschlafen, sondern tagsüber in einer ruhigen Minute. Schreibe dir auf: wie könnte die Lösung aussehen? Wer oder was kann mich dabei unterstützen? Wo kann ich mich informieren? Was brauche ich, damit es in diesem Bereich besser wird?
Ja, phhhhh, genau. Das Bild zeigt laut der Stichworte bei Pixabay übrigens Schiltach im Schwarzwald. Kommt gut in die neue Woche!
Wenn das Gedankenkarussell sich dreht und du einfach nicht zur Ruhe kommen kannst, führt das zu ständiger Anspannung, Konzentrations- und Schlafstörungen. Hier sind 10 Tipps, wie du dennoch zur Ruhe kommen und endlich richtig abschalten kannst. Wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen Es ist zum aus der Haut fahren. Eigentlich wollen wir nichts mehr, als uns zu entspannen und endlich richtig runterzukommen, aber die Gedanken fahren Achterbahn. Wir spielen noch einmal die Situation am Tag durch und lassen alle gesagten Worte Revue passieren. Dann jagen die Gedanken zum Termin am nächsten Tag. Wir fragen uns, was wir noch alles vorher erledigen müssen und wie wir uns am besten dort verhalten sollen. Weiter geht es zu der Sache, die nächsten Monat ansteht. Und dann rasen unsere Gedanken auch schon wieder zu der Begegnung mit dem Kollegen neulich, die so seltsam war. Steckt jetzt mehr dahinter? Wie war seine Aussage gemeint? Was wird wohl das nächste Mal passieren, wenn wir uns sehen? Unsere Gedanken kreisen von einem Thema zum nächsten und wollen nicht zur Ruhe kommen.
So wie die Nacht sich zu dem Abend neigt. Text von Eleonore Kalkowska drucken Ähnliche Gedichte entdecken