Denn dies ist das Wichtigste, das wir jetzt tun können. In den beiden zurückliegenden Jahre haben wir erlebt, dass Planung selbst über eine kurze Zeitspanne hinweg kaum mehr möglich ist und wir täglich aufgefordert sind, flexibel und individuell mit Veränderung umzugehen. Viele Menschen können oder wollen sich daher aktuell nicht verbindlich für einen Kurs über ca. ein ganzes Jahr festlegen. Deshalb planen wir für die Journey 2022/2023 einen neuen, modularen Aufbau, der allen Teilnehmer:innen maximale Flexibilität ermöglicht. Ausgangspunkt der Journey bildet ein 5-tägiges Basis-Modul (50 h) vom 24. bis 29. Yoga ausbildung new life. Juni 2022 oder vom 6. bis 11. September 2022, das von Yogalehrer:innen anderer Stile auch als Kundalini Yoga Fortbildung gebucht werden kann. Darauf aufbauend sind dann im Zeitraum Herbst 2022 bis Frühjahr 2023 drei jeweils dreitägige thematische Module (insgesamt 90 h) geplant, die einzeln oder als Paket gebucht werden können. Im Sommer 2023 kannst du mit einer einwöchigen intensiven Erfahrungswoche (60 h) in Frankreich die 200 h Ausbildung komplettieren.
Unsere Yogalehrerausbildung am Meer ist ein einmaliges, intensives Erlebnis! Unterrichtszeiten / Tagesablauf - Beispiel für Modul 1 bis Modul 5 Tag 1 Variante A 08:00 – 09:30 Uhr // Praxis 09:30 – 09:45 Uhr // Teepause 09:45 – 12:30 Uhr // Asanakunde 12:30 – 13:30 Uhr // Pause 13:30 – 15:00 Uhr // Theorie (unterschiedliche Themen) 15:00 – 15:15 Uhr // Teepause 15:15 – 18:00 Uhr // Praktikum (Praxis) Tag 1 Variante B 14:00 – 15:30 Uhr // Praxis 15:30 – 15:45 Uhr // Teepause 15:45 – 17:30 Uhr // Asanakunde 17:30 – 19:00 Uhr // Theorie (unterschiedliche Themen) Es handelt sich hierbei lediglich um Beispielabläufe! Im Ausland kann es schon mal zu Startzeiten von 13:00 oder 14:00 Uhr kommen. Die Zeiten können sich aber im Einzelnen immer mal ändern. Die genauen Zeiten können Sie in unserem Büro erfragen. Änderungen vorbehalten! Ayurveda Massage Ausbildung - Yoga Vidya Seminar. Ausbildung buchen. Um sich für diese oder einer andere 200h AYA zertifizierte Ausbildung anzumelden klicken Sie bitte auf den Button "Anmelden". Sie werden auf unsere Übersichtsseite aller 200h AYA Jahresausbildungen weitergeleitet, dort können Sie sich für den gewünschten Ort entscheiden und sich online anmelden.
<3" Britta, Teilnehmerin Hands On und Assist Fortbildung 2019 + 50h Advanced Elements 2020 Ich bin ein Monk und liebe es, wenn die Dinge ihre Ordnung haben. Geht dir ähnlich? Dann bist du bei Kathi genau richtig aufgehoben! Die drei Tage der Hands-On-Fortbildung waren perfekt strukturiert. Ebenso klar ist Kathi auch in der Art und Weise, wie sie ihr vieles Wissen über Yoga vermittelt. Sie schafft eine Atmosphäre, in der sich die Gruppe ganz fallen lassen kann und die unheimlich viel Vertrauen weckt: in sich selbst und in die anderen. Denn nicht zuletzt ist so eine Hands-On-Fortbildung hier und da recht intim. Yoga ausbildung nrw exercises. Neben aller Theorie haben wir nämlich alle Adjustments ausgiebig aneinander geübt und ich hatte unzählige Aha-Effekte! Kathi hat alle Übungen detailliert erklärt, angeleitet und uns dann eigenständig probieren lassen. Und ganz gleich ob Demo oder Übung: Kathi hat uns durchweg das Gefühl vermittelt, ganz für uns da zu sein. Keinen Augenblick habe ich mich allein gelassen gefühlt. Und das ist mir neben aller Ordnung in einer Ausbildung mindestens ebenso wichtig!
Autorin: Inken Probst | 23. 02. 19 Herzmeditation – bedingungslose Liebe zu sich selbst Mit der Herzmeditation üben wir, mehr auf unser Herz und weniger auf unseren Verstand zu hören. Das Herz wird wieder harmonisiert und der Kontakt zum eigenen Herzen vertieft sich. Wir lernen, wieder mehr Liebe zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen zu entwickeln und in unseren Alltag zu integrieren. Was ist eine Herzmeditation? Bei der Herzmeditation geht es darum, wieder in den Dialog mit dem Herzen zu treten. Das Ziel ist es, die bedingungslose Liebe zu sich selbst und den Mitmenschen, Lebensfreude und Gelassenheit wiederzufinden, um geistige Gesundheit zu einer regelmäßigen Herzmeditationspraxis lässt sich üben, sich selbst anzunehmen und sich so zu akzeptieren, wie man ist. Die Herzatmung - mit Liebe entspannen › Entspannungstechniken. Wer sich selbst gegenüber mehr Wohlwollen verspürt, tut dies dann auch anderen Lebewesen gegenüber. Viele Menschen denken im Alltag nur mit dem Verstand und hören nicht mehr auf ihr Herz. Eine Herzmeditation hilft dabei, ein blockiertes Herz wieder zu harmonisieren.
(Jack Kornfield) Ein harmonisiertes Herz lässt dich mit dir selbst und deinen Mitmenschen wieder liebevoller umgehen. Das Herz, das nicht permanent vom Verstand überlagert wird, ist offen für neue Erlebnisse und geht auch Risiken ein. Durch eine regelmäßige Herzmeditation können Beklemmungen, Schmerzen, Ängste und Sorgen gelöst werden, wodurch wir wieder mehr Lebensfreude verspüren und Entspannung erfahren. Anleitung für eine Herzmeditation Setz dich aufrecht und bequem hin. Die Augen sind geschlossen. Richte deine Aufmerksamkeit nach Innen und konzentriere dich für einige Atemzüge ganz auf deinen Atem. Atme tief und ruhig durch die Nase ein und aus, bis dein ganz Körper vollkommen locker und entspannt ist. Herzmeditation | für bedingungslose Liebe & Mitgefühl. Wenn du in der Situation angekommen bist, leg eine Hand aufs Herz und lenke deine Aufmerksamkeit nun auf den Herzraum. Nimm deinen Herzschlag wahr und spüre, wie regelmäßig es schlägt. Stell dir nun vor, dass in deinem Herzen ein helles und wunderschönes Licht leuchtet, das sich in deinem gesamten Körper ausbreitet.
Ich verwende sie häufig als eine der ersten Trainingseinheiten in meinen Seminaren. Durch die Herzatmung werden Sie Ihrem Körper gegenüber sensibler und können ihn besser wahrnehmen. Hier geht es darum, den Fokus auf das Herz zu richten und in das Herz hinein zu spüren. Ein kohärenterer, balancierterer Zustand stellt sich nach und nach ein. Achten Sie auf kleine Veränderungen in Ihrem Leben. Fällt Ihnen nach der Übung etwas leichter oder kommen Sie auf neue Ideen oder Lösungen für ein Problem- Das können Hinweise darauf sein, dass Sie eine Herzkohärenz erreicht haben. Bei der Übung geht es erst einmal »nur« ums Atmen und nicht so sehr um das Ergebnis, das man dann in einem bestimmten Gefühl messen kann. Es geht um ein absichtsloses Atmen. Mit dem herzen atmen den. Die Herzatmung können Sie zu jeder Zeit ausführen. Da Sie damit jedoch schnell zur Ruhe gelangen, ist sie vor dem Schlafengehen besonders zu empfehlen. Was Sie benötigen Für die Herzatmung benötigen Sie nichts weiter außer Ihrer Motivation, etwas Zeit und einen Ort, an dem Sie sich gut entspannen können.