Hier habe ich für dich einen einfachen und umsetzbaren Leitfaden, was du ganz konkret in den nächsten Tagen und Wochen tun kannst, um das Beste aus deiner Reiki Einweihung herauszuholen und dein Potential zu öffnen: 1. Mache 21 Tage Reiki Selbstbehandlung Zunächst einmal ist es sehr empfehlenswert, sich die ersten 21 Tage nach der Reiki Einweihung, jeden Tag mit Reiki zu behandeln. So kannst du Reiki in dein Leben integrieren und alles, was du gelernt hast, selbst erfahren. Vor allem aber sind die ersten 21 Tage nach der Reiki Ausbildung traditionell eine Zeit intensiver Reinigungsprozesse, Ebenen und neue Bereiche können sich öffnen. Alter Ballast wird abgeworfen. UNTERSTÜTZE DEN REINIGUNGSPROZESSE Es kann während dieser Zeit ein mehr oder weniger intensiver körperlicher Reinigungsprozess stattfinden, den du vor allem mit viel Trinken (Wasser), aber auch mit gesunder leichter Ernährung, viel Schlaf und wenig Alkohol oder (Alltags-)Drogenkonsum unterstützen kannst. WELCHE FORM DER SELBSTBEHANDLUNG IST DIE BESTE?
Dr. Mikao Usui entdeckte vor etwa 100 Jahren die Methode, mittels den Händen und deren Auflegen auf den Körper, Linderung bei zahlreichen Beschwerden ermöglichen zu können. Auch heute erfreut sich Reiki (die universelle Lebensenergie) einer großen Beliebtheit, zumal man auch in der Eigenanwendung sich selbst rasche Hilfe geben kann. Ziel des Reiki ist es unter anderem, die inneren Blockaden der Chakren zu lösen und dem Körper damit die Möglichkeit zu geben, die innen wohnenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Gerade auch bei alltäglichen Beschwerden wie etwa Kopfschmerzen Schlafstörungen oder auch unterschiedliche Ängsten, können mit einer Selbstbehandlung gelindert werden. Auch wenn die gesamte Behandlungszeit rund 45 Minuten dauert, kann man durchaus nur die derzeit benötigte Einzelposition einsetzen. Bei jeder Position sollten die Hände für etwa fünf Minuten liegen bleiben, damit die Aktivierung der Energiezentren vonstatten gehen kann. Sich in einen ruhigen Raum zurückzuziehen und für eine bequeme sitzende oder liegende Körperposition zu sorgen, unterstützen die Reiki-Handpositionen.
1. Das Wurzelchakra Lasse das Licht in das Wurzelchakra eintreten, schaue Dir an wie das Licht das rote Basischakra zum leuchten bringt und deine Anhaftungen sichtbar werden. Fühle in die Anhaftungen hinein. Wenn du etwas erkennst oder fühlst lasse es einfach zu. Werde Dir bewusst, dass das was du fühlst oder erkennst, du jetzt nicht mehr brauchst und übergebe es in Frieden dem weißen Licht. Sehe dabei zu, wie das Licht alle Anhaftungen auflöst bis dein Energiewirbel in einem leuchtenden Rot strahlt. Und gehe nun zum nächsten Energiezentrum. 2. Das Sakral-, Solarplexus-, Herz-, Hals- und Stirnchakra Mache weiter mit der Reinigung und reinige das Sakralchakra, den Solarplexus, das Herz, sowie das dritte Auge auf die gleiche Weise. Lasse Dir Zeit damit. Ein Energiezentrum nach dem anderen. Und achte darauf das jeder Energiewirbel vollkommen frei von Anhaftungen ist. 7. Das Kronenchakra Reinige das Kronenchakra genau so wie die anderen. Wenn du das Energiezentrum gereinigt hast, lasse das Licht sich ausdehnen.
POSITION REIKI: ZWEI DRITTEL OBERHALB DES NABELS: Unterer Teil des Magens, Bauchspeicheldrüse (Pankreas), Dickdarm, Dünndarm, Anämie, Leukämie, Immunsystem, Diabetes, Infektionen, Grippe. POSITION REIKI: HAND OBERHALB-, EINE HAND UNTERHALB DES NABELS: Behandelt Solarplexus, Magen, Därme, Herz, Verdauung, Lymphe, Schock, Emotionen, Depression. (3. Chakra. ) POSITION REIKI: ÜBER DEN NIEREN: Nieren und Nebennieren, Schock, Regulierung des Adrenalinspiegels, Lungen, Herz, Rückenschmerzen, Lendenwirbelsäule' Allergien, Nervensystem, Heuschnupfen. ) POSITION REIKI: ÜBER DEM UNTERLEIB IN V-POSITION: Behandelt Leistengegend, Unterleibsorgane, Därme, Verdauung, Eierstöcke, Blase, Harnleiter, Blinddarm, Krämpfe. (1. und 2. ) POSITION REIKI: ÜBER DEN BECKENSCHAUFELN: Behandelt Hüftknochen, lschias, Hexenschuß, Rückenschmerzen, Wirbelsäule, Nervensystem, Kreuzbein. (2. ) POSITION REIKI: ÜBER DER STEISSBEINGEGEND: Behandelt Ischias, Rückenschmerzen, Hüften, Nervensystem, Steißbein. Chakra). POSITION REIKI: ÜBER DEN KNIEN: Behandelt Gelenke, Meniscus, Arthritis, Sportverletzungen, Blockaden des Energieflusses, Stabilität und Flexibilität.
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Ich fühle mich eher wie eine "Heimleiterin" So zwischen'Mutter, Feldwebel, Frau-, Hausmeisterin, Lehrerin und Sie sind Chefin der Schaubühne. Zitat Andrea Breth: "Meine Schauspieler haben ungeheure Angst vor der Fallhöhe. Also vor einem Scheitern der Arbeit. Die Regisseure müssen für sie entweder wie Stein oder wie Bondy oder wie Grüber oder wie ich inszenieren. Dieser Erwartungsdruck führt bei neu Dazukommenden zu einer solchen Lähmung, daß die schon den Gang am Pförtner vorbei nicht mehr schaffen. " Peter Zadek sagte zu mir, darling, du bist doch dumm, so ein Pulverfaß zu übernehmen. Ich erwiderte, wer's denn dann machen solle, er vielleicht? Schaubühne – Ensemble – Leitung – Jan Pappelbaum. Nee, sagte er, ich bin ja im Unterschied zu dir nicht dumm. nd Journalismus von links lebt vom Engagement seiner Leser*innen Wir haben uns angesichts der Erfahrungen der Corona-Pandemie entschieden, unseren Journalismus auf unserer Webseite dauerhaft frei zugänglich und damit für jede*n Interessierte*n verfügbar zu machen. Wie bei unseren Print- und epaper-Ausgaben steckt in jedem veröffentlichten Artikel unsere Arbeit als Autor*in, Redakteur*in, Techniker*in oder Verlagsmitarbeiter*in.
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