Wenn sie auf Dir herum klettern, schmerzt Dein Körper sehr schnell. Das sind einige Beispiele aus dem Alltag. Kennst Du das auch? Dann teste Dich! Hochsensibilität – Teste Dich! Das alles kommt Dir bekannt vor? Du überlegst, ob Du vielleicht auch hochsensibel sein könntest? Dann beantworte die folgenden Fragen mit ja oder nein und zähle Deine "JAs". Der Test ist angelehnt an Elaine N. Aron. Hochsensibilität test aron 1. Ich fühle mich leicht überwältigt durch Eindrücke. Offenbar habe ich eine feine Wahrnehmung für Emotionen in meiner Umwelt. Die Stimmungen anderer Menschen beeinflussen mich. Ich reagiere eher empfindlich auf körperlichen Schmerz. Ich habe an geschäftigen Tagen das Bedürfnis, mich zurückzuziehen – entweder in ein dunkles Zimmer oder an einen anderen Ort, wo ich allein sein und mich von der Stimulation erholen kann. Auf Koffein reagiere ich heftiger als viele andere Menschen. Ich fühle mich schnell überwältigt von Dingen wie grelle Lichter, starke Gerüche, raue Textilien auf meiner Haut oder Polizeisirenen in meiner Nähe.
Du magst es gerne, wenn viel um Dich herum los ist. Je mehr passiert, umso interessanter für Dich. Auf Partys fühlst Du Dich wohl und kannst Dich trotz lauter Musik leicht unterhalten. Wenn jemand anders schlecht gelaunt ist, kannst Du Dir das anhören, aber es ist nicht Dein Problem. Du kommst mit Menschen gut zurecht und hast viele Freunde und Bekannte. In der Arbeit bist Du unkompliziert und kannst viele Projekte gleichzeitig jonglieren. Du gehörst wahrscheinlich zu den 80% der Menschen, bei denen die Hochsensibilität nicht vorkommt. 10-15 mal JA Du fühlst Dich so in der Mitte. Manchmal kannst Du es gut aushalten, wenn viel los ist, oder Du viele Dinge gleichzeitig erledigen sollst. Hochsensibilität test aron 2020. An guten Tagen hörst Du gerne während der Arbeit Radio und telefonierst nebenher. An schlechten Tagen wird Dir alles zu viel und Du würdest am liebsten zu Hause im Bett bleiben. Dann bist Du empfindsamer als sonst und schneller gereizt. Du gehörst wahrscheinlich zu den Menschen, die feinfühlig sind und eine gute Wahrnehmung für sich selbst und andere haben.
Ein ganz bekannter und anerkannter Test kommt von der US-Psychologin Dr. Elaine Aron. Sie hat den Begriff "hochsensibel" entdeckt. Diesen Test hat Sandra Konrad überarbeitet und einen wissenschaftlich fundierten Test daraus gemacht, der nun für den deutschen Sprachraum gültig ist. Sandra Konrad forscht weiter, sie möchte weitere Erkenntnisse zum Thema gewinnen. Eines ist aber jetzt schon klar. Der Hochsensiblen-Markt boomt. Es gibt viele Bücher und Coaches, die damit Geld verdienen wollen. Verbraucher sollten ganz besonders aufpassen, wem sie vertrauen, so Konrad. Zart besaitet - Plattform für hochsensible Personen (HSP) incl. Test. "Im Prinzip kann man sich davon nichts kaufen. Man muss sich eine einfache Frage stellen: Komme ich gut damit klar, hindert es mich am Leben? Wenn Menschen ständig in der Überreizung leben, daraus eine Angststörung oder Depression entwickeln, oder generell damit nicht so klar kommen, würde ich ihnen empfehlen, zum Arzt oder Psychotherapeuten zu gehen", sagt Sandra Konrad.
16-30 mal JA Gerüche, Gefühle und Stimmungen nimmst Du stärker wahr, als andere. Shopping in der überlaufenden Innenstadt, große Menschenmengen oder Fahrten in der überfüllten U-Bahn sind ein Graus für Dich. An Tagen, an denen viel lost ist, möchtest Du am liebsten im Bett bleiben und weiterschlafen. In einem lauten Restaurant fällt es Dir schwer, ein Gespräch zu führen und das Zuhören ermüdet Dich schnell. Wenn Du Hunger hast, oder das Gefühl, dass Dir alles zu viel wird, kannst Du auch aggressiv werden und andere anschnauzen. Hochsensible Menschen - Fühlen ohne Filter - ZDFmediathek. Das tut Dir dann aber auch gleich wieder leid, weil Du die Irritation des anderen spürst. Menschen erzählen Dir immer wieder ihre Geschichten und Sorgen, weil du offenbar ein guter Zuhörer bist. Das stimmt auch, denn Du spürst die Emotionen des anderen am eigenen Körper und kannst Dich bestens in den anderen hineinversetzen. Oft wird Dir das jedoch zu viel und Du fühlst Dich ausgelaugt und durchdrungen. Wenn Du in einen Raum kommst, merkst Du gleich wie die Stimmung gut ist.
Es ist wahrscheinlich, dass Du zu den 20% der Menschen gehörst, die hochsensibel sind. Hochsensibel – und nun? Herzlichen Glückwunsch! Erst einmal, ist es toll, dass Du heute eine Selbsterkenntnis gewonnen hast. Das hilft Dir, Dich selbst besser zu verstehen. Ich habe mich jahrelang in meinem Beruf überfordert, gestresst und überreizt gefühlt. Ich war oft so fertig, dass ich Mittags geschlafen habe. Ich wusste nicht, was mit mir los ist. Lange Zeit war ich krank geschrieben und dachte, ich hätte psychische Probleme. Heute weiß ich, dass ich hochsensibel bin und nicht krank. Das hilft mir sehr meinen Alltag zu meistern und mich selbst besser zu verstehen. Die Vorteile Deiner Hochsensibilität Du bist sehr empathisch und sehr einfühlsam. Mit anderen Menschen gehst Du sehr oft rücksichtsvoll um. Test für hochsensible Personen (HSP). Du erlebst Dein Leben intensiver, schmeckst gutes Essen mehr. Du hast Tiefgang und interessierst Dich für spirituelle Themen. Dadurch bist Du ein wunderbarer Gesprächspartner. Für andere bist Du oft ein guter Ratgeber, weil Du strukturiert denkst und Gedankengänge ordnest.
Um konkrete Anhaltspunkte für Hochsensibilität zu erhalten, hat Elaine Aron folgenden einfachen Fragebogen zusammengestellt. (Quelle: Aron, Sind sie Hochsensibel, mvg Verlag, Seite 21) Beantworten Sie die Fragen möglichst spontan. Antworten Sie mit "ja", wenn die Aussage zumindest teilweise auf Sie zutrifft, und mit "nein", wenn die Aussage kaum oder gar nicht auf Sie zutrifft. Hochsensibilität test aron 3. Bei Unsicherheit fragen Sie jemanden, der sie gut kennt.
Meerumschlungen badet die Halbinsel nahezu in der Ostsee, umgeben von einer kilometerlangen und abwechslungsreichen Küstenlandschaft, von der Sonne sehr verwöhnt. Mehr Erfahren Kieler Bucht Die wunderschönen Naturschutzgebiete und weitläufige Küstenlandschaft, bieten das natürliche Ambiente mit atemberaubenden Ausblicken und für Romantiker, Sportabenteurer und die ganze Familie einen unvergessenen Urlaub. Hier begegnen sich alte Traditionen und innovative Ideen. Weitere Standorte in der Lübecker Bucht Genießen Sie die frische Meeresluft und vergessen Sie die Hektik des Alltags. Die Lübecker Bucht mit ihren flach abfallenden Sandstränden ist ein wahres Familienparadies. Zahlreiche bunte Feste wie Drachenfeste und Segelregatten locken jährlich Besucher in die Ostseebäder und das maritime Reizklima tut den Atemwegen und der Seele gut – so geht Urlaub! Insel Fehmarn Fehmarn – einer der sonnenreichsten Orte in ganz Deutschland! Die Insel direkt vor der Lübecker Bucht und unweit von Dänemark überzeugt mit ländlicher Idylle, abwechslungsreicher Natur, kleinen Fischerorten und jeder Menge Genuss und Erlebnis.
Von Kellenhusen und Boltenhagen weitläufig eingegrenzt, liegt die Lübecker Bucht. An ihrem Zipfel findet sich das namensgebende Lübeck, dazwischen Badeorte wie Timmendorfer Strand, Scharbeutz, Neustadt in Holstein, Sierksdorf und Niendorf. Die mehr als 55 Kilometer Strand zwischen Travemünde und Dahme sind eine der am stärksten besuchten Regionen Schleswig-Holsteins. Vom Fischerdörfchen zum touristischen Highlight Weil es zur Kaiserzeit den europäischen Adel vor allem in die Seebäder in Mecklenburg und Vorpommern zog, setze der Badetourismus in der Lübecker Bucht eher spät ein. Erst als diese östlichen Seebäder durch die Teilung Deutschlands für Urlauber aus dem Westen nicht mehr erreichbar waren, kamen mehr und mehr Besucher an die Lübecker Bucht. Aus ehemaligen Fischerdörfchen wurden so über die Jahre immer modernere Touristenzentren mit üppigem Freizeitangebot. Ein abwechslungsreiches Programm Jährlich lockt die Beach-Volleyball Meisterschaft an den Timmendorfer Strand und überall entlang der Küste sind sportliche Aktivitäten wie Tauchen, Surfen, Segeln, Wandern und Radfahren möglich.
Kellenhusen, Grömitz, Sierksdorf, Scharbeutz – wie auf einer Perlenkette reihen sich in der Lübecker Bucht die Seebäder aneinander. Eine dieser Perlen an der Ostsee ist auch die Gemeinde Timmendorfer Strand, die in ihrem Namen bereits verrät, worum es hier geht: Sonne, Strand und Meer! Ostsee-Holstein-Tourismus e. V. Zwischen der Halbinsel Wagrien mit der vorgelagerten Insel Fehmarn und dem Klützer Winkel mit der Insel Poel, und wo bei Lübeck-Travemünde die Trave in die Ostsee fließt, breitet sich die Lübecker Bucht als südöstliche Ecke der Ostsee aus. Der westliche Teil gehört zu Schleswig-Holstein, der östliche mit dem bekannten Seebad Boltenhagen zu Mecklenburg-Vorpommern. Die größtenteils flachen Sandstrände eignen sich bestens für Familienurlaub, denn auch die Kleinen können hier gefahrlos in den Ostseewellen plantschen. Auch Segler und Motorbootfahrer sind in der Lübecker Bucht mit ihren modernen Sportboothäfen gut aufgehoben, und das nicht nur während des alljährlichen Highlights im Juli, wenn die Segelregatten der Travemünder Woche die Bucht bevölkern.
Das neue ostsee* Magazin präsentiert die schönsten Landschaften an der Ostseeküste Schleswig-Holsteins und in der Holsteinischen Schweiz. Vielseitig, spannend, mit neuen Reizen und Impressionen macht das Magazin Lust auf erlebnisreiche Tage am Meer. Erfahren Sie die schönsten Ideen für Ihren Urlaub und lesen Sie spannende Reportagen. Kostenlos bestellen über Sie haben eine Empfehlung für uns? Dann nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf!