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Angst vor Nähe Symptome Normalerweise genießen Menschen die Berührungen von den Personen, die sie lieben – schließlich sind Berührungen auch ein wichtiges Mittel zur Kommunikation. Auch wer Angst vor Nähe hat, kann sich einerseits nach Berührungen sehnen, gleichzeitig aber Furcht vor zu viel Nähe empfinden. Die Angst wird zumeist in Beziehungen deutlich, kann sich aber auch als generelle Abneigung gegen Berührungen zeigen. Neben dem Gefühl der Angst können körperliche Symptome, wie Unruhe, Schweißausbrüche, Übelkeit oder Herzrasen auftreten. Diese ähneln einer Panikattacke und treten dann auf, wenn Nähe nicht vermieden werden kann. Wer Angst vor Nähe hat, dem bereitet es Unbehagen, wenn eine Beziehung vertrauter wird. Vielleicht kommt es Ihnen bekannt vor, dass Sie sich immer mehr eingeengt fühlen, je weiter eine Beziehung fortschreitet. Sie führen daher lieber oberflächliche Beziehungen, in denen Sie sich wohler fühlen, weil stets noch eine gewisse Distanz als emotionaler Sicherheitsabstand da ist.
Die Angst vor Nähe hemmt sie zum Beispiel, auf persönlicher Ebene ein Gespräch zu führen, weil für sie in der Folge ein Verlust ihrer Ungebundenheit, Unabhängigkeit und Freiheit drohen könnte. Sich auf jemanden einzulassen kostet sozusagen Überwindung, auch wenn der Wunsch nach Verbundenheit zu einer anderen Person da ist. Um ein ungezwungenes Leben führen zu können ohne enge Beziehungen, welche ungute Gefühle mit sich bringen würden, wird mitunter der berufliche Weg unbewusst bereits so eingeschlagen, dass dadurch das Knüpfen dauerhafter Beziehungen erschwert wird. Das sind Menschen, die ständig unterwegs sind, reisen und viel Zeit auf oder mit der Arbeit verbringen. Wer Angst vor Nähe hat, wird sich eher einen Beruf aussuchen, in dem er oberflächlich mit Leuten zusammenarbeitet und wo er enge Zusammenarbeit mit Kollegen vermeiden kann. Oder wenn dies nicht möglich ist, werden Sie sich häufiger fernhalten von Situationen, in denen es zu persönlichem Austausch kommt, und sich generell zurückziehen und immer etwas bedeckt halten zu privaten Angelegenheiten, um eine gewisse Distanz wahren zu können und andere Menschen nicht zu nah an sich herankommen zu lassen.
15. 02. 2021 Wenn Menschen Angst davor haben, sich auf eine tiefergehende Beziehung einzulassen, steckt dahinter oft eine Bindungsangst. Viele bindungsängstliche Menschen vermeiden von vornherein Beziehungen, weil sich die Nähe zu einem Partner bedrohlich anfühlt. Andere fühlen sich unwohl, je enger die Bindung wird und distanzieren sich innerhalb der Beziehung. Diese sieben Symptome sind typisch für bindungsängstliche Menschen: 1. Zick-Zack-Kurs zwischen Nähe und Distanz Ein bindungsängstlicher Mensch vollzieht oft krasse Wechsel zwischen Nähe und Distanz in der Beziehung. Die Distanzierungen erfolgen häufig auf besonders schöne Momente der Nähe: So verabschiedet sich der bindungsängstliche Partner beispielsweise nach einer leidenschaftlichen Nacht noch vor dem Frühstück. In besonders ausgeprägten Fällen beendet der bindungsängstliche Mensch die Beziehung dann, wenn eine nächste Stufe der Verbindlichkeit ansteht (z. B. Bekenntnis zu fester Partnerschaft; gemeinsames Wohnen; Heirat; Familienplanung).
Sie fürchten sich vor dem Gefühl, verletzt und im Stich gelassen zu werden? Das braucht Zeit und immer wieder einen kleinen mutigen Schritt in die richtige Richtung. Wenn der andere Partner mit gleicher Toleranz und Offenheit dem ganzen gegenübersteht und ihr von Anfang an mit offenen Karten spielt, hat eure Liebe eine Chance. In einem anderen Fall würde es später zu wiederkehrenden Problemen kommen, was keine Beziehung aushält. Der unentwegte Dialog scheint nicht immer die passende Lösung zu sein. Besprecht die Dinge nicht zu oft und eindringlich. Man kann emotionale Sachverhalte und Emotionen auch zerreden. Gerade Männern fällt es nicht leicht, über ihre eigenen Gefühle zu sprechen. Sie empfinden dies als eine größere Hemmschwelle als Frauen. Es ist vollkommen natürlich, über Gefühle und Ängste zunächst einmal mit einem engen Vertrauten, Bekannten oder Freund der Familie zu sprechen. Hier kann man sich einen Rat holen, ohne sofort das eigene Gesicht zu verlieren. Wann gilt man als Beziehung unfähig?