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In dem Video der AOK Rheinland/Hamburg nimmt eine Achtsamkeitstrainerin die gesamte Familie mit auf eine Fantasiereise. Die angeleitete und kindgerechte Fantasiereise soll das Einschlafen erleichtern. Suchen Sie sich dazu einen gemütlichen Ort, legen Sie sich am Anfang am besten gemeinsam mit Ihrem Kind in das Bett und sorgen Sie für eine wohlfühlende Atmosphäre. Traumreise kinder pdf video. Eine Fantasiereise, die Sie und Ihr Kind sanft in den Schlaf begleitet. Fantasiereise zum Einschlafen für Kinder:
Anwendung [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] ADS / ADHS Aggressionen Ängste und Phobien Konzentrationssteigerung Pädagogik psychosomatische Therapie Rauchentwöhnung / Raucherentwöhnung Rückenschmerzen Schlafstörungen Schmerzen Spannungskopfschmerz Stress Tinnitus Verspannungen Zwänge Kontraindikationen [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] akute Psychosen Siehe auch [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Katathymes Bilderleben Oberstufe des Autogenen Trainings Literatur [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Evelyne Maaß u. a. : Phantasiereisen praktisch anwenden. Phantasie als Quelle der Inspiration. Verlag Junfermann, Paderborn 2004, ISBN 3-87387-584-5. Else Müller: Du spürst unter deinen Füßen das Gras. Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen. Fantasiereise – Wikipedia. Verlag Fischer (Tb. ), Frankfurt 2010, ISBN 978-3-596-23325-0. Martin Wehrle: Handbuch Fantasiereisen: Für Training, Coaching, Beratung, Jugendarbeit und Therapie. Beltz, Weinheim/Basel 2011, ISBN 978-3-407-36505-7. Pablo Hagemeyer: Fantasiereisen: Aufbau, Dramaturgie und effektiver Einsatz in der Psychotherapie.
Traumreise für Kinder zum vorlesen & entspannen! Nutze deine Phantasie und stelle dir vor, wie dein Leben aussieht, wenn du alle Ziele erreicht hast. Schliesse die Augen und male dir in deinem Kopf den Moment aus, in den du das Ziel als geschafft abhaken kannst. Je intensiver du dir diese Situation vorstellen kannst, desto besser. Denke dabei nicht nur an das, was du sehen kannst, versuche mit allen Sinnen die Situation zu spüren, wahrzunehmen. Was görst du? Möglicherweise deine eigenen Freudenschreie oder laute Musik, die du aufgedreht hast, weil du so glücklich bist? Was riechst und schmeckst du? Hast du vielleicht dein Lieblingsessen gekocht oder eine Torte zur Belohnung gebacken? Traumreisen für Kinder von Volker Friebel portofrei bei bücher.de bestellen. Was auch immer es ist, stelle es dir vor und lasse den Duft in deine Nase steigen und den zarten Geschmack auf deiner Zunge zergehen. Was kannst du erfühlen oder ertasten? Wenn dein Ziel ein Muskelaufbau war, dann kannst du vielleicht spüren, dass an einer bestimmten Körperstelle die Muskeln bei Anspannung viel härter geworden sind und stärker heraustreten als zuvor.
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01. 2016 Inhalt auf sozialen Plattformen teilen (nur vorhanden, wenn Javascript eingeschaltet ist)
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