In diesen Trancezustand werden Sie von mir sanft, Schritt um Schritt, in einen tiefen körperlich und geistig entspannten Zustand geführt, der es Ihnen ermöglichen wird, in kürzester Zeit vollkommen zu entspannen. Mittels Einleitung einer Tiefenentspannung durch Hypnose, wird der ganze Organismus in eine Art Heilschlaf / Trance healing versetzt. Durch den hypnoiden Entspannungszustand wird das Immunsystem gestärkt, die Regeneration des Nervensystems begünstigt und der Stresshormonspiegel kann sich senken. Durch das innerliche Loslassen, lösen Sie sich von neuromuskulären Verspannungen, Verkrampfungen und Blockaden. Dieser hypnotischer Entspannungszustand wirkt positiv regulierend auf vegetative (autonome) Prozesse, wie Herz-Kreislauf und Drüsen. Die Blutzirkulation wird verbessert, da die Blutgefässe sich erweitern. Entspannen- mit Hypnose finden Sie die innere Ruhe. Dadurch wird die Haut, Verdauungsorgane und die Gebärmutter stärker durchblutet. Auch die Blutzirkulation der Herzgefässe wird verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Gönnen Sie sich einen Moment der inneren Ruhe und des inneren Friedens und aktivieren Sie so Ihre Selbstheilungskräfte.
Erfreue dich an der Phantasiereise Entspannung. Tauche einmal ab in deine innere Welt und tanke neue Energie! Ich wünsche eine gute Reise!
Man kann damit das Unterbewusstsein steuern und den Übergang ins neue Nichtraucherleben erleichtern. Falls es nicht klappt Die Entspannungsanweisungen in dieser Trancereise sollen ein besonders tiefes, wohliges Gefühl im Hörer hervorrufen. Solltest du dich dabei eher unwohl fühlen, unruhig oder aufgeregt, dann brich das Ganze ruhig mittendrin ab. Es wird dabei nichts Schlimmes passieren. Manche Menschen stellen nämlich zunächst fest, dass es ihnen schwer fällt, die Entspannung zuzulassen. Die Anspannung hat sich in Körper und Geist festgesetzt und ist chronisch geworden. Entspannung durch hypnose 7. Sollte das auch bei dir der Fall sein, kannst du durch mehrfache Wiederholung sicherlich weiter kommen. Aber auch die Teilnahme an einem Workshop oder Seminar zur Entspannung solltest du dann einmal erwägen. Denn chronische Spannungen über längere Zeit können diverse Krankheiten hervorrufen. Es muss nicht immer Burn Out sein, aber auch diese Erscheinung ist eine stressbedingte Zeitkrankheit*. Energie tanken Und jetzt genug der Erklärungen.
Irgendein crazy Hokuspokus, der einen Dinge tun und sagen lässt, an die man sich später nicht mehr erinnert? Institutsleiter und Hypnosetrainer Ewald Pipper war seit jeher fasziniert von Hypnose, aber auch ein wenig skeptisch, wie er zugibt. Das änderte sich, als er vor einigen Jahren erkrankte und man ihm eine Hypnosetherapie vorschlug. Begeistert von der Wirkung beschloss Pipper beruflich umzusatteln. Heute betreibt er erfolgreich das Hypnoseinstitut Bremen, das Hypnosetherapie, Beratung und Therapeutenvermittlung anbietet. Was passiert bei einer Hypnose? Entspannung durch hypnose 5. Bei einer Hypnosetherapie setzen wir uns in einem so genannten Trancezustand mit Erfahrungen, Sorgen und Ängsten auseinander, die unser tägliches Leben belasten – das können Beziehungsprobleme, Schlafschwierigkeiten oder Süchte wie übermäßiger Alkohol- oder Zigarettenkonsum sein. In der Trance stehen wir in sehr enger Verbindungen mit unserem Unterbewusstsein, und Unsicherheiten können wir jetzt besser erkennen und aufarbeiten als im üblichen Bewusstseinszustand.
Das autogene Training ist ein weiteres, in Deutschland verbreitetes, jedoch im Vergleich mit der progressiven Muskelentspannung weniger gut wissenschaftlich untersuchtes Entspannungsverfahren. Da es auch schwerer zu erlernen ist als die progressive Muskelentspannung, ist es nicht generell zu empfehlen. Das autogene Training wurde 1932 von dem deutschen Arzt Johannes H. Schultz (1884–1970) entwickelt. Dieser hatte sich lange mit der Hypnose beschäftigt und kannte die Wirkung von Suggestionen. Schultz' Ziel war es, sich über die Selbstbeeinflussung in den Zustand der Entspannung zu versetzen. Prinzip des Autogenen Trainings Das autogene Training stellt eine Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z. B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat. Entspannung - Katharina Knau | Die Praxis für Hypnose in Landshut. Der entspannte Zustand wird nicht wie bei der progressiven Muskelentspannung indirekt über einen willkürlichen Prozess, das bewusste Anspannen der Muskeln, erreicht. Vielmehr gelangt man hier direkt über gedankliche Konzentration zur Ruhe.
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