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Nach einigen Minuten nehmen Sie bis auf die Steine in den Händen und unter dem Körper alle anderen Steine herunter. Jetzt leiten Sie die Hot Stone Massage mit Öl ein, dabei erhält die Person zuerst eine Massage, bei der die mit Massageöl benetzten Basaltsteine verwendet werden, bevor Sie wie bei einer traditionellen Massage die Hände verwenden: Mit den warmen Steinen massieren Sie in sanften Strichen den Oberkörper und arbeiten sich von Nacken und Schultern bis zum Lendenbereich herab. Nach der Hot Stone Massage streichen Sie noch mit den Händen über den Rücken. Jetzt sind die Arme dran. Mit den Steinen massieren Sie vom Handgelenk aufwärts bis zur Schulter und dann noch einmal in Kreisbewegungen von Hand zu Ellenbogen und von Ellenbogen zu Schulter. Hot Stone Massage [relevante Fakten + 8 wichtige Fragen]. Danach streichen Sie sanft mit den Händen darüber. Die Beine sind zuletzt an der Reihe. Dazu nehmen Sie zwei große Steine und führen damit zwischen Füßen und Hüfte streichende Bewegungen aus. Abschließend massieren Sie mit sanften Streichungen die gleichen Körperpartien ohne Hilfsmittel.
Folgende Kontraindikationen gilt es zu beachten: Bei einer bestehenden Schwangerschaft beispielsweise sollte von einer Hot Stone Massage abgeraten werden. Hot Stone Massage | Expertenrat Herz- und Kreislaufbeschwerden | Lifeline | Das Gesundheitsportal. Auch bei akuten Entzündungen oder Tumoren, Diabetes, Herzerkrankungen oder akuten Venenerkrankungen ist diese Therapieform nicht zu empfehlen. Ebenso offene Hautverletzungen, traumatische Verletzungen oder fieberhafte Erkrankungen sollten nicht vorliegen, da die Anwendung in diesem Fall eher unangenehm wirken wird. Auch hier werden wir Ihnen bei der Hot Stone Massage Ausbildung genauer erläutern, weshalb der Klient in diesen Fällen eine andere Behandlung wählen sollte. Die Hot Stone Massage Ausbildung ist auch immer Bestandteil unserer umfassenden 6-tägigen Wellnesstherapeut Ausbildung.
Für wen ist die Hot Stone Massage nicht geeignet? Man sollte in der Schwangerschaft, bei Diabetes, Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen und Krampfadern auf eine Hot-Stone Massage verzichten.
Am Ende der Sitzung sind Sie eingeladen, sich zu entspannen und auszuruhen. Die Kraft der Basaltsteine Basaltsteine sind echte Vulkansteine aus reiner Lava. Sie sind sehr glatt, enthalten viel Eisen und speichern Wärme bis zu 45 Minuten. Zum Aufwärmen werden die Massagesteine in Wasser getaucht, dessen Temperatur zwischen 50 und 65 Grad variiert. Die heißen Steine werden dann auf empfindliche oder sogar schmerzhafte Stellen des Körpers wie Bauch, Rücken, Hände, Füße und Stirn gelegt. Die Wärme strahlt den Körper aus und ermöglicht es Ihnen, sich vollständig zu entspannen. In einigen Spas und Massagesalon werden auch kalte Marmorsteine verwendet. Was ist eine hot stone massage mend me. Durch den Wechsel von heißen und kalten Steinen kann der Körper von den Vorteilen der Thermotherapie profitieren. Der Ablauf der Sitzung Zu Beginn der Massage trägt der Therapeut zunächst ein entspannendes und entspannendes ätherisches Öl auf den Rücken auf. Der Rücken wird dann manuell mit den zuvor beheizten Walzen massiert. Während der gesamten Sitzung werden die heißen Steine verwendet, um bestimmte Bereiche des Körpers zu massieren, zu streicheln, zu drücken und zu kneten.