Die Existenz der Zuckersucht wird also nicht mehr angezweifelt. Im Gegenteil, man sucht nach Mitteln und Wegen, wie diese besiegt werden könnte. Denn – so die Forscher – der langfristige regelmässige Verzehr von Zucker kann zu Essstörungen führen und eindeutig das Verhalten, also die Psyche beeinflussen. Man vermutet, dass viele Millionen Menschen von der Zuckersucht betroffen sind. Professor Bartlett schreibt: "Die neusten Zahlen der WHO zeigen, dass fast 2 Milliarden Menschen weltweit übergewichtig sind. Davon sind 600 Millionen sogar adipös. Es ist anzunehmen, dass viele unter anderem infolge einer Zuckersucht derart mit Übergewicht zu kämpfen haben. Fünf einfache Tipps gegen die Zuckersucht. " Zucker, Nikotin, Kokain und Morphine – Sie alle sind Drogen Zucker erhöht – wie mehrfach bewiesen wurde – den Dopaminspiegel und kontrolliert damit die Belohnungs- und Lustzentren des Gehirns. Zucker macht also annähernd dasselbe, was andere Drogen wie Nikotin, Kokain und Morphine ebenfalls tun ( 3). Langfristig aber – bei anhaltender Sucht – tritt das Gegenteil ein, nämlich eine Senkung des Dopaminspiegels.
Wenn Du das alles machst, dann erfüllst Du sehr wahrscheinlich auch die Sucht-Kriterien! Das ist vielen von uns gar nicht bewusst. Hinzu kommt ja noch, dass Zucker tatsächlich so omnipräsent ist. Ich habe mal gelesen, dass in 80% der Lebensmittel im Supermarkt zugesetzter Zucker ist (leider weiß ich die Quelle nicht mehr). Das heißt: die meisten Menschen wissen gar nicht, wieviel Zucker sie zu sich nehmen! Beim Alkohol weiß man wieviel Bier / Wein / Schnaps man trinkt. Bei Nikotin weiß man wieviel Zigaretten man pro Tag raucht. Aber wer weiß schon von sich selbst, wieviel zugesetzten Zucker man täglich zu sich nimmt? Und ganz klar: nicht alle, die Alkohol trinken, Zigaretten kaufen oder Computerspiele spielen sind süchtig. Nicht alle, die Zucker essen, sind süchtig. Aber mir geht es darum, dass anerkannt wird, dass es Zuckersucht gibt. Denn beim Zucker ist es aus meiner Sicht auch nicht anders als beim Alkohol. Geschichte in Tennenbronn: Vortrag im Heimathaus über den Zusammenhalt im Dorf - Schramberg & Umgebung - Schwarzwälder Bote. Manche kommen gut damit zurecht. Und andere eben nicht. Manche können 1 Glas pro Woche trinken.
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Das wiederum führt dazu, dass man immer mehr Zucker isst, um dasselbe angenehme Gefühl zu verspüren. Gleichzeitig bringt die Zuckersucht die Gefahr neurologischer und psychiatrischer Probleme mit sich, die nun nicht nur die Stimmung des Betroffenen beeinflussen, sondern auch seine Lebensfreude und Motivation. Zuckerentzug ist wie "kalter Entzug" In Professor Bartletts Studie verwunderte es daher wenig, dass Medikamente, die zur Überwindung anderer Süchte (wie der Nikotinsucht) zugelassen sind, auch die Zuckersucht bekämpfen können. Denn der Entzug vom Zucker kann zu denselben Beschwerden führen wie jeder andere Drogenentzug. Der Dopaminspiegel fällt extrem und der Betroffene gerät in den sog. kalten Entzug. Zuckersucht professionelle hilfe de. Bei ausgeprägter Zuckersucht kann es daher hilfreich sein, kurzzeitig medikamentöse Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Diese ist weniger problematisch als der andauernde Zuckerkonsum. Süssstoffe ähnlich gefährlich wie Zucker Bitte greifen Sie jetzt nicht zu Süssstoffen wie Saccharin, weil Sie glauben, damit am einfachsten Ihre Zuckersucht überwinden zu können.
Leider enthalten viele Lebensmittel, sowohl natürliche als auch verarbeitete, etwas Zucker, was eine vollständige Abstinenz von Zucker schwierig, wenn nicht sogar unmöglich machen kann. Personen, die diese Sucht überwinden möchten, sollten sich die Zeit nehmen, die Nährwertangaben auf allen verarbeiteten Lebensmitteln zu Hause und in den Regalen von Lebensmittelgeschäften zu lesen, damit sie sich mit den Zuckerwerten in vielen der Lebensmittel, die sie täglich essen, vertraut machen. Sie sollten sich auch über den Zuckergehalt in nicht verarbeiteten Lebensmitteln informieren, indem sie diese Informationen online oder in ernährungsphysiologischen Fachbüchern suchen. Zuckersucht: gibt es sie überhaupt? Und wie kannst Du Dich testen?. Nachdem sie Lebensmittel identifiziert haben, die erhebliche Mengen an Zucker enthalten, können diese Personen den Verzehr dieser Lebensmittel vermeiden und sie aus ihrem Haus entfernen, wenn sie sie bereits in ihrer Speisekammer haben. Obwohl einige Menschen Zuckeraustauschstoffe verwenden, um Zucker zu vermeiden, glauben einige Experten, die Zuckersucht überwinden, dass dies eine kontraproduktive Praxis sein kann.
Wie die aussehen wird aber nicht näher erklärt. Und ich frage mich, warum wird akzeptiert, dass es Kaufsucht oder Internetsucht gibt, aber bei Zuckersucht wird man seltsam angeschaut?! Warum soll es ausgerechnet Zuckersucht nicht geben? Am besten ist dann ein Kommentar, den ich schon öfter gehört habe: "Zuckersucht kann es gar nicht geben, weil Zucker ist doch überall drin". Ähm, das ist ein sehr seltsames Argument. Das wäre ungefähr so, als würde man sagen "Alkoholsucht gibt es nicht weil in jeder Eckkneipe kann man ein Bier kaufen". Das Problem für Süchtige ist ja gerade, dass es die Sachen überall gibt. Alkohol, Nikotin, Internet. Das ist omnipräsent, so wie Zucker auch. Als nächstes klär ich die Frage: was ist überhaupt Sucht? Zuckersucht professionelle hilfe zum explorer in. Lass uns mal die genaue Definition von Sucht anschauen. Die Sucht- Definition der WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist, wenn mindestens 3 der folgenden Kriterien in den letzten 12 Monaten gegeben waren: Ein starker Wunsch oder eine Art Zwang zu konsumieren. Verminderte Kontrollfähigkeit in Bezug auf den Beginn, die Beendigung oder die Menge des Konsums.
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