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[2] Die Therapie besteht hauptsächlich darin, den Patienten darin zu unterstützen, seine dysfunktionalen Kontrollversuche abzubauen, indem er seine Bereitschaft erhöht, auch unangenehme Empfindungen zu erleben "als das, was sie sind, nicht als das, was sie zu sein vorgeben", wie es ACT-Therapeuten oft ausdrücken. Hierzu kommen unterschiedliche Techniken zum Einsatz, die zum Teil buddhistischen Meditationspraktiken und dem Methodenrepertoire anderer therapeutischer Schulen (z. B. der Gestalttherapie) entliehen sind. Einen großen Raum nimmt in einer Therapie nach dem ACT-Modell die Klärung von Werten und Lebenszielen ein, aus denen dann konkrete Handlungsabsichten (commitments) abgeleitet werden. Act apps deutsch login. Wie auch bei anderen Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie wird an dysfunktionalen Gedanken gearbeitet. Allerdings wird nicht versucht, den Inhalt der Gedanken zu verändern (etwa "negative" durch "positive" oder "irrationale" durch "rationale" Gedanken zu ersetzen). Solche Versuche führen, wie auch aus der Relational Frame Theory abzuleiten ist, oftmals nur zu einer Stärkung der zugrundeliegenden "Bezugsrahmen" – mit dem Effekt, dass die entsprechenden Gedanken an Intensität und Frequenz noch zunehmen.
Letzte Änderungen Make WordArt wurde zuletzt am 23. 11. 2016 aktualisiert und steht Ihnen hier zur direkten Online-Nutzung bereit. Mit der Web-App "Make WordArt" erstellen Sie Ihre eigenen WordArt-Kunstwerke im Stil von Windows 95. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Act apps deutsch deutsch. Make WordArt Der Web-Designer Mike McMillan hat eine witzige Webseite entworfen, auf der Sie im WordArt-Stil der 1990er Jahre Slogans und Sprüche entwerfen können. Stilistisch waren die WordArt-Vorlagen bereits vor gut 20 Jahren äußerst diskutabel. Nichtsdestotrotz ließen sie sich immer wieder auf Einladungen und selbstgebastelten Geburtstagskarten und Gutscheinen finden, schließlich waren die bunten Schriftzüge in Microsoft Word integriert. Nun können Sie das Design-Desaster der 90er Jahre wieder aufleben lassen. Mit der Web-App "Make WordArt" erstellen Sie Ihre eigenen WordArt-Sprüche. Zur Auswahl stehen dafür die originalen Designs aus Microsoft Word.
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[2] Bei den Problemen, die den Patienten belasten, wird zwischen "sauberem" und "schmutzigem Leid" unterschieden. "Sauberes Leid" ist jenes mit der menschlichen Existenz unvermeidbar in Verbindung stehendes Leid, welches als Teil eines werteorientierten Lebens verstanden wird und sich als unangenehme innere Erlebnisse in Form von schwierigen Gedanken, Gefühlen, Impulsen etc. zeigt. Acts Apps für Android. "Schmutziges Leid" entsteht durch den Versuch, mit Hilfe verschiedener Strategien (Rückzug, Flucht, Betäubung, Argumentieren, übertriebenes Sicherheitsverhalten, spannungsreduzierende Rituale etc. ) jene unangenehme innere Erlebnisse zu vermeiden ("experiential avoidance"). Die angewandten Strategien haben nicht nur den Nachteil, dass sie nicht oder nur zeitlich begrenzt funktionieren, sondern auch mit erheblichen negativen Konsequenzen für die Lebensführung des Patienten verbunden sind. Zu den therapeutischen Zielen dieser Therapieform zählen: Akzeptanz, Achtsamkeit, eine "Kognitive Defusion", die Wahrnehmung des Selbst als eigene transzendentale Qualität, sowie eine Ausrichtung des eigenen Handelns auf selbstgewählte Werte.
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