Diese kleine Übung kann dabei hilfreich sein: Setz dich hin und spüre, wie deine Füße gut den Boden berühren. Stelle dir vor, dass du jetzt beim Einatmen Energie aus der Erde in deine Füße einfließen lassen oder gar hineinziehen kannst. Diese Energie fließt durch deinen ganzen Körper. Beim Ausatmen fließt sie über die Arme und Hände aus deinem Körper heraus. Wiederhole diese Übung circa 25 Mal. Welt der Physik: Wie Wärme durch atomar dünne Kontakte fließt. Lege dann eine Hand mit der Handfläche nach unten auf deinen Oberschenkel. Während du ganz entspannt ruhig ein und ausatmen ist stellst du dir vor, dass deine Handfläche eine dünne Wachsschicht hat. Während die Hand jetzt auf deinem Oberschenkel liegt, wird sie immer wärmer und die Wachsschicht fängt an zu schmelzen. Ganz langsam millimeterweise kann das Wachs von deiner Hand in den Oberschenkel hineinfließen. Gönne dir genügend Zeit dafür und spüre wie dein Oberschenkel sich etwas wärmer und belebter anfühlt. Vielleicht magst du dir sogar vorstellen, dass im "Wachs" kleine funkelnde Goldteilchen mitfließen.
Energie durch Berührung: die 3 Elemente im SILENA. Nichts ist besser für Dich, als Mutter Natur. Dieses einfache Konzept zieht sich bei uns durch alle Bereiche. Vor allem in unserem SILENA SPA nutzen wir die heilenden Kräfte natürlicher Materialien. Dabei spielen drei Elemente eine zentrale Rolle: Südtiroler Granitsteine, Moor und Mooreiche. Und diese liegen direkt vor unserer Tür. Die Granitsteine sammeln wir im Valser Bach. Hier wurden die Steine über Jahrhunderte vom Wasser geformt. Diese kommen dann in Massagen zum Einsatz: sie werden heiß gemacht und auf Deinen Körper gelegt. Die wohltuende Wärme wirst Du sofort spüren können. Besonders nach dem Sport wirken die Steine wahre Wunder. Mit nachhaltiger Wärme entspannen sie Deine Muskeln und beugen so Muskelkater vor. Zugleich fördern sie Deine Energie und Deinen Geist. Das zweite Element ist Moor. Wir verwenden zertifiziertes Moor aus der Umgebung, das dann in Stempeln verarbeitet wird. Energie spüren durch berührung englisch. Bei Moorstempelmassagen berühren die warmen Stempel sanft Deine Haut.
Menschen, für die körperliche Berührungen selbstverständlich sind, gehen aus Stresssituationen weniger angespannt heraus, sie empfinden bei Verletzungen weniger Schmerzen, haben sie Wunden, heilen diese besser. Selbst Frühgeborene profitieren von steter Berührung: Sie legen schneller an Gewicht zu, wenn sie regelmäßig massiert werden. Die Haut ist das größte Sinnesorgan des Menschen Physiologisch ist diese Empfindsamkeit des Menschen gut zu erklären: So ist der Berührungssinn der erste Sinn, der sich bei einem Embryo entwickelt. Er erstreckt sich über die gesamte Oberfläche des Körpers – und die macht bei einem Erwachsenen eine Fläche von knapp zwei Quadratmetern aus. Energie sparen durch berührung in paris. Die Haut ist somit das größte Sinnesorgan des Menschen. In ihr befinden sich Millionen hochempfindlicher Sensoren, die sich immer dann melden, wenn auf der Haut etwas geschieht – ein Lufthauch am Arm, ein Schweißtropfen auf der Stirn, eine Ameise am Fuß. Die Reize werden im Gehirn erst einmal beurteilt: Wichtiges wie Schmerzen wird in die dafür zuständigen Regionen weitergeleitet, Unwichtiges wie der Druck des Shirts, das eng anliegt, wird ausgeblendet.
Und dann war da die Aufforderung bzw. das war mehr eine innere Gewissheit, das, was ich da innerlich geschaut habe, als Mandala zu gestalten. Was ich für´s erste nur für mich gemacht habe. Immer, wenn ich das Mandala geschaut habe, haben sich dieselben Gefühlswahrnehmungen und Empfindungen körperlich eingestellt wie beim Zeitpunkt des Erforschens. So habe ich diese Haltungen oder Emotionen mehr und mehr in mein Leben integrieren können – zB. bewusst im Augenblick zu leben, oder bewusst im Vertrauen zu sein, meine Würde bzw. meinen Wert zu fühlen, mutig Neuland zu betreten etc... 5 Tipps, wie Du Deine Energie in Fluss bringst. weil ich spüren konnte, wie es sich anfühlt und ich es immer mehr geübt habe und es dann zur Gewohnheit geworden ist. Das, was sich innerlich für mich verändert hat, hatte auch seine Wirkkraft im Außen und ich bin auf diese Veränderung angesprochen worden. Das und die entstandenen Energiemandalas haben bei Menschen in meinem unmittelbaren Umfeld den Wunsch geweckt, eigene Energiemandalas zu gestalten. Und das möchte ich nun einem größeren Kreis ermöglichen.
Wir spüren, ob jemand gestresst ist, und wenn beispielsweise jemand kurzatmig ist, wirst Du aufgrund der sogenannten Spiegelneuronen in Deinem Gehirn unbewusst Deine eigene Atemfrequenz anpassen. Deshalb kannst Du manchmal das Gefühl haben, Dich in Gegenwart bestimmter Personen oder an gewissen Orten unwohl zu fühlen. Energie sparen durch berührung du. Dann folge Deiner Intuition und versuche, in Zukunft entsprechende Menschen oder Orte so weit wie möglich zu meiden. Falls dies kurzfristig nicht möglich ist (weil Du beispielsweise Deinen Job behalten möchtest), tanke Dich zwischendurch mit Hilfe Deiner persönlichen Kraftquellen wieder auf. 4. Räume innerlich auf Andere Blockaden sind solche, die Du selbst verursachst. Manche Menschen sind wahre Meister darin, solche Energiefresser zu erschaffen: In meinem Artikel " Energiefresser Unaufrichtigkeit – eine Anleitung für Integrität " habe ich beschrieben, welch verheerende Folgen für Dich entstehen können, wenn Du Dir selbst oder anderen Menschen Dinge versprichst, die Du später nicht einhältst.
Der Weg, der Prozess, ist im Mittelpunkt. Wir dürfen genießen und auskosten. Wir dürfen Pause machen von dem Anspruch: "schnell, schnell fertig machen, Ziel erreicht, Hakerl drunter".
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