Grundrezept Weiße Schokolade lowcarb keto - Dr. Almond Lowcarb & Glutenfrei Shop | Rezept | Rezepte, Schokolade ohne zucker, Schokolade selber machen
Brauchen Sie ein wenig mehr Fett auf Ihrer Low-Carb-Fett-Keto-Diät? Versuche dies weiße Schokolade Keto Fettbomben Rezept. Es ist schnell und einfach mit 3 Zutaten zu machen. Als ich letzte Woche ein fünftägiges Eifutter machte, wurde mir klar, wie viel ich zu viel gegessen habe, weil ich nicht genug Fett bekommen habe, um mich voll zu machen. Ich war wirklich überrascht, dass ich den ganzen Tag über die Hälfte von dem essen konnte, was ich normalerweise an einem Tag esse. Keto weiße schokolade selber machen im. Mein Lunch Bag war während meiner Egg Fast Days so leicht, weil ich nur hart gekochte Eier, etwas Eiersalat, ein wenig Butter und einen Käsesnack hatte. Das war genug, um mich durch einen Arbeitstag von neun Stunden zu bringen. Hart gekochte Eier sind ein Lieblingssnack, den ich oft bei der Arbeit esse. Als ich mehr über das Eifutter und die Keto-Diät im Allgemeinen erfuhr, realisierte ich, dass ich meine Eier mit hinzugefügtem Fett essen sollte. In der Vergangenheit habe ich sie einfach nur gegessen und gedacht, dass Fett und Eiweiß im Ei mich füllen würden.
Experimentieren Sie einfach ein wenig herum, welches kalorienarme oder sogar kalorienfreie Süßungsmittel Ihnen am besten schmeckt. Viele schwören bei selbstgemachter Schokolade auch auf Stevia oder flüssigen Süßstoff. Auch bei der Schokolade selbst können Sie immer wieder neue Ideen einbringen. Unsere tollen Low-Carb-Rezepte sollen Ihnen nur als erste Anregung dienen. Danach sind Ihrer Fantasie keinerlei Grenzen mehr gesetzt. Zuckerfreie Masala-Schokolade selber machen Sehr köstlich ist beispielsweise eine aromatische Masala-Schokolade, für die Sie unser Grundrezept mit kräftigen Gewürzen aus dem Orient und Indien abschmecken. Hier können Sie sich ausgiebig an Nelkenpulver, Zimt, Kardamom, Sternanis und Ingwer bedienen. Masala-Schokolade verträgt auch kleine fruchtige Akzente. Keto weiße schokolade selber machen die. Gefriergetrocknete Cranberrys oder Waldbeeren passen beispielsweise sehr gut dazu. Sie können aber auch asiatische Schokolade mit Zitronengras und einem Hauch von Ingwer zubereiten. Auch hier können Sie für die fruchtige Note zu gefriergetrockneten tropischen Früchten ohne Zuckerzusatz wie Ananas, Mango, Papaya oder Bananenchips greifen.
Die Schokolade besteht aus 4 Zutaten: Kokosfett, Eiweißpulver, Backkakao und Erythrit. Erythrit zählt zu den Zuckeralkohlen und wird u. a. aus der Stärke von Wassermelonen gewonnen. Im Vergleich zu anderen Süßungsmitteln wie Sorbit, Maltit und Isomalt gilt es als sehr gut verträglich. Außerdem hat Erythrit keine Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel und ist somit ideal für Diabetiker geeignet. Einfaches Rezept für Keto bzw. Low Carb Schokolade Zutaten für die einfache Keto Schokolade: Für eine 70 gr. Tafel benötigt ihr: 30 g. Weiße Schokolade selber machen (Vegan & Low Carb). Kokosöl (2 gehäufte EL) *Amazon Affilate Link 1 EL Erythrit *Amazon Affilate Link, ca. 10 g, fein gemahlen schmeckt es am besten. Erythrit gibt´s z. B. unter dem Namen Xucker Light bei dm. 1 EL Backkakao (ca. 10 g), gibt´s z. günstig bei Aldi 2 EL Eiweiß-Shake (ca. 20 g), neutraler Geschmack, gibt´s günstig bei dm-> Sportness Eiweiß 90. gehackte Nüsse nach Wahl Eine Silikon-Schokoladenform *Amazon Affilate Link (bzw. meine DIY-Variante -> siehe unten) Zubereitung der einfachen Keto Schokolade Im ersten Schritt erhitzt ihr das Kokosöl.
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