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Wir erklären dir, warum Haferflocken und Äpfel in der Kombination besonders gesund sind und zeigen dir auch ein leckeres Rezept, wie du die beiden Lebensmittel bestimmt noch nicht zusammen gegessen hast! Äpfel sind lecker und in der Zubereitung vielseitig. Bei Hafer scheiden sich die Geister. Der eine mag Hafer nur als ungesunde Haferplätzchen aus dem schwedischen Möbelhaus, der andere liebt ein gesundes Frühstück mit Hafer. Und was ist mit Haferflocken und Äpfel zusammen? Haferflockenkekse mit Mandel und Apfel - Rezept | GuteKueche.de. Wir erklären dir, warum Haferflocken und Äpfel in der Kombination besonders gesund sind und zeigen dir auch ein leckeres Rezept, wie du die beiden Lebensmittel bestimmt noch nicht zusammen gegessen hast! Hafer Hafer ist eine wertvolle Kohlenhydratquelle – und der wichtigste Brennstoff für unseren Muskelmotor sind und bleiben die Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate, mit denen unser Organismus am langfristigsten etwas anfangen kann sind natürlich nicht die aus Zucker, sondern jene, die in Getreideprodukten stecken. Kohlenhydrate aus Haferflocken machen außerdem lange satt und verhindern so, dass wir zwischen den Mahlzeiten unnötig snacken und naschen und somit unser Gewicht unnötig steigt oder der Diäterfolg in den Sternen steht.
Gesehen habe ich die leckeren Kekse bei meiner lieben Kollegin Natalia vom Blog Simplylovelychaos. Ich habe das Rezept etwas umgewandelt und mit Haferflocken gepimpt. Meine Männer waren so begeistert, dass sie in kürzester Zeit vier Bleche davon vertilgt haben. Zutaten für zwei Bleche Apfelkekse: 300 Gramm Dinkelmehl 50 Gramm Haferflocken 1 Päckchen Backpulver 100 Gramm weiche Butter 1 Prise Salz 1 Prise Zimt 2 Eier 100 Gramm Zucker 3 Äpfel Zubereitung der Apfelkekse: Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen und entweder per Hand in kleine Stücke schneiden oder im Thermomix® 5 Sekunden/Stufe 5 zerkleinern. Zucker und Eier mit Küchenmaschine oder TM® schaumig rühren. Butter dazugeben und weiterrühren. Salz, Zimt, Backpulver, Mehl, Haferflocken vermischen und löffelweise dazugeben. Haferflocken kekse mit apfel den. Zum Schluss die Äpfel unterrühren. Mit zwei kleinen Löffeln oder einem Eisportionierer Häufchen abstechen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech portionieren. Im vorgeheizten Ofen bei 180 ºC Umluft ca. 12 bis 15 Minuten goldgelb backen.
Ei: Du könntest das Ei durch eine halbe zerdrückte Banane ersetzen. Die Konsistenz der Kekse wird dann aber etwas weicher werden. Vanille Ahornsirup: Statt Ahornsirup kannst du auch Honig oder einen anderen Sirup deiner Wahl verwenden. Milch: Verwende jede (pflanzliche) Milch deiner Wahl. Apfel: Schäle den Apfel und schneide ihn anschließend in kleine Würfel. Welche Apfelsorte sich am besten eignet, findest du weiter unten im Blogbeitrag. Anleitung: So einfach gelingen Apfel-Haferflocken-Kekse ohne Zucker Zuerst schälst du die Äpfel und schneidest sie in feine Würfel. Dann vermischt du alle trockenen Zutaten, also die Haferflocken, Mehl, Backpulver, Zimt, Muskatnuss und Salz in einer Schüssel. In eine anderen Schüssel kommt nun die flüssige Butter, Ei, Vanille, Ahornsirup und Milch. Haferflocken - Apfel - Kekse von antje2410 | Chefkoch. Verrühre sie so lange, bis sich alles gut verbunden hat. Danach kannst du die trockenen Zutaten nach und nach unterrühren und alles zu einem Keksteig verrühren. Am Ende hebst du noch die Apfelwürfel unter. Den Teig etwa 30 Minuten im Kühlschrank erkalten lassen.
Marillen-Topfen-Strudel 86 Bewertungen Ein einfaches und köstliches Rezept für eine Mehlspeise ist dieser Marillen-Topfen-Strudel.
Topfenstrudel | Quarkstrudel | Österreichische Mehlspeise | Rezept Mrs Flury - YouTube
Den Teig mit dem Backpapier auf ein Backblech geben, die Hälfte der Topfenmasse auf das Teigrechteck geben und auf 2⁄3 der Fläche verstreichen, den Strudel mithilfe des Backpapiers einrollen, Enden einschlagen und das überstehende Backpapier wegschneiden. Mit dem zweiten Strudel gleich verfahren, die Oberfläche der Topfenstrudel aus Mürbteig mit verquirltem Ei bestreichen und die Strudel im vorgeheizten Backofen bei etwa 200 °C ca. 30 Minuten goldgelb backen. Gebackene Topfentorte: Österreichs Mehlspeiskultur. Tipp: Der Topfenstrudel kann sowohl warm als auch kalt gegessen werden und schmeckt mit einer Vanillesauce besonders gut. Statt Mürbteig kann man nach Belieben auch gezogenen Strudelteig oder Blätterteig verwenden. Rezept: Kochen und Küche Kochen & Küche November 2016 Inhaltsstoffe Bezeichnung Menge Kalorien 364 Kohlenhydrat-Gehalt 37, 7 g Cholesterin-Gehalt 136 mg Fett-Gehalt 17, 9 g Ballaststoff-Gehalt 1, 1 g Protein-Gehalt 12, 5 g Gesättiger Fett-Gehalt g Portionsgröße Natrium-Gehalt mg Zucker-Gehalt g Transfett-Gehalt g Ungesättigter Fett-Gehalt g Broteinheiten 3 Das könnte Sie auch interessieren Kletzennudeln Diese Kletzennudeln sind eine kreative Möglichkeit für süße Nudeln – geschwenkt werden die mit Dörrbirnen gefüllten Nudeln in Honigbutter.
Zu den beliebtesten Kuchen der Österreicher gehören ohne Frage die beliebten Topfenkuchen Rezepte. Sie gibt es in den verschiedensten Rezept-Varianten: So werden manche Kuchen mit Boden, andere ohne Boden gebacken. Manche Topfenkuchen werden mit Rosinen, verschiedenen Obstsorten oder Schokolade verfeinert. Wer Früchte verwenden möchte: Marillen, Himbeeren oder Orangen eignen sich besonders gut. Rezepte für Topfenkuchen dürfen als Inspiration für eigene Abwandlungen verstanden werden, die dem persönlichen Geschmack folgen. Nur eines haben sie alle gemeinsam: Die Grundzutaten sind – neben dem Topfen – Eier und Milch. Gebackene Topfentorte Rezept | Fini´s Feinstes. So kann aus einem einfachen und schnell gebackenen Topfenkuchen auch eine etwas aufwändigere, liebevoll verzierte Geburtstagstorte werden. Schließlich sind Topfenkuchen bei Jung und Alt beliebt und werden zu jedem Anlass gerne gegessen. Übrigens: Alle, die auf ihre Linie achten möchten, sei gesagt, es gibt auch leichte Rezeptvarianten des beliebten Topfenkuchens, so dass man auch während einer Diät auf diesen Leckerbissen nicht verzichten muss.
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