Pin von Anke Krüger auf Smileys | Silvester wünsche, Silvester sprüche lustig, Bilder neujahr
Jede Million beginnt mit der ersten Muenze. Wenn sie geteilt wird, werden viele reich. Ich glaube an die kleinen Flammen. Jede von ihnen ist staerker als die Dunkelheit. Ich glaube an die kleinen Schritte, denn der laengste Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Ich glaube an die kleinen Menschen, denn wenn viele kleine Menschen kleine Schritte tun, veraendern sie die Welt. Frohes neues jahr schwein. Schwester Myriam Diesen Glauben und diese Zuversicht wuensche ich euch allen im Jahr des Herrn 2014! Viel LIEBE, viele UMARMUNGEN, viel GESUNDHEIT, viel ERFOLG und noch viel mehr MENSCHLICHKEIT im neuen Jahr! Eure Schwester Myriam "Be the change that you wish to see in the world. " Gandhi
Gute Vorsätze sind nicht nur zum Neuen Jahr sinnvoll. Gerade im Sport neigt man dazu einfach drauflos zu trainieren und nach ein paar Tagen oder Wochen kraftlos aufzugeben. Ein Trainingsplan kann dabei helfen, sich sinnvolle Ziele zu definieren. Je nach Sportart sehen diese natürlich immer anders aus: 15 kg mehr Gewicht beim Bankdrücken stemmen, 10 km in unter 40 Minuten laufen, das Handicap im Golfen um 5 Punkte verbessern, im Tennis häufiger gegen die Partner gewinnen, 100 Meter Brustschwimmen in Zeit X zu schaffen und vieles mehr.. Wichtig ist, dass man sein Ziel in kleine Portion aufteilt und regelmäßig kontrolliert. Es hilft übrigens nicht einfach nur zu sagen, dass man dieses oder jenes erreichen will. Man muss auch einen Zeitpunkt festlegen bis wann man das Ziel erreicht haben will. Fitness Wochenplan Vorlage - Vorlagen365 - kostenlose Vrolagen zum Ausdrucken und Herunterladen. Beim Trainingsplan fängt man also damit an, das Ziel inhaltlich und zeitlich zu definieren und dann in einzelne Arbeitsschritte aufzuteilen. Sozusagen vom Groben ins Feine, vom Makro zum Mikro. Dafür habe ich drei Pläne in einer Excel-Datei vorbereitet: Die Monatsübersicht, den Wochenplaner und für die Details den Tagesplaner.
Hier findet ihr eine Übersicht unserer kostenlosen Kalender, die zum Teil noch individuell gestaltet und ausgedruckt werden können. Besonders oft werden unsere Familienkalender / Familienplaner, unsere Fotokalender und unsere Monatskalender ausgedruckt.
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