Natürlich tut er in erster Linie dabei auch etwas für die eigene Gesundheit. Die Knappschaft unterstützt diese Aktion des Schwimmvereins und der Stadt Spremberg. | 18. 6. 2013 | F. J.
100 m – 1. Platz AK 10 Felix Bennewitz – 29. Platz AK 25 Anna Nirkow – 12. 000 m – 4. Platz AK 25 Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern zu den hervorragenden Ergebnissen und Pokalen!
Wasserwachtler Peter Reininger ist der Koordinator der Veranstaltung und er ist optimistisch: Wir rechnen mit mehr Teilnehmern als im Vorjahr. Zwölf Mannschaften haben sich bereits angemeldet. Das Erwin-Strittmatter-Gymnasium habe auch eine eigene Mannschaft aufgestellt und sich mit 97 Mitstreitern angekündigt. Sogar Betreuer haben sie sich organisiert, weiß Peter Reininger. Laut Statistik starteten 2017 genau 382 Schwimmerinnen und Schwimmer für Spremberg. Gemeinsam schafften sie 2249, 5 Kilometer. Es ist Sprembergs 22. 24-Stunden-Arena-Schwimmen. Wenn es am Samstag um 12 Uhr im Freibad Kochsagrund startet, wird Sprembergs Spreenixe Francys Kuhlee mit auf dem Starteblock stehen. Teilnahme 24h-Schwimmen - Wasserwacht Spremberg. Thomas Neumann vom Ford-Autohaus, einer der Sponsoren, hat zugesagt, und Vize-Bürgermeister Frank Kulik will sich die Zeit nehmen. Während die Teilnehmer schwimmen und die Kampfrichter zählen, läuft ein Rahmenprogramm auf dem Freibadgelände. Ein Lagerfeuer wird wird lodern. Die Fußball-WM-Spiele werden übertragen.
Sie können nichts dafür, dass Sie noch immer an Bluthochdruck leiden. Die Pharmaindustrie hat kein Interesse daran, dass Sie gesund werden. Diese mächtige Lobby hat bereits ein Netz aus Fehlinformationen gesponnen. Wir wissen, dass die Medikamente nur die Symptome behandeln. Wenn man die Ursachen für Bluthochdruck nicht kennt, man aber eine Möglichkeit hat ihn zu senken, dann ist das ja grundsätzlich keine schlechte Sache, aber …. Studien belegen: Nur bei etwa jedem fünften behandelten Hypertoniker kann durch Medikamente der Blutdruck auf ein normales Niveau gebracht werden. Das bedeutet, dass 4 von 5 Bluthochdruckpatienten trotz der Medikation nach wie vor einen Blutdruck von über 140/90 mmHG haben. Also nach wie vor im hypertonischen Bereich sind. Man muss sich jetzt folgerichtig Gedanken über die Sinnhaftigkeit dieser Therapie machen. Blutdruck senken spirituell no 7. Wie die meisten anderen Pillen, haben auch Bluthochdruck-Medikamente teils heftige Nebenwirkungen. Wenn Sie an Hypertonie leiden, und Angst vor möglichen Langzeitfolgen haben, dann bitte tun Sie jetzt eines: Machen Sie sich keine Sorgen.
Leinsamen bieten eine Kombination aus mehreren aktiven Verbindungen für eine vollständige Wirkung gegen Bluthochdruck. (1) Erstens sind Leinsamen reich an Alpha-Linolensäure, einer der berühmten Omega-3-Fettsäuren. Diese mehrfach ungesättigte Fettsäure (die auch in Rapsöl, Sojabohnen, Walnüssen, in Chiasamen, usw. enthalten ist) hätte eine gefäßerweiternde Wirkung, das heißt in der Lage, die Arterienwände zu "entspannen". Sie verringert auch die Entzündung der Gefäße, eines der Kennzeichen von Bluthochdruck. Zweitens sind Leinsamen reich an Ballaststoffen, die als Lignane bezeichnet werden. Unter diesen Lignanen wirken einige Ballaststoffe, indem sie Angiotensin daran hindern, seinem klassischen Stoffwechsel zu folgen. Angiotensin ist ein Protein, das für die Steifigkeit der Arterien verantwortlich ist. Rote Bete-Saft Blutdruck | Herzstiftung. Schließlich wird angenommen, dass Arginin auch für den Nutzen von Leinsamen verantwortlich sein könnte. Diese Aminosäure ist bekannt für ihre Rolle bei der Produktion von Stickstoffmonoxid in den Arterien, einer Verbindung, die die Vasodilatation fördert.
Außerdem stehen die "Glimmstengel" im Verdacht, die Herzkrankgefäße zu verengen und für Ablagerungen zu sorgen, die zu Angina pectoris führen können. Einzige Ausnahme: Ein Achtel trockener Rotwein, am besten in Bio-Qualität kann sich aufgrund seiner enthaltenen Flavonoide gesundheitsfördernd bei Bluthochdruck-Patienten auswirken. Versalzen Sie sich nicht Ihre Gesundheit! Minimieren Sie Ihren Salzkonsum. Eine erhöhte Zufuhr von Salz stimuliert die Produktion von Botenstoffen in den Adern, die in den Muskelzellen Kontraktionen auslösen und den Blutdruck anheizen. Würzen Sie lieber mit frischen Kräutern, das schlägt sich auch positiv auf dem Vitamin C-Konto nieder. Balancing Kommen Sie mit sich ins Reine. Kleine Auszeiten stellen den Kontakt mit Ihrem Innern wieder her. Wer sich erdet, begegnet natürlich auch wieder einer tierischen Nervensäge: dem inneren Schweinehund. Umarmen und zähmen Sie ihn! Hausmittel und Co: Bluthochdruck natürlich senken » Humanis®. Aufatmen! Einmal wieder Kind sein! Bauen Sie Lebensfreude und Beschaulichkeit in Ihren Alltag ein.