Vielleicht möchten Sie ja auch schriftlich festhalten, welche Veränderungen Sie bemerkt haben, welche Gründe Sie vermuten und was Sie sich für die Zukunft wünschen würden. Haben Sie den Gedanken "Mein Mann tut nichts mehr für die Beziehung", sollten Sie sich bewusst machen, woher der Gedanke kommt. imago images / emil umdorf Tipps: So können Sie nun vorgehen Haben Sie Ihre Beobachtungen aufgeschrieben und sich bewusst gemacht, welche Veränderungen Sie sich für Ihre Beziehung wünschen, sollten Sie unbedingt das direkte und offene Gespräch mit Ihrem Mann suchen. Suchen Sie das gemeinsame Gespräch auf, sollten Sie sichergehen, dass Sie einen ungestörten Rahmen haben. Mein Mann tut nichts mehr für die Beziehung: Was Sie jetzt tun können | BUNTE.de. Sie sollten sich vergewissern, dass Sie nicht von Handys oder der Türklingel gestört werden. Hören Sie sich gegenseitig zu. Bei dem Gespräch sollten Sie sich ernst nehmen, die Perspektive des anderen respektieren und einander aussprechen lassen. Werfen Sie sich nicht nur Vorwürfe an den Kopf: Das Ziel ist der Dialog. Auch, wenn Sie wütend sind, wird dies Ihnen im Gespräch nicht weiterhelfen und möglicherweise nur zu weiteren Komplikationen führen.
Das Essen, das Katharina gekocht hat, nimmt er kommentarlos zu sich. Schon länger versucht Katharina nicht mehr, ein Gespräch zu beginnen, denn regelmäßig ist sie an der Verschlossenheit von Alfred gescheitert. Während er sich dann vor den Fernseher setzt und ein Bier trinkt oder zwei, erledigt sie die restliche Hausarbeit, die sie untertags nicht geschafft hat. Irgendwann geht sie dann zu Bett, schläft zumeist schon, wenn Alfred auch ins Bett kommt. Sieht so Leben aus, war es das schon? Gibt es da nicht mehr? Bin ich Alfred nicht mehr wichtig, liebt er mich überhaupt noch? Diese Fragen stellt sich Katharina in letzter Zeit immer öfter … Vielen – zumeist Frauen – ergeht es in ihren Beziehungen so oder so ähnlich wie Katharina. Was vielversprechend begonnen hat, vielleicht mit dem Gefühl, den Mann der Träume gefunden zu haben, mündet nach einer anfänglichen Phase des Verliebt-Seins in Ernüchterung. Zumeist spätestens nach zwei Jahren. Dann tauchen Seiten beim Partner auf, die davor nicht erkannt oder anders gesehen wurden.
In der Beziehung die Verantwortung übernehmen & handeln Warum sollte Katharina das alles tun, wo sich doch Alfred überhaupt nicht bewegt, er ist doch derjenige, der sich zurückgezogen hat, er müsste doch aktiv werden!?! Diese Haltung von Katharina kann ich gut nachvollziehen. Ich kenne sie sowohl aus eigener Erfahrung als auch aus meiner langjährigen therapeutischen Arbeit. Es ist schwierig und braucht viel Überwindung und Mut, den ersten Schritt zu tun. Denn darum geht es: Wer macht den ersten Schritt, wer verändert etwas, wer gibt die verzweifelte Trotz-Haltung auf und geht auf den Partner wieder neu zu? In Trotz zu verharren bedeutet, den Machtkampf nicht aufgeben zu wollen. Und Resignation bringt auch keine Verbesserung, denn beides mündet in dasselbe Ergebnis: in eine Sackgasse. Was ist also zu tun? In der Imago Beziehungsarbeit gibt es eine Grundregel, die lautet: 100 Prozent! In Worten ausgedrückt: Wenn du möchtest, dass sich in deiner Beziehung etwas verändert, dann musst du zu 100 Prozent dafür Verantwortung übernehmen!
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