Eine Studie der Duke University ergab, dass Frauen bei Schlafentzug eine heftigere Reaktion zeigen als Männer. Wie genau Frauen auf Schlafentzug reagieren, sehen Sie im Video. Frauen brauchen mehr Erholung Erholt in den Tag starten. Männer sollten ihren Frauen die gewisse Portion Erholung gönnen. Davon hat im Zweifel nicht nur die Frau etwas, sondern auch ihr Partner. Forscher gehen davon aus, dass jeder zwischen sieben und neun Stunden schlafen sollte. Was die richtige Zeit für einen selbst ist, muss jeder eigenständig herausfinden. Wichtig ist nur, dass Sie erholt aufwachen, sonst macht sich schnell schlechte Laune breit. Buch-Tipps der Redaktion für besseren Schlaf *Wir arbeiten in diesem Beitrag mit Affiliate-Links. Wenn Sie über diese Links ein Produkt kaufen, erhalten wir vom Anbieter eine Provision. Lass sie ausschlafen! Warum Frauen mehr Schlaf brauchen als Männer. Für Sie entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo und wann Sie ein Produkt kaufen, bleibt natürlich Ihnen überlassen.
Schlafapnoe Nächtliche (weibliche) Atemaussetzer Zwar betrifft Schlafapnoe Frauen und Männer gleichermaßen, bei weiblichen Patienten wird die Störung aber seltener erkannt. Über die Gründe gibt es nur Spekulationen. "Unter Schlafapnoe versteht man wiederholte Atemstillstände im Schlaf, die meist mit unregelmäßigem Schnarchen einhergehen. Sie dauern bis zu 60 Sekunden an und treten in schweren Fällen bis zu 80 Mal pro Stunde auf", erklärt Dr. Arschang Valipour, Lungenfacharzt im Wiener Otto-Wagner-Spital. Die Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden sind beträchtlich: Es kommt unter anderem zu einem chronischen Sauerstoffmangel im Blut, beschleunigtem Puls und wiederholten Aufweckreaktionen. Frauen brauchen mehr schlaf news. Dadurch bleibt die Erholung im Schlaf aus, die Betroffenen fühlen sich tagsüber erschöpft, können sich schlechter konzentrieren und werden vor allem in eintönigen Situationen schnell müde. Lenken sie ein Fahrzeug, besteht erhöhte Unfallgefahr durch Sekundenschlaf. Zwar leiden Frauen und Männer gleichermaßen an Schlafapnoe, bei weiblichen Patienten wird die Störung aber seltener diagnostiziert.
Durch diese fühlen wir uns am nächsten Morgen nicht nur erholter, sie kann in Kombination mit einem gesunden Lebensstil auch gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Depressionen vorbeugen.
Eine weitere Erklärung kommt aus dem schönen North Carolina. Die dortigen Forscher machen den schlechten und unruhigen Schlaf der Frauen dafür verantwortlich. Eine Frau braucht im Schnitt viel länger zum Einschlafen als der Mann. Zusätzlich hat das weibliche Geschlecht einen schlechteren Schlaf. Aus diesem Grund sollten Frauen einige Minuten mehr Schlaf einplanen und einfach mal liegen bleiben. Warum Frauen mehr Schlaf brauchen als Männer | Geld Für Frauen. Na gut:) Schlafmangel verursacht Depressionen Das Schlafverhalten bei Frauen und Männern stand auch bei einer aktuellen Studie im Mittelpunkt. Im Rahmen dieser Untersuchung wurden 2. 000 männliche und weibliche Probanden zu ihrem Schlaf befragt. Dabei kam heraus, dass ein Schlafmangel bei Frauen zu Herzerkrankungen und Depressionen führen kann. Schuld daran ist wahrscheinlich der Hormonhaushalt, der zu den genannten Problemen führt.
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