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Im Nachhinein hilft sie, dich runterzubringen. Denn Musik versetzt dich in die passende Stimmung. Mit lauter, antreibender Musik bringen sich Sportler in das optimale Mindset, während ruhigere Songs dabei helfen nach einer Trainingseinheit runterzukommen und zu entspannen. Dabei sind besonders die Emotionen entscheidend, die ein Song in dir auslöst. Achte dabei nicht nur auf die bpm ("beats per minute", also die Schläge pro Minute). Denn physiologische Prozesse wie Tempo und Puls orientieren sich zwar am Rhythmus eines Songs, aber welche Gefühle dieser in dir auslöst, hängt oft vor allem vom Songtext ab. So macht uns Musik glücklich Jacob Lund / Shutterstock Wer sich im Takt der Musik bewegt, verbraucht rund 7 Prozent weniger Sauerstoff. Fitness training mit musik -. Wie wichtig ist das Tempo der Musik? Bewegungen synchron zu Musik sind effizienter. Beim Sport regulieren die pumpenden Beats der Musik das Bewegungstempo und treiben damit den Puls in die Höhe. Wenn du deine Bewegungen mit der Musik in Einklang bringst, trainierst du nachweislich effizienter: In einer Studie verbrauchten Testpersonen auf dem Radergometer etwa 7 Prozent weniger Sauerstoff, wenn sie im Takt der Musik strampelten als die ohne oder wenn sie zu asynchroner Musik in die Pedale traten.
Bei vielen Modellen ist es inzwischen auch möglich, Playlists und Alben von Spotify und Deezer auf die Uhr zu übertragen. Besonders beim Sport ist der integrieren Musikplayer sehr vorteilhaft. Egal ob bei einer entspannten Laufrunde oder bei einem harten Workout, kannst Du jederzeit Deine Lieblingsmusik hören, ohne weitere Geräte mitführen zu müssen. Wie sagte schon Friedrich Nietzsche – Ohne Musik ist das Leben ein Irrtum Und genau deshalb möchte ich Dir die aktuell besten Fitness Tracker und Sportuhren mit Musikplayer vorstellen. Garmin hat die größte Auswahl Garmin bietet inzwischen einen große Auswahl an verschiedenen Modellen mit Musikfunktion an. Fitness training mit musik 2018. Alle hier vorgestellten Uhren sind mit einem integrierten Musikplayer ausgestattet, der einen internen Speicher für bis zu 2000 Songtitel bietet und mit Spotify und Deezer kompatibel ist. Das Übertragen der Musik ist denkbar einfach. Der Hersteller empfiehlt dazu am Besten Garmin Express zu verwenden. Die Smartwatch wird mittels USB Kabel mit einem Notebook oder PC verbunden.
Obwohl die Samsung Smartwatches mit dem hauseigenen Betriebssystem Tizen gesteuert werden, ist das Kopieren und Übertragen von Musikdateien auch mit Android Handys sehr einfach und bequem. Ein interner Speicher mit sagenhaften 4 GB bietet reichlich Platz für die eigenen Songs und Playlists. Wieder wird über die entsprechende App am Smartphone die gewünschten Titel, Alben oder Playlists ausgewählt und mittels Knopfdruck auf die Uhr übertragen. Fitnesstraining mit musik blog. Neben den gängigen und bereits oben erwähnten Funktionen ist der Musikplayer bei allen Modellen auch mit Spotify und Deezer kompatibel Huawei zieht nach und macht´s genauso gut Waren die Uhren von Huawei bisher immer nur mit einer einfachen Musiksteuerung ausgestattet, werden inzwischen auch diese Smartwatches mit integrierten Musikplayer ausgestattet. Ausgestattet mit allen wichtigen Musikfunktionen und einem 2 GB großen internen Speicher, versucht Huawei Dir das Übertragen von Musikdateien so einfach wie möglich zu machen – siehe dazu das Video.