Knusprige Falafel mit knackigem Salat und einer cremigen Tahinisauce sind einfach eine Traumkombi. Dieser libanesische Klassiker aus dem Backofen ist vegan und mein Rezept ist außerdem glutenfrei möglich. Für den Falafel Wrap kannst du normale Wraps verwenden oder aber du nimmst glutenfreie Tortilla s. Unter dem Rezept findest du noch Hinweise, falls du deine Falafel lieber frittieren möchtest. Vorspeise – Traditionelle Libanesische Rezepte. Oder du machst dir die gesunde und fettarme Variante im Air Fryer. Du kannst dir diesen vegetarischen Snack nach deinen persönlichen Vorlieben ganz einfach selber machen. Weiter unten kannst du noch mehr orientalische Köstlichkeiten entdecken. Lass dich inspirieren! Der Falafel Wrap ist: vegan sojafrei glutenfrei möglich gesund lecker das perfekte Fingerfood super als Snack oder Hauptgericht Clean Eating geeignet Falafel Die Herkunft der frittierten Kichererbsenbällchen ist nicht ganz klar. Die eine Seite nimmt an, dass sie ursprünglich aus Ägypten kommen, wo sie Ta'amia genannt werden. Andere wiederum vermuten den Ursprung eher in Palästina oder im Libanon.
Pin auf 70 - orientalisch (arabisch, türkisch usw. )
Dazu die Kichererbsen mit der 2, 5 fachen Menge Wasser zum Kochen bringen. 5 Minuten kochen lassen, vom Herd nehmen und 1 Stunde in dem heißen Wasser einweichen. Gerösteter Knoblauch, optional: die äußere lose Haut, welche die Knolle umgibt, abziehen. Mindestens eine Schicht sollte aber noch dran bleiben, um die Zehnen zusammenzuhalten. Die Knolle mit einem Messer köpfen, sodass die einzelnen Zehen jeweils rausgucken und mit der geschnittenen Seite auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Libanesische Rezepte - kochbar.de. Den Knoblauch bei 175° C etwa 30 Minuten im Ofen rösten, dabei zur Halbzeit wenden. Sollte der Teig zu nass sein, einfach noch etwas Mehl dazugeben. Wer nicht ganz auf Öl verzichten möchte und die Falafeln noch etwas knuspriger mag, kann sie vor dem Backen noch mit etwas Öl bepinseln. Alternativ können die Falafeln auch in etwas Fett in der Pfanne von beiden Seiten goldbraun gebraten werden. Hummus – traditionell vs. quick & dirty Dieses Rezept für Hummus ist dem Rezept, das ich vor einer Weile schon als die einfachere Variante hier teilte, zwar sehr ähnlich, dennoch gibt es einen wesentlichen Unterschied.
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