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Aber auch Deiner Psyche tut ein Rauchstopp gut. Schließlich bist Du als Raucher von den Zigaretten und dem darin enthaltenen Nikotin abhängig. Im Alltag bist Du immer auf der Suche nach dem nächsten Automaten, um den Nachschub zu sichern oder wartest sehnlichst auf die nächste Raucherpause. Als Nichtraucher hast Du diese Probleme nicht – Du bist unabhängig und kannst selbstbestimmt durch Deinen Alltag gehen. Dein Wohlbefinden hängt dann nicht mehr von den Zigaretten ab und Du bist frei in Deinen Entscheidungen. Übrigens siehst Du als Nichtraucher auch besser aus. Raucherhaut sieht oft fahl, trocken und grau aus. Außerdem altert sie schneller. Mit einem Rauchstopp hört die vorzeitige Hautalterung auf und die Haut sieht wieder frischer und rosiger aus, da sie besser durchblutet wird. Motivation: Schritt 3: 20 Gründe nicht zu rauchen - FOCUS Online. Auch gelbe Zähne oder Nägel sind als Nichtraucher Geschichte. Zu guter Letzt freut sich natürlich auch Dein Geldbeutel. Schließlich ist Rauchen ziemlich teuer. In zehn Jahren geben Raucher durchschnittlich 25.
Besonders wichtig nach Ihrem Rauchstopp: eine genussvolle und gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung. Finden Sie heraus, was Ihnen persönlich richtig gut tut. Im Gegensatz dazu tun hinderliche Gedanken sicherlich nicht gut. Aber Sie können sich mit Ihnen auseinander setzen. Schauen Sie doch mal unter Einstellungen verändern, ob Sie "alte Bekannte" wiedertreffen. Ein wichtiger Teil des Ausstiegsprogramms besteht darin, sich für die erreichten Erfolge zu belohnen. Häufig wissen Menschen gar nicht, was sie motiviert und wie sie Genuss und Spaß erleben können. Entdecken Sie alte und neue Lebensfreuden – denn damit stärken Sie Ihren Ausstiegserfolg und bessern Ihre "Genussbilanz" auf. Motivationstest Mit diesem Test können Sie Ihre momentane Motivation besser einschätzen. Nichtraucher bleiben - So vermeidest Du einen Rückfall - YouTube. Er besteht lediglich aus zwei Fragen und dauert nur einen Moment. Wie hoch ist Ihre Motivation mit dem Rauchen aufzuhören? mehr
Motivation, um Nichtraucher zu bleiben: Du bist wieder Herr über deinen Willen! Willst du allen Ernstes wieder in die Zeit zurückkehren, in der dein Tagesablauf von einer dämlichen Zigarette bestimmt wurde? Du bist Herr deiner Sinne, also solltest du auch in der Lage sein, Entscheidungen willentlich zu treffen. Das aber bist du als Raucher leider nicht wirklich. Wer raucht, unterliegt dem Zwang nach einer immer neuen Zigarette. Kein Wunder, es handelt sich dabei ja auch um eine Sucht. Auch wenn viele Raucher steif und fest behaupten, sie können jederzeit aufhören und sie würden sehr wohl selbstbstimmt leben: du weißt sicher ganz genau, dass dem nicht so ist. Nichtraucher motivation sprüche über. Ein Mensch zu sein, der genau das tun und lassen kann im Leben, was er will – das ist eine gute Motivation, um Nichtraucher zu bleiben, oder nicht? Motivation, um Nichtraucher zu bleiben: das liebe Geld Sind wir doch mal ehrlich: Geld kann man fast nie genug haben. Es ist doch unglaublich schade, sein Geld für etwas zu verprassen, was dich nicht wirklich glücklich, sondern vielmehr abhängig und krank macht!
Finde heraus wie du darüber klettern, hindurchgehen oder außenrum gehen kannst. " – Michael Jordan – "Gefühl von Grenze darf nicht heißen: hier bist du zu Ende, sondern: hier hast du noch zu wachsen. " – Emil Gött – "Was du mit guter Laune tust, fällt dir nicht schwer. " – ungarische Weisheit – "Nur wer selbst brennt, kann Feuer in anderen entfachen. " – Augustinus – "Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Gründe. " – Götz Werner – "Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, Dinge zu tun, die man nach Meinung anderer Leute nicht fertig bringt! Nichtraucher motivation sprüche zur. " – Marcel Aymé – "Gewinnen heißt, dass du bereit bist, länger zu laufen, härter zu arbeiten und mehr zu geben als alle anderen. " – Vince Lombardi – Die besten Motivationssprüche zum Umgang mit Rückschlägen "Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert. Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert. " – George Halas – "Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde. " – Tiger Woods – "Unsere Fehlschläge sind oft erfolgreicher als unsere Erfolge. "
– Henry Ford – "Vergiss nicht, Erfolg ist die Belohnung für schwere Arbeit. " – Sophokles – "Schmerz ist vergänglich, Erfolg bleibt für immer! " – unbekannt – "Erfolg sollte stets nur die Folge, nicht das Ziel des Handelns sein. " – Gustave Flaubert – "Der Preis des Erfolges ist Hingabe, harte Arbeit und unablässiger Einsatz für das, was man erreichen will. " – Frank Lloyd Wright – Fazit zu Motivationssprüchen Motivationssprüche sind eine gute Möglichkeit, sich selbst zu motivieren. Noch besser klappt das allerdings, wenn man in Kontakt mit Gleichgesinnten tritt. ᐅ Motivationssprüche, Zitate und Weisheiten - Ansporner. Registriere dich einfach in unserer Community, um regelmäßig Ansporner für deine Ziele zu erhalten. Je nachdem wie dein konkretes Ziel aussieht, kannst dich natürlich auch mit anderen in Kontakt setzen, um euch gegenseitig zu motivieren. Hierfür eignen sich unsere Social Media Gruppen: Gemeinsam abnehmen Regelmäßig trainieren Schnell rauchfrei. Du kennst noch andere Motivationssprüche oder hast Fragen zur Bedeutung des einen oder anderen Zitats?