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Aus dieser Perspektive stehst du über deinen Gedanken, du kannst sie wahrnehmen und beobachten, ohne dich mit ihnen zu identifizieren. Und dann wirst du feststellen: Du bist nicht deine Gedanken, sondern du hast Gedanken. Über Meditation kannst du also in Kontakt mit deiner geistigen Ebene kommen, die über deiner mentalen Ebene steht, und somit Kontakt zu deiner eigenen Kraft aufnehmen. Diese Kraft hat Schöpferkraft, denn in diesem Moment kannst du frei wählen wer du sein willst. 3906910407 Du Bist Nicht Allein Gedichte. Du bist mit deiner Essenz, deinem Wesenskern, verbunden und weißt genau, wer du bist. Du bist im Hier und Jetzt – ohne dich über Vergangenes zu identifizieren oder über Künftiges Sorgen zu machen. Im Moment sein bedeutet auch, frei wählen zu können wie dich fühlen willst oder wer du sein willst. An diesem Ort fühlst du eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst, fühlst dich sicher und geborgen und agierst aus deiner Schöpferkraft. Du nimmst das mit in die äußere Welt, und findest so quasi den Ausgang raus aus dem Überlebensmodus, rein in den inneren Schöpfermodus.
Dies geschieht, wenn Sie bewusster und bewusster werden für das, was durch Ihren Geist geht, und wenn Sie ein gewisses Maß an Fokussierung Ihres Geistes entwickeln. Wie wird man sich der Gedanken bewusst, die man denkt? Fangen Sie an, Ihren Gedanken mehr Aufmerksamkeit zu schenken, und fragen Sie sich, ob sie hilfreich sind oder nicht und ob Sie sie brauchen. Praktiziere Konzentrationsübungen und Meditation. Wenn du dir nicht sicher bist, ob er dein Freund ist, dann ist er nicht dein Freund. Nehmen Sie gegenüber Ihren Gedanken eine distanzierte Haltung ein. Streben Sie danach, das, was andere sagen oder tun, nicht persönlich zu nehmen. Denken Sie mit gesundem Menschenverstand und ohne Vorurteile. Nehmen Sie nichts als selbstverständlich hin und akzeptieren Sie nicht, was Sie hören, sehen oder lesen, ohne eigenständig nachzudenken. Dies ist nicht etwas, das man über Nacht gewinnen kann, und es ist nicht jedermanns Sache. Es muss der Wunsch, die Motivation und das Verständnis für die Wichtigkeit und den Nutzen vorhanden sein, sich von der Versklavung Ihres Geistes zu befreien.
6. Andere beschuldigen Uns selbst zu enttäuschen oder eine frustrierende Situation zu erleben, deren Sinn wir nicht erkennen, kann sehr schwer auszuhalten sein. Abmildern kann solche Gefühle, einen Schuldigen zu haben, auf den wir unseren Frust abschieben können. Für viele Menschen ist es nämlich leichter zu ertragen, von anderen Personen enttäuscht zu sein als von sich selbst, und einige entlastet es, eine:n vermeintliche:n Verantwortliche:n für ihr Unglück benennen zu können. Der Haken an der Sache: Wenn wir unsere Liebsten für etwas beschuldigen, für das sie eigentlich gar nichts können, um damit unseren Gefühlen auszuweichen, treibt sie das von uns weg und wir stehen irgendwann alleine da. DU BIST NICHT DEINE GEDANKEN - Ich-Identifikation und Ego. Und immer Armin Laschet oder sonst jemand Beliebigen und Fremden verantwortlich zu machen, schürt auf Dauer Hass und bringt uns nicht weiter. Insofern ist diese Art der Gefühlsvermeidung nur in kleinen und selten eingenommenen Dosen verträglich. 7. Selbstoptimierung Grundsätzlich spricht nichts dagegen, wenn wir danach streben, uns weiterzuentwickeln – sei es beruflich, gesundheitlich oder in Bezug auf unsere Hobbys und Leidenschaften.