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Fühlst du dich angespannt und unter Druck? Wieviele dieser Fragen, beantwortest du mit "JA"? Bist du vielleicht ein (kleiner) Perfektionist? Perfektionismus Perfektionisten streben im übersteigerteren Maße nach Vollkommenheit und Fehlervermeidung. Innerer Antrieb des Perfektionisten sind oft die Angst vor Ablehnung und/oder Versagensängste, begleitet von einem großen Bedürfnis nach Anerkennung und Bestätigung von Außen. Dahinter versteckt sich ein Mangel an Selbstwertgefühl. Geprägt wird unser Selbstwert in der Kindheit. Bei Perfektionisten hat sich in dieser Zeit entweder das Gefühl eingeschlichen, nur liebenswert zu sein, wenn wir sehr gute Leistungen bringen bzw. keine Fehler machen. Und dabei geht es um Fortschritt, nicht Perfektion!… | AtoBe Social Local. Oder wir haben generell das Gefühl vermittelt bekommen, nie gut genug zu sein. Zu diesem Zeitpunkt haben wir unsere innere Überzeugung einprogrammiert: Nur wenn ich perfekt bin und keine Fehler mache, werde ich geliebt und anerkannt. Dann vermeide ich die schmerzhaften Gefühle infolge von Kritik und Ablehnung.
Einige Personen haben das Gefühl, dass, wenn sie in ihrer Ernährung für eine Cheat Mahlzeit einbauen, dass das gesamte Programm zerstört ist. So geht der Denkprozess vor: "Nun, ich habe mich einfach nicht unter Kontrolle, also könnte ich genauso gut essen, was ich will und nächste Woche anfangen. " Denke daran, dass es in Deinem Programm um Fortschritt geht, nicht um Perfektion. Du möchtest Deine Ernährung und Dein Programm beibehalten, so das es zu einem Lebensstil werden kann. Gehe einfach wieder auf Kurs und mache weiter, anstatt ein Muster fortzusetzen, das Dich von Deinen Zielen wegziehen wird. Denke daran, in diesem Kurs geht es um Fortschritt, nicht um Perfektion. Das Ziel ist, dass Du allmähliche Lebensstiländerungen vornimmst, die Dir helfen, in eine bessere körperliche Form und Gesundheit zu gelangen. Tag für Tag, Woche für Woche, ein "Schritt" nach dem anderen, machst Du weiter. Fortschritt nicht perfektion mit. Ich bin auch ein großer Anhänger der harten Arbeit. Wenn Du aus jedem Unterfangen etwas Wertvolles herausholen willst, dann ist es wichtig ernsthafte Arbeit da rein zu stecken.
Wenn ihr das Gefühl habt, zu stagnieren und im Training nicht voranzukommen, könnte das genau das richtige für euch sein. Als kurzen Einstieg hab ich für euch eine Kurzbeschreibung verfasst. Al-Anon: „Fortschritt, nicht Perfektion" | cba – cultural broadcasting archive. Wenn ihr den Artikel interessant gefunden habt, ihr etwas gelernt habt oder der Artikel euch aus einem anderen Grund gefällt, dann teilt ihn gern mit euren Freunden. Bestimmt gefällt er ihnen genauso gut wie euch.
Dies ist meiner Meinung nach der einzige Weg, um diese Art von Ansatz zu einer lohnenden Erfahrung zu machen. JEDER TAG ist eine neue Gelegenheit für lebensverändernde Durchbrüche zusammen mit körperlichem und persönlichem Wachstum. Dies ist ein wichtiger Anker in Ihrem Leben, der Priorität haben muss. Ich verstehe es! Wenn Sie wie die meisten von uns sind, sind Sie beschäftigt. Sie verbringen die meiste Zeit und Energie damit, sich anderen Menschen und Verantwortlichkeiten neben sich selbst zu widmen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Zeit blockieren, um im Voraus zu planen und sich Zeit für SIE zu nehmen. Planen Sie Ihre Ernährung und Bewegung first…so du kannst allen anderen dein BESTES geben. Dies zu tun ist nicht EGOISTISCH. Sie werden feststellen, dass die Belohnung auf sehr positive Weise in andere Bereiche Ihres Lebens übertragen wird. Darüber hinaus wird Ihr Selbstvertrauen steigen, weil Sie am Ende auch gut aussehen werden. Perfektionismus oder Fortschritt!? Montags-Impulse. Hier sind die 5 Strategien, die mir helfen, mich auf den Fortschritt zu konzentrieren: 1.
Fotodruck Von SmilesForMiless Machen Sie es möglich - Lebenszitate Poster Von BloomingDiaries Fortschritt statt Perfektion 1 Poster Von Phoenix-27 Fortschritt statt Perfektion 2 Fotodruck Von Phoenix-27 Machen Sie es möglich - Lebenszitate Aufgezogener Druck auf Holz Von BloomingDiaries Fortschritt über Perfektion Galeriedruck Von bySKstudio Nichts Wertvolles wird gegeben, es muss verdient werden - Schwarz Leinwanddruck Von CWolff Fortschritt statt Perfektion Poster Von Teamtsunami6 Das Streben nach Fortschritt über Perfektion ist Ihr Ziel. Metallbild Von priorityfirst
Ich werde wahrscheinlich nicht heute Morgen in die Redaktion überspringen, aber ich bin sehr dankbar für meine Arbeit und die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu lernen heute. Ich bin für die Chance dankbar, mich zu zeigen und meine Kollegen, dass ich ein ganz klein wenig Demut gewonnen haben, und wird ihnen helfen. Fortschritt nicht perfektion von. Ich bin für die Gelegenheit sehr dankbar meine Fortschritte zu sehen. Und ich bin besonders dankbar, dass ich keine expletive-geschnürt heute Lamaze Atmung tun.