Wollen Sie Ihre Lebenszufriedenheit spürbar und nachhaltig steigern? Hier finden Sie eine Auswahl an einfachen Übungen, die Sie in Ihrem beruflichen oder privaten Leben einsetzen können. Die Wirkung dieser Übungen wurde durch wissenschaftliche Studien belegt. Eigene Stärken erkennen und aktiv einsetzen Jemandem helfen Beziehungen pflegen Eigene Stärken aktiv einsetzen Was sind Ihre persönlichen Stärken? Eigene stärken erkennen übung youtube. Was können Sie gut? Finden Sie es heraus, zum Beispiel indem Sie überlegen, was Ihnen Spaß und Freude macht und welche Stärken Sie dabei einsetzen Menschen befragen, die Sie gut kennen einen wissenschaftlich fundierten Online-Test machen, der Ihre Charakterstärken auflistet Wenn Sie Ihre Stärken kennengelernt haben, wenden Sie sie an. Nehmen Sie sich eine Stärke vor und versuchem Sie, diese im Lauf der kommenden Woche jeden Tag mindestens einmal aktiv einzusetzen. Am besten jeden Tag auf eine neue Weise. Wenn Sie zum Beispiel die Stärke "Kreativität" nutzen wollen, nehmen Sie morgen einen anderen Weg zur Arbeit.
Doch wie kann man seine persönlichen Stärken erkennen? Die folgende Übung zeigt Ihnen, wo Ihre Stärken liegen. Übung 10 Fragen, mit denen Sie Ihre persönlichen Stärken erkennen 1. Was geht Ihnen leicht von der Hand? Welche Aufgaben/Aktivitäten erledigen Sie sozusagen spielerisch, ohne groß darüber nachzudenken? 2. Was motiviert Sie und gibt Ihnen Energie? Welche Aufgaben ziehen Sie fast "magisch" an? Was machen Sie mit Freude? Was würden Sie gerne häufiger tun? 3. Wo erzielen Sie gute Ergebnisse? Bei welchen Tätigkeiten erzielen Sie überraschend gute Resultate – manchmal scheinbar ohne Anstrengung? 4. Wann fühlen Sie sich "echt"? Bei welchen Aktivitäten haben Sie das Gefühl, authentisch und ganz Sie selbst zu sein? Analyse eigener Stärken und Schwächen | Orga dich. 5. Was lernen Sie schnell? Welche Sachverhalte/Themen verstehen Sie sehr schnell, und was lernten Sie schon immer ohne große Anstrengung? 6. Worauf konzentrieren Sie sich besonders? Welche Themen/Entwicklungen verfolgen Sie aufmerksam? Was finden Sie spannend? 7. Was konnten Sie schon als Kind sehr gut?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man die eigenen Stärken erkennen kann. Du findest hier Fragen, die dir helfen, ihnen auf die Spur zu kommen. Herausfinden, worauf du stolz sein kannst, ist eine angenehme Übung! Eigene stärken erkennen übung in english. Zuerst einmal kannst du dir selber überlegen, was dir zu den folgenden Fragen einfällt: Was war kürzlich schwierig für dich und du hast es trotzdem geschafft? Beispiele… Du hast für eine schwierige Prüfung gelernt und sie gut bestanden; du hattest Krach mit deinem*r Freund*in und hast dich mit ihm*ihr versöhnt; du hast etwas gemacht, was die Eltern dir verboten haben und warst ehrlich: Du hast es ihnen erzählt und mit ihnen eine Lösung gefunden; du warst enorm frustriert, weil du eine Lehrstelle nicht erhalten hast, und hast trotzdem die Kraft gefunden, weiter zu suchen… usw. Wann hast du jemandem geholfen oder etwas gemacht, was für andere cool oder nützlich war? Beispiele… Du hast etwas im Haushalt geholfen; du hast einem Kollegen oder Kollegin geholfen etwas zu flicken; du hast eurem Lehrer*eurer Lehrerin eine Freude gemacht und sie positiv überrascht; du hast deinem*r Freund*in etwas ausgeliehen, was er*sie sich schon lange wünschte; du hast etwas von deinem Taschengeld der Glückskette gespendet etc.
Er ist Experte für das Themenfeld "Ermitteln und Entwickeln der Stärken von Führungskräften und ihren Mitarbeitern". Der zertifizierte Master Trainer und systemische Coach verfügt über 16 Jahre Erfahrung als Führungskraft und 20 Jahre Erfahrung als Verkäufer in Industrie- und Handelsunternehmen. Persönliche Stärken erkennen und ausbauen. Er hat über 8. 000 Führungskräfte und Mitarbeiter trainiert, 1. 000 Lehrkräfte geschult und 250 Trainer und Coaches ausgebildet.
Was kannst du besonders gut? Wo hast du eine besondere Begabung? Beispiele… In der Musik; im Zeichnen; handwerklich; in der Mathematik; im Sport (schwimmen, Basketball spielen, tanzen…); du bist ideenreich; anderen helfen; vor anderen sprechen und vortragen; schreiben und erzählen; jemandem die Füsse massieren; im Garten arbeiten (einen grünen Daumen haben); kochen; tüfteln und experimentieren; Konflikte lösen; Zusammenhänge sehen zwischen Natur und Mensch; technische Zusammenhänge verstehen; Szenen oder Theater spielen usw. Wenn du wissen möchtest, worauf du stolz sein kannst und welches deine Stärken sind, dann spreche auch mit deinen Eltern, deinen Lehrer*innen oder anderen Personen, mit denen du zu tun hast. Frage sie z. Erkennen Sie Ihre Stärken – Eine Übung – Für Frauen. Von Frauen.. B. : " Worauf sind sie bei dir stolz? Was hast du in ihren Augen besonders gut gemacht? Was mögen oder schätzen sie an dir besonders? Was ist in ihren Augen an dir einmalig? " Übrigens: Wenn auch du anderen Personen sagst, was du an ihnen toll findest oder was sie gut machen, wirst du wahrscheinlich sehen, dass es sie freut.
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