• Je ein Salatblatt auf die Wraps legen und die Fülle darauf verteilen, das untere Drittel der Wraps nach oben über die Fülle schlagen, danach die Wraps von links nach rechts einrollen. Die Wraps mit Lachs in Backpapier oder Servietten einschlagen und servieren. Rezept: Kochen & Küche Juni 2016 Inhaltsstoffe Bezeichnung Menge Kalorien 260 Kohlenhydrat-Gehalt 22. 0 g Cholesterin-Gehalt 33. 1 mg Fett-Gehalt 12. 7 g Ballaststoff-Gehalt 2. 8 g Protein-Gehalt 14. 2 g Gesättiger Fett-Gehalt g Portionsgröße Natrium-Gehalt mg Zucker-Gehalt g Transfett-Gehalt g Ungesättigter Fett-Gehalt g Broteinheiten 1. 5
Wraps mit Lachs sind ein toller Snack für eine Party. Sie sind ruckzuck gemacht und super lecker! Diese Tortilla-Füllung aus knackigem Eisbergsalat, mit Paprika und Räucherlachs ist wie füreinander geschaffen. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten. Belag 100 g Räucherlachs 1-2 Blätter Eisbergsalat 1/2 rote Paprikaschote 4 Weizentortillas Soße 100 g Creme Fraîche Meerrettichcreme, nach Belieben Salz, nach Geschmack Rosmarin, nach Belieben Pfeffer, nach Geschmack Eisbergsalatblätter in Streifen schneiden. Rote Paprikaschote in schmale Streifen schneiden. Creme Fraîche mit Salz, Pfeffer und Meerrettichcreme zur Dressingsoße zusammen rühren. Räucherlachs in etwa 2 cm breite Streifen schneiden. Tortillas in einer beschichteten Pfanne auf beiden Seiten gut erwärmen. Alternativ in der Mikrowelle erwärmen. Tortillas mit etwas Dressingsoße bestreichen. Salat, Räucherlachs und ein paar Paprikastreifen darauf legen. Nochmals etwas Salatsoße darüber geben und den Teigfladen zu einer festen Rolle aufrollen.
In diesem Rezept wollen wir euch unsere leckeren Lachs-Wraps als Alternative zu den klassischen Low Carb Wraps vorstellen! Sie können entweder im ganzen gegessen oder in Scheiben geschnitten z. B. zu einem Picknick oder zur Arbeit mitgenommen werden. Auch auf Parties sind diese Snacks der Hit! Das Rezept ergibt 2 Wraps mit Lachs oder alternativ 20 geschnittene Wrap-Schnittchen. Das Tolle ist: Als Low Carb Variante liefern sie gerade mal 9 Gramm Carbs pro Lachs Wrap bzw. pro 10 Schnittchen. Guten Appetit! Dir könnte auch gefallen: Rezept drucken Lachs-Wraps Leckere Low Carb Wraps mit Lachs. Stimmen: 3 Bewertung: 4. 67 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Zubereitung Den Frischkäse mit der Sojasoße, Zitronensaft, Paprikapulver, einer Prise Salz und frisch gemahlenem Pfeffer vermengen und auf den Tortillas verteilen. Den Rucola auf der Creme verteilen. Die Frühlingszwiebel in feine Scheiben schneiden und auf der Creme verstreuen. Räucherlachs auf die Creme schichten. (Es reicht aus, wenn in der Mitte der Tortilla von Rand zu Rand eine Reihe an Lachsscheiben "ausgelegt" werden. )
simpel 4, 21/5 (17) Omelette-Wraps mit geräuchertem Lachs und Rucola einfach und low-carb 10 Min. normal 4, 07/5 (13) Salat-Wrap mit Räucherlachs Low Carb 10 Min. simpel 3, 71/5 (5) Pfannkuchen - Wraps mit Räucherlachs 35 Min. normal (0) Romanasalat-Wraps mit Wildlachs 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Rucola-Wraps mit Räucherlachs zum Mitnehmen in die Schule, ins Büro oder fürs Picknick Schnelle Wraps mit Avocado und Lachs 15 Min. simpel 3, 86/5 (5) Wrap à la Kathi - Rucola-Lachs 20 Min. simpel 4, 11/5 (7) 3 Variationen von Wraps mit Lachs, Rucola, Thunfisch 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Lachsröllchen, schnell und fein unser Familienpartyhit 30 Min. normal 2, 43/5 (5) Avocado-Wraps mit Lachs und Couscous oder Schinken und Käse Sushi - Wrap 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Schlemmerwraps lecker gefüllt mit Eisbergsalat, Räucherlachs, Meerrettichcreme und Apfel-Senf-Dressing 20 Min. simpel 2, 8/5 (3) Surimi Rolle Vorspeise, Snack oder für das Partybuffet 10 Min.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Wrap kurz erwärmen und mit dem Frischkäse bestreichen. Mit dem Lachs und dem Ei belegen. Gehackte Frühlingszwiebel darüberstreuen und zusammenrollen. Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote. Rezept-Beschreibung Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung Der proteinreiche Wrap mit Lachs, Ei und Frischkäse ist sehr schnell und einfach zubereitet. Perfekt für ein leckeres Mittag- oder Abendessen. Alle Zutaten bereitlegen. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden, Petersilie hacken. Das Ei etwa 10 Minuten hart kochen. Abkühlen lassen und in Scheiben schneiden. Frischkäse mit dem Zitronensaft vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie hinzufügen und unterrühren. Wrap kurz erwärmen und mit dem Frischkäse bestreichen. Lachs, Ei und Frühlingszwiebel auf den Wrap geben und zusammenrollen. Den Wrap halbieren und servieren. Der Wrap lässt sich sehr gut vorbereiten.
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