Nachts sollten Sie unter einem imprägnierten Moskitonetz schlafen und in einfachen Unterkünften einen insektenabweisenden Innenschlafsack verwenden. Weiter Tipps zum Thema "Schutz vor Insekten" finden Sie auf unserer Seite Schutz vor Insektenstichen Die Reiseapotheke für den Individual-Reisenden Je abgelegener das Reiseziel, um so intensiver muss über eine sinnvolle Reiseapotheke nachgedacht werden: Wenn auch allgemein von einer Selbstmedikation ohne Ratschlag eines Arztes oder Apothekers abgeraten werden muss, bleibt vielen Reisenden in den Tropen nichts anderes übrig, als sich selbst zu behandeln. Dieses Vorgehen setzt aber eine gewisse medizinische Vorbildung und Erfahrung voraus. Reiseapotheke Afrika | Gesund und munter einen großartigen Kontinent erkunden. In diesem Fall muss die Reiseapotheke ggf. erweitert werden: So können sterile Einmalmaterialien wie Spritzen, Kanülen und Handschuhe sinnvoll sein. Auch die Mitnahme von Antibiotika ist möglich, macht aber im Ernstfall die Rücksprache mit einem Arzt notwendig. Im Handel werden auch diverse Notfallsets zur Zahnbehandlung, Behandlung von Schlangenbissen etc. angeboten.
Bei Flüssigkeiten und Salben gilt das Datum nur für ungeöffnete Packungen. Auf langen Busfahrten, im lauten Schlafsaal, oder ähnliches wirst du Ohrstöpsel lieben lernen Als einfache Regel gilt: Je weniger du gestochen wirst, desto geringer ist die Gefahr, mit Malaria angesteckt zu werden. Da mit Malaria nicht zu spaßen ist, sind Sicherheitsmaßnahmen unabdingbar. □ Die richtige Kleidung Mücken können leicht durch dünne T-Shirts, Socken oder Hosen stechen, insbesondere wenn sie eng an der Haut anliegen. Es gibt spezielle dichter gewebte und imprägnierte Kleidung mit integriertem Mücken- und Zeckenschutz. Du solltest nach Möglichkeit lange Hosen und langärmlige Hemden tragen. Helle Kleidung ist zu bevorzugen, da dunkle Stoffe die Moskitos stärker anlocken. Besonders die Knöchel sind zu schützen. Einen zusätzlichen Schutz bieten spezielle Kleidungs-Sprays (z. Reiseapotheke für Südafrika und Namibia: Das gehört ins Gepäck. Nobite Kleidung). Malarone oder Lariam. In den meisten Malariagebieten reicht es aus, ein Medikament für den Notfall dabei zu haben (Standby-Therapie).
Was kann ich gegen Reisediarrhoe/Reisedurchfall tun? Man sollte immer etwas gegen Reisediarrhoe/Reisedurchfall mit sich führen (z. Enterobene). Zudem sollte man für den Ersatz von Flüssigkeit und Elektrolyten sorgen, wie z. mit Normhydral. In der Regel, geht die Reisediarrhoe/Reisedurchfall von selbst vorbei. Wenn sie länger als 3-4 Tage andauert, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Gibt es ein Mittel gegen Übelkeit? Ich rate dir auch etwas gegen Übelkeit und Erbrechen mitzunehmen. So kann eventuelles Erbrechen vermieden werden und somit der daraus resultierende Flüssigkeitsverlust. Hier könnte man z. Paspertin mitnehmen. Gegen Reisekrankheit gibt es z. Reiseapotheke für Südafrika - Das solltest Du dabei haben. Travelgum – falls dir schnell schlecht wird beim Fahren. Was soll ich für die Wundbehandlung mitnehmen? Das fehlt bei mir nie! Gerade in etwas abgelegenen Teilen ist es nicht immer einfach das Nötige zu finden. Was ich immer dabei habe, ist: etwas zum desinfizieren, z. Octenisept Spray Betaisadona (= Breitband-Mikrobizid zur Wundbehandlung) Verbandszeug: Steriler Wundverband, sterile Vliesstoffkompressen, Verband, Klebeband (z. Leukoplast) Pflaster (für einen Aktivurlaub würde ich auch stets "Zweite-Haut-Pflaster" mitnehmen, wie z. Compeed) Wie schütze ich meine Haut?
Die Lebensmittel müssen erhitzt werden (gekocht, gut gegrillt oder gebraten, etc. ) um etwaige Keime abzutöten. Kein Leitungswasser, Eiswürfel oder Eiscrèmes! Vorsicht auch bei leicht gekochten Speisen wie Meeresfrüchte oder Mayonnaise und nur pasteurisierte Milch! Bei Wasserflaschen solltest du auch immer darauf achten, dass der Deckel noch verschlossen war. Ich nehme immer gerne Tabletten zur Trinkwasserbehandlung mit (z. B. Micropur Forte und/oder Micropur Classic) und einen "H 2 O Filterpen", durch den man verschmutztes Wasser filtern kann – gerade wenn man "off the beaten tracks" unterwegs ist und es nicht immer Wasser in Flaschen zu kaufen gibt, kann das sehr hilfreich sein. In diesem Bereich gibt es unterschiedliche Filter, ob nun mit einer speziellen Membran oder mit einem keramischen Filterelement, z. vom Hersteller Katadyn oder LifeStraw. Und, was natürlich eh klar ist: Hände waschen! Mit Seife und ausreichend lange. Zusätzlich habe ich auch immer ein Antibakterielles Gel (z. Dettolhygiene) zur Hand, da es oft nicht möglich ist, die Hände mit Seife waschen zu können.
Ich nehme immer Antibiotika mit für alle Fälle. Wenn du deinem Arzt sagst, dass du eine Reise nach Ostafrika oder ins Südliche Afrika unternimmst, schreibt der Arzt dir sicherlich ein Rezept. Lass' dir aber genau erklären wann und wie es einzunehmen ist. Was ist sonst noch wichtig? Naja, es kommt immer auch ein bisschen darauf an, was du auf deiner Reise unternehmen wirst. Wenn ich ans Meer gehe zum Schnorcheln oder Tauchen, nehme ich immer Normison Tropfen mit fürs Ohr. Diese Tropfen beugen Entzündungen im äußeren Gehörgang vor. Da ich während meinen Reisen auch immer Sport mache, nehme ich stets etwas für Prellungen und Verstauchungen mit sowie ein Wärmepflaster und/oder eine Wärmesalbe für Verspannungen. Kann ich überall baden gehen in Ostafrika und dem Südlichen Afrika? Nein, warme Binnengewässer solltest du auf jeden Fall meiden. Bilharziosegefahr! Das ist eine Wurmkrankheit, die über Schnecken als Zwischenwirt verbreitet und über die Haut aufgenommen wird. Vor allem vorzufinden in Afrika, Japan, China, Südamerika, der Karibik, den Philippinen, auf der arabischen Halbinsel und im Nahen Osten.
iStock/livestockimages Für die folgend aufgelisteten Beschwerden, sind in der Regel die genannten Substanzen (Freinamen) geeignet. Dabei handelt es sich um Beispiele. Auch andere Substanzen können für Sie geeignet bzw. besser verträglich sein. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten.
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