Frauen, die von Vaginismus betroffen sind, finden auch unter eine weitere Anlaufplattform. Es muss nicht immer eine körperliche Erkrankung dahinter stecken, wenn Du Schmerzen beim Geschlechtsverkehr spürst. Vielleicht hast Du auch schlechte Erfahrungen im Bett gemacht oder es geht Dir aus anderen Gründen psychisch nicht gut. Hör auf Dein Gefühl und such Dir professionelle Hilfe. Sex ohne Entspannung funktioniert nicht. Warum Sex in welcher Lebensphase wehtun kann Es gibt Phasen im Leben, da kann Geschlechtsverkehr unangenehm sein. In der Regel geht diese Phase aber vorbei und Du kannst verschiedene Dinge tun, um den Schmerzen vorzubeugen. Das erste Mal Viele junge Frauen haben Angst, dass ihnen der erste Sex mit einem Mann wehtun könnte. Gebärmuttersenkung: Darum haben manche Frauen Schmerzen beim Sex. Der Irrglaube von einem schmerzhaft reißenden Jungfernhäutchen, verbunden mit einer starken Blutung, ist immer noch weit verbreitet. Klar, Du bist wahrscheinlich aufgeregt und für die meisten Frauen ist das spannende erste Mal nicht die sexuelle Offenbarung, aber Schmerzen sind nicht notwendig, wenn Dein Partner auf Dich eingeht und Du Zeit hast, Dich zu entspannen.
Ein erster wichtiger Schritt ist das Vorspiel: Dieses sollte möglichst so ausgestaltet werden, dass beide Partner erregt und bereit für den folgenden Geschlechtsakt sind. Der Geschlechtsverkehr sollte wirklich erst dann stattfinden, wenn Sie sich bereit dafür fühlen und sich wohlfühlen. Achten Sie also auf die gegenseitigen Bedürfnisse und auch die eigenen Wünsche. Besprechen Sie gemeinsam, welche Positionen angenehm für Sie waren und welche Sie eher als unangenehm empfunden haben. Entspannte und eher leichtere Stellungen können ebenfalls verhindern, dass Unterleibsschmerzen auftreten. Ist zu voreiliger und schneller Geschlechtsverkehr die Quelle der Unterleibsschmerzen, sollten Sie den Partner bitten, zukünftig etwas langsamer vorzugehen. So wird der Akt für beide angenehmer. Könnte bei Ihnen eine Allergie der Grund für die Schmerzen sein, bietet es sich an, einen Allergie-Test zu machen. Auch ein Wechsel der Kondome oder des Gleitgels können ein erster Schritt sein. Sind Sie unsicher, was der Grund Ihrer Schmerzen sein könnte und bewirken auch die Tipps keine Besserung, sollten Sie eine Gynäkologin oder einen Gynäkologen aufsuchen.
Es hilft ihm, die aufregenden Tage um die Geburt und die Geburt selbst gut zu verarbeiten. Ein enger Kontakt zum Baby schafft auch zwischen Vater und Kind Vertrauen und Geborgenheit. Das Wochenbett bietet die beste Möglichkeit, eine liebevolle Familienbeziehung aufzubauen. Nutzen Sie die Zeit, wenn es der Alltag zulässt. Autoren- & Quelleninformationen Wissenschaftliche Standards: Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft. Autor: Dr. Daniela Oesterle Dr. rer. nat. Daniela Oesterle ist Molekularbiologin, Humangenetikerin sowie ausgebildete Medizinredakteurin. Als freie Journalistin schreibt sie Texte zu Gesundheitsthemen für Experten und Laien und redigiert wissenschaftliche Fachbeiträge von Ärzten in deutscher und englischer Sprache. Für ein renommiertes Verlagshaus verantwortet sie die Publikation zertifizierter Fortbildungen für Mediziner. Quellen: Bundesverband der Frauenärzte e.
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