Die lateralen Kolleteralbänder bestehen aus dem Ligamentum calcaneofibulare, Ligamentum talofibulare anterius und posterius. Das Ligamentum calcaneofibulare zieht vom Außenknöchel auf die laterale Seite des Calcaneus, das Ligamentum talofibulare anterius und posterius vom Außenknöchel zum Collum bzw. Processus posterior des Talus. Die Ligg. tibiofibulare anterius und posterius werden als Teil der Syndesmosis tibiofibularis gesehen. Die Bänder verklammern die Malleolengabel. Muskeln Mit Ausnahme der Achillessehne werden alle Sehnen der Muskeln, die an der Bewegung des OSG und USG beteiligt sind, durch Retinacula (straffe Bindegewebszüge) und Knochenkerben umgeleitet. Dies hat zur Folge, dass der Talus in einem rechten Winkel zum Unterschenkel stehen kann und somit der aufrechte Gang ermöglicht wird. Folgende Muskeln sind an der Bewegung des OSG beteiligt: Plantarflexoren Zu den wichtigsten Flexoren zählen der M. Sprunggelenksdistorsion ‒ Ursachen, Symptome und Therapie. gastrocnemius, M. soleus und M. plantaris, die gemeinsam als M. triceps surae zusammengefasst werden.
Das Gelenk schwillt rasch an, oft bilden sich Blutergüsse (Hämatome), und der verletzte Bereich ist extrem druckempfindlich. Welche Art der Schädigung vorliegt und wie massiv sie ist, kann nur eine gründliche Untersuchung aufdecken. Röntgenaufnahmen und andere bildgebende Verfahren verschaffen dem Arzt einen Eindruck von den betroffenen anatomischen Strukturen. So kann zum Beispiel geklärt werden, ob Bänder nur überdehnt, teilgerissen oder komplett durchgerissen sind. Auch Verletzungen der Gelenkkapsel oder knöcherne Abrisse können so aufgedeckt werden. Wie wird eine Sprunggelenksdistorsion behandelt? Das betroffene Fußgelenk sollte umgehend ruhig gestellt, gekühlt und hochgelagert werden. Ein Kompressionsverband reduziert das Ausmaß der Schwellung und sorgt dafür, dass die verletzten Gewebe bis zur Behandlung nicht stärker belastet werden. Die ärztliche Behandlung richtet sich nach dem Ausmaß der Schädigung, die in drei Schweregrade unterschieden wird: Grad 1: Die Bänder wurden überdehnt, allerdings ohne Schädigung oder Gelenkinstabilität.
Grad 2: Ein Band oder mehrere Bänder wurden stark überdehnt oder erlitten eine Teilruptur ohne Gelenkinstabilität. Grad 3: Kompletter Bänderriss am Sprunggelenk und Instabilität des Gelenks "Ich habe mir den Fuß verstaucht, wie lange werde ich krank sein? " Bei den meisten Sprunggelenksdistorsionen ist keine Operation nötig, und es reicht eine konservative Behandlung. Dabei wird das Gelenk in der Regel mehrere Tage in einer Sprunggelenksorthese, wie zum Beispiel AirLoc®, ruhig gestellt. Nach einigen Wochen wird die Orthese durch eine Bandage, wie die MalleoTrain®, ersetzt. Diese hilft dir dabei, dein Gelenk wieder zu mobilisieren. Je nach Schweregrad der Verletzung kann das Gelenk zusätzlich durch Gehstützen entlastet werden. Ergänzend können Schmerzmittel, Kältetherapie (Eisanwendungen oder Kaltluft) oder, bei sehr ausgeprägter Schwellung, Lymphdrainagen angewendet werden. In den meisten Fällen werden Patienten bei einer Verstauchung für ein bis sechs Wochen krankgeschrieben. Auch hier kommt es auf den Grad der Verletzung an: Übst du eine sitzende Tätigkeit aus und musst du deinen Fuß im Job nicht belasten, dann kannst du oft schon nach wenigen Tagen wieder zur Arbeit "gehen".
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