Sie prägt kognitive Fähigkeiten, Denken, Lernen, Erinnern und geistige Konzentration. Schwierigkeiten in Konzentration und Merkfähigkeit weisen auf Disharmonien im Milz-Pankreas/Magen Meridian hin. Besonders fürsorgliche Menschen, die sich viel um Andere kümmern und dabei die eigenen Bedürfnisse übersehen, zeigen häufig ein Ungleichgewicht der Magen/Milz Energie. Es kommt dabei zu einer inneren Leere, die oft durch übermäßiges Essen kompensiert wird. Durch bewusste, positive Gedanken, Vertrauen, Dankbarkeit und Zufriedenheit stärken wir gezielt Magen und Milz. 6. ) Unter den Emotionen wird der Milz das Grübeln zugeordnet; so schwächt ein Übermass an Denken und Sorgen die Milz. Milzschwäche tcm ernährung wissenschaftlich bisher nicht. In ihrer Harmonie verleiht die Milz den Emotionen Ausgeglichenheit, Frieden; sie erdet uns und glättet die Wogen. Sind Magen und Milz gesund und in Harmonie, "stehen wir mit beiden Beinen im Leben", wir strahlen Gleichmut und Zufriedenheit aus und sind bei uns selbst zuhause. Wenn dieses System geschwächt ist, können wir uns unsicher und heimatlos fühlen und brauchen Unterstützung von außen.
Du findest diese Empfehlung quer durch meinen Blog immer wieder, egal, bei welchen Beschwerden und Symptomen. Warum? Weil sie gegen fast alles hilft, probiere es aus! Die Milz ist laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zuständig für die Umwandlung von Nahrung in Qi, also Lebensenergie. Wenn die Milz nicht gut arbeitet, bekommen wir also unweigerlich einen allgemeinen Qi-Mangel, werden müde und fühlen uns geschwächt. In der Folge geraten dann auch die anderen Organe in einen Mangel, zuallererst die Lunge, das "Kind" der Milz. Danach auch Nieren, Leber und Herz. Die Milz ist die Wurzel der Gesundheit. Deshalb steht die Verdauungskraft im Mittelpunkt der Ernährung nach TCM. Milzschwäche tcm ernährung das steht im. Wenn sie gut funktioniert, also deine Milz glücklich und zufrieden ist, bestehen gute Chancen, dass du auch insgesamt gesund bist. Neben dem regelmäßigen, warmem Essen gibt es auch bestimmte Nahrungsmittel, die einen Milz-Bezug haben. Diese sind meist thermisch neutral bis wärmend, schmecken süß bis leicht bitter und wirken eher trocknend.
3 Monate lang bekommst du Videos, Audios und Texte mit alltagstauglichen und typgerechten Tipps, aufbauend auf dein Ergebnis des Onlinefragebogens zum Herausfinden deines Typs nach TCM, und ich unterstütze dich in 3 Frage-Antwort-Webinaren und einer privaten Facebook-Gruppe. Du kannst jederzeit mit dem Kurs beginnen. Gemeinsam schaffen wir es!
Erfahrungen in der Naturheilkunde haben gezeigt, dass durch diese Eigenschaft zusätzlich die Milz entlastet wird und somit gestärkt wird. Die Gundelrebe kann man als würzende Zutat bei Suppen nutzen, so dass die Kur zusätzlich angenehm ist.
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