2022 12:03 Beiträge: 357 • Themen: 10 Rezepte und Kochideen Alles rund um leckere Koch- und Backideen Was gibt's heute zu Mittag? | Gestern 22:50 Beiträge: 15763 • Themen: 57 Sonstige Themen Alles, was in den anderen Kategorien nicht zu finden ist Account und Beiträge dauerha | 10. 2022 18:50 Beiträge: 999 • Themen: 59 Umfragen Hier könnt ihr zu verschiedenen Themen abstimmen und quatschen Zuckersteuer auf Getränke - | 23. 02. Diät abnehmen forum login. 2022 08:53 Beiträge: 47 • Themen: 3 Mitgliederbereich Es wurden noch keine Foren in dieser Kategorie erstellt oder Sie haben nicht die nötigen Rechte, um die Unterforen anzuzeigen. Symbol-Erklärungen Ungelesene Beiträge Keine neuen Beiträge vorhanden Es wurden noch keine Foren in dieser Kategorie erstellt oder Sie haben nicht die nötigen Rechte, um die Unterforen anzuzeigen.
(Mit Unterstützung von Sport in 4 Wochen ( + 1 Woche Pause) ca. 15 - 18 Kg Gewichtsverlust) 1. Tag: Früh: 1 ½ Messb. NONI, schwarzer Kaffee bis 2 Tassen Mittag: 1, 2 Tomaten, 2 harte Eier, 1 Kornspitz (Vollkornbrot. ) Abend: 1 Messb. ALOE Saft, 1 Hühnerbrust- o. Putenbrustfilet (wenig Salz + Pfeffer), Salat mit viel Apfelessig Getränk: 2 – 3 l Mineralwasser (still) und 1 Tasse Brennesseltee 2. Tag: Früh: 1 ½ M. NONI, Kaffe mit wenig Magermilch, 1 Kornspitz (pur! ) Mittag: 1 K. OPC, 1 Hühnerbrustfilet o. Pute, Salat mit viel Essig Abend: 1 M. ALOE, 1 große Ananas und 150 gr. 1% Naturjoghurt Getränk: 2 – 3 l Mineralwasser u. 1 Tasse Brennesseltee, 1 Tasse Blutreinigungstee (Apotheke) 3. Diät Forum -Abnehmen - Diät. Tag: Früh: 1 ½ NONI, Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz Mittag: 1 K. OPC, 2 harte Eier, 1 Dose Thunfisch (weniger OK) el Salat mit 1 Kornspitz Abend: 1 M. ALOE, 100 gr. Rindersaftschinken (Roastb. o. alternativ Putenbrustsaftschinken) 2 Tomaten (mittel) Getränk: 2 – 3 l Mineralwasser, 1 Tasse Brennesseltee 4.
Viel Wasser trinken nicht vergessen! Ernährungsexperten empfehlen, diese Diaet niemals länger als 14 Tage durchzuführen, da sonst gesundheitliche Probleme entstehen könnten. Erfahrungen im Internet vieler Menschen zeigen, dass Abnehm-Erfolge von bis zu 10 Kilo in 14 Tagen möglich sein soll. Bei einem vegetarischen oder veganen Ernährungsplan soll sogar noch mehr drin sein. Ob das stimmt, wage ich zu bezweifeln. Drucken: Den Thonon-Diät-Plan deutsch als PDF zum ausdrucken gibt es hier. Stoffwechsel-Diät | Abnehmen Forum. Stabilisierungsphase der ThononDiät Damit nach der Thonon-Diät nicht direkt der Jojo-Effekt einsetzt, soll man nachdem man den Ernährungsplan umgesetzt hat, eine Stabilisierungsphase einlegen, um den Erfolg bestmöglich abzusichern. Bei der Ermittlung der Länge der Stabilisierungsphase soll man sich an folgende Faustregel halten: 1 Woche pro verlorenem Kilo. In dieser Zeit werden die Kalorien auf 1200 bis 1500 erhöht. Entsprechende Rezepte, bestehend aus Frühstück, Snack, Mittagessen, Snack und Abendbrot, stehen auf dem Speiseplan.
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