Nach turbulenter Hauptversammlung beschließt das Medienunternehmen Constantin Medien eine neue Strategie. Doch der heftige Streit der Anteilseigner geht weiter: Großaktionär Burgener will das Ergebnis anfechten. Von Floriana Hofmann Nach wochenlangem Streit haben die Aktionäre des Medienkonzerns Constantin Medien AG dem Vorschlag von Vorstand und Aufsichtsrat zugestimmt, das Unternehmen strategisch neu auszurichten. Zuvor waren allerdings knapp 30 Prozent der Anteile der rivalisierenden Aktionärsgruppe um den Großaktionär Bernhard Burgener von der Abstimmung ausgeschlossen worden - wegen einer "falschen Stimmrechtsmitteilung", wie es hieß. Burgener, der sich seit Monaten heftig gegen die Neuausrichtung wehrt, kündigte umgehend eine Anfechtungsklage vor Gericht an. "Die Beschlüsse sind null und nichtig", sagte er am Ende der zweitägigen turbulenten Hauptversammlung. Rund 200 Aktionäre hatten sich dazu in der Traditionsgaststätte Paulaner am Nockherberg in München eingefunden. Damit dürfte der Streit um die Neuausrichtung vor Gericht weitergehen.
Seine Vertraute sitzen im Aufsichtsrat. Gut möglich, dass er bald auch als Vorstandsvorsitzender zurückkehrt. Konkret wollte er sich dazu am Mittwoch noch nicht äußern. In einer kurzen Rede erklärte er lediglich, er sei bereit dazu, Verantwortung zu übernehmen. "Wenn der Chef in Seenot ist, müssen Menschen an Deck und die müssen sehen, dass das Schiff nicht kentert", sagte er. Burgener bedankte sich zudem ausdrücklich bei Dieter Hahn für dessen Beitrag "zur Befriedung der Situation". Auch er sei bereit, einen Beitrag zu leisten. "Ziel sollte es sein, dass die Constantin Medien AG sowie die Aktionäre wieder Freude an der Gesellschaft haben. " Wie ruhig es bei Constantin Medien aber wirklich bleiben wird, bleibt abzuwarten. Nachdem Hahn seinen Rückzug ankündigte und die Fragerunde eröffnet wurde, zeigte sich schon, in welche Richtung es gehen könnte. Einige Hahn-Vertraute feuerten aus allen Rohren und bombardierten Burgener bzw. Highlight mit kritischen Fragen zur Zukunft sowie zu zurückliegenden Ereignissen.
08. 2016: "Und plötzlich waren die Stimmen weg" Süddeutsche Zeitung am 04. 10. 2016: "Kampf um Constantin" Meedia am 07. 11. 2016: "Neuer Zoff bei Constantin Medien: Sporttochter Plazamedia soll 50 Stellen abbauen" 9. und 10. November 2016: außerordentliche Hauptversammlung Bild am 10. 2016: "Machtkampf bei Constantin eskaliert – Eklat bei Hauptversammlung" Handelsblatt am 11. 2016: "Constantin Medien – Filmriss in München" Meedia am 11. 2016: "Kursrutsch nach Eklat bei Constantin Medien: Anleger wenden sich entsetzt ab" Meedia am 02. 12. 2016: "Neuer Zoff bei Constantin Medien: Tochterfirma stellt Strafanzeige gegen Firmenchef Fred Kogel" Manager-Magazin am 15. 2016: " Bayern schaltet sich in Konflikt um Constantin Medien ein " FAZ am 16. 2017: " Constantin verhandelt über Ausstieg aus TV-Sender Sport 1 " Finance am 07. 2017: " Machtkampf bei Constantin Medien gefährdet Anleihe " am 10. 2017: " Der Kampf um Constantin tobt weiter Nach eingehender Anlayse aller Argumente hat sich die VzfK dazu entschlossen, einige Beschlussfassungen der außerordentlichen Hauptversammlung am 9. November 2016 einer gerichtlichen Kontrolle zuzuführen.
Zunächst hat es noch so ausgesehen, als würden sich die Streitparteien der Constantin Medien AG am Mittwoch auf der Hauptversammlung weiter unversöhnlich gegenüberstehen und das Unternehmen damit lähmen. Vorstandschef Fred Kogel erklärte sich zunächst und referierte über die Geschäftszahlen und die verschiedenen Unternehmensbereiche. "Die jetzige Situation ist nicht nur für die Constantin Medien AG, sie ist für alle Gesellschaften unserer Gruppe eine Zerreißprobe", sagte er in Bezug auf die Streitigkeiten zwischen Dieter Hahn und Bernhard Burgener. "Es bedarf keines großen Verständnisses, um zu erkennen, dass unsere operativen Geschäfte Schaden nehmen werden, wenn der Konzern nicht zügig in ruhiges Fahrwasser kommt. " Wie das aber geschehen soll, erklärte Kogel nicht. Die Antwort kam aber schon wenige Minuten später, als Aufsichtsratschef Dieter Hahn in einer teils emotionalen Rede seinen Rückzug ankündigte. Er trat letztlich nicht mehr für sein Amt an und schied damit zum Ende der Hauptversammlung aus dem Aufsichtsgremium aus.
Sasse zog sich teilweise aber auch den Zorn der Aktionäre zu. Als sich die Frage- und Antwortrunde bis in den frühen Abend zog, brach er diesen Part schließlich ab. Das führte dazu, dass einige Aktionärsvertreter, die er zuvor noch als Redner zuließ, nicht mehr zu Wort kamen. Das zog massive Proteste nach sich, in deren Folge das Podium von einigen Security-Mitarbeitern gesichert werden musste. Zu diesem Zeitpunkt hatten die meisten Aktionäre ihr Ziel aber schon längst erreicht: Der Aufsichtsrat kündigte seinen Rücktritt an und auch Kogel hatte seinen Abgang in Aussicht gestellt. Der wohl größte Verdienst von Sasse: Alle stimmberechtigten Aktionäre wurden dieses Mal zur Abstimmung zugelassen und konnten ohne Probleme ihre Stimmen abgeben. Das war bei den letzten zwei HV nicht so. Kogel selbst bekam am Mittwoch den ganzen Zorn der Aktionäre zu spüren. Besonders ärgerten sich einige darüber, dass der Vorstandschef seinen Rücktritt nicht zuerst ihnen gegenüber erklärte, sondern zunächst eine AdHoc-Mitteilung verbreiten ließ.
"Die Positionierung als Sportunternehmen ist die langfristig beste und vielversprechendste Strategie für den Constantin-Medien-Konzern", kommentierte Kogel das Abstimmungsergebnis am Freitag. In der Generaldebatte ging Hahn den Kontrahenten Burgener und seinen Mitstreitern heftig ans Leder: "Es geht diesen Herren nicht um Strategie oder unsere Gesellschaft, es geht ihnen um eine Kuh, die sie nach ihrem Gutdünken und ohne Rücksicht auf die Aktionäre melken wollen. " Er warf Burgener vor, dass die Strategie für ihn zweitrangig sei. "Und jetzt sollen wir alle noch einmal vor diesen Karren hemmungsloser Selbstbedienung gespannt werden. " Auf Seite 2: Burgener kündigt Klage an Seite: 1 | 2
War nicht so gut heute. Hab gestern nicht so viel gegessen und das Intermezzo am Freitag mit meinem Breakdown hat sicher auch nicht positiv zu Leistung heute beigetragen. Hab einfach trotzdem versucht so schwer wie möglich durch zu ziehen. Die Brust Einheit änder ich eh etwas auf die nächste Woche. Übers Wochenende ist etwas Wass raus, die Form war relativ gut. Einarmiges Kurzhantel-Rudern - MAGICFIT.community. Immer noch ca. 98kg in der Früh nüchtern. von pfnotsch » 19 Apr 2022 20:00 Rücken: Latzug Untergriff: 120x10, 7 115x8, 110x8 Klimmzüge: Bwx12, 10, 8 Chest supported Tbar Row: 100x5, 95x7, 90x9 Low Row Purestrength stehend (Dennis Wolf Style): 120x8, 7, 6 +drop auf 80x10 Rudern am Pulley mit weitem Obergriff: 105x6, 100x8, 7 +drop auf 50x7+7 Technogym Back Extension: +80x8, 6 War geil, 97, X kg in am Morgen. Ohne eine freie Rudervariante fehlt aber irgendwie etwas. Die Back Extension "Maschinen" welche mir zur Verfügung stehen sind auch beide eher beschissen. Sonst könnte evtl. Rack heben machen als Alternative? Aber darauf hab ich nicht sooo Lust thisismyname Beiträge: 3211 Registriert: 17 Mai 2011 19:28 von thisismyname » 20 Apr 2022 00:20 Mir fällt ebenfalls auf das gerade deine Muskeln die du mit mehr Volumen (wdh) trainierst viel besser ausgebildet sind.
Die Beine stehen nah beieinander und fest auf dem Boden. Der Oberkörper ist leicht nach vorne gelehnt. Der Rücken ist gerade und der Kopf befindet sich in Verlängerung der Wirbelsäule. Die Arme hängen nach unten und die Schultern sind gesenkt. Atme ein. Rudern sitzend - Startposition Atme aus und führe dabei die Ellenbogen nah am Körper nach oben hinter den Rücken. Presse dabei deine Schulterblätter aktiv zusammen. Rudern sitzend - Endposition Die richtige Gewichtswahl beim Kurzhantel-Rudern Wenn du Anfänger bist oder diese Übung neu ausführst, empfehle ich dir mit einem leichten Gewicht zu beginnen. Einarmiges rudern mit kurzhantel. Versuche, eine gute Muskel-Kopf-Verbindung aufzubauen und dabei die Zielmuskulatur richtig zu spüren. Ich empfehle am Anfang einen höheren Wiederholungsbereich von 12-20. Später kannst du das Gewicht erhöhen und auch im niedrigen Wiederholungsbereich arbeiten. Ich persönlich arbeite beim Kurzhantel-Rudern gerne mit einem niedrigen Gewicht und konzentriere mich bei dieser Übung eher auf das Gefühl und auf eine gute Muscle-Mind-Connection.
Meine beerenstarken Tipps zum Training Dein Ellenbogen führt die Ruder-Bewegung Stell dir bei der Ruder-Ausführung vor, dass dein Ellenbogengelenk die Bewegung nach oben führt. Wichtig ist, dass du den Ellenbogen so eng wie möglich an deinem Oberkörper vorbei bewegst. Nur dann wird deine Rückenmuskulatur beim einarmigen Kurzhantel-Rudern maximal aktiviert. Drehe deinen Oberkörper beim Kurzhantelrudern auf Drehe deinen Oberkörper während der Aufwärtsbewegung beim einarmigen Kurzhantelrudern leicht auf. Durch diesen Tipp hat sich die Qualität meiner Ruder-Ausführung extrem verbessert. ᐅ Einarmiges Rudern: Top 4 Übungen (Bilder + Videos). Denn durch die Drehung des Oberkörpers kannst du die Schulterblätter am Ende der Bewegung besser zusammenziehen. Die Übung wird dadurch noch viel effektiver, da du den Latissimus und Trapezius noch intensiver anspannen kannst.
Einarmiges Kurzhantelrudern und vier alternative Übungen mit Bildern, Videos und genauer Anleitung! Einarmiges Kurzhantelrudern: Was ist wichtig? Welche Muskeln werden beim einarmigen Rudern trainiert? Die Übung einarmiges Kurzhantelrudern ist vor allem ein Latissimustraining, weil wir den Latissimus ( Musculus latissimus dorsi) besonders stärken. Die wichtigsten Nebenzielmuskeln sind der Trapezmuskel im oberen, zentralen Rückenbereich, sowie die hintere Schulter. Kann man noch mit Sportverletzung am unteren Rücken trainieren? (Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Fitness). Welche Übung ist die beste Alternative? Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, ist das Rudern am Gerät (Übung 1) die beste Alternative. Vor allem, weil dein Oberkörper an der Lehne fixiert ist und du dich deshalb voll auf den Muskelreiz im Latissimus konzentrieren kannst. Wie viele Wiederholungen sind zum Muskelaufbau optimal? Für den Muskelaufbau sind acht Wiederholungen und zwei bis vier Übungssätze beim Rudern mit Kurzhantel perfekt. Einarmiges Kurzhantelrudern Schwierigkeitsgrad: Mit niedrigem Gewicht, kannst du die einarmige Übung vorgebeugtes Rudern mit Kurzhanteln auch als Fitness Einsteiger ausführen.
Bei den Schlusswiederholungen kannst du dir mit der freien Hand leicht helfen, so viel wie unbedingt nötig. Liebe Grüße, dein Andreas Rees 🙂 PS: Bei Fragen kannst du mir unten gerne einen Kommentar hinterlassen!