Tief einatmen: Kopf, Körper und Kalorienaufnahme im Einklang! Die Autorin Pam Grout hat einen wunderbaren Humor und ist enorm motivierend. Ich habe das Buch so gerne gelesen! Ob ihre Theorie, dass bestimmte Atemübungen den Stoffwechsel derart ankurbeln, sodass Diäten für immer überflüssig werden, wissenschaftlich bewiesen werden kann, ist nachrangig. Ein gibt einen wunderbaren nicht nur Neben-, sondern Haupteffekt dieser Atemübungen: Eine immense Energie, zu der uns eine tiefe Atmung verhilft. Und genau die unterstützt meine Klientinnen: Die jugendliche Adipöse, die 130 Kilo zu Beginn unserer Arbeit auf die Waage brachte, und auch die Berufstätige in den Wechseljahren, die oft in ihrem Job essen gehen muss und Sorge hat, zuzunehmen. Wenn sie bewusst atmen, dann sind Körper, Kopf und Kalorienaufnahme im Einklang. Schon alleine, weil der Sauerstoff so viel Platz in unserem Bauch benötigt! :-). Atme Dich schlank und schreib darüber In Frieden im Moment sein: Mir gefällt diese Übung von Pam Grout sehr gut, von der Urheber und Lifecoach Tony Robbins behauptet, dass sie sein Leben verändert habe.
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Atme Dich schlank von Pam Grout - eBook lesen | Skoobe Entdecke diesen und 400. 000 weitere Titel mit der Flatrate von Skoobe. Ab 11, 99 € im Monat. Beschreibung zu "Atme Dich schlank" Richtiges Atmen ist eine hohe Kunst. Uns die bewusst zu machen, ist das Ziel von Pam Grout. Die meisten Menschen nutzen nur einen kleinen Teil ihrer Lungenkapazität aus. Durch tiefe Atmung ermöglichen wir uns Dinge, die wir nicht für möglich hielten. Zum Beispiel unseren Stoffwechsel derart anzukurbeln, dass Diäten für immer überflüssig werden, ganz zu schweigen von der Energie, zu der uns eine tiefe Atmung verhilft. Über Pam Grout Pam Grout is the author of Art and Soul and Jumpstart Your Metabolism. A nationally known freelance writer, Grout has written for the Washington Post, Outside, Travel & Leisure, and Family Circle. A regular stringer for People magazine, she also has an award-winning syndicated travel column called "Now, Where Was I? " Her books have been featured in Family Circle, Self, Woman's World, First for Women, Mademoiselle, and Aspire magazines.
(PDF) Atme Dich Schlank Und Bring Deinen Stoffwechsel Auf Trab Download eBOOK Skip to content
11. 2006 • 07:50 Hallo! Mich interessieren Eure weiteren Erfahrungen. Reicht es nicht einfach aus, tief und bewusst zu atmen? Seitdem mir richtig klar geworden ist, wie wichtig das ist, mache ich es oft zwischendurch. Sonst nach Seminaren oder Büchern darüber, habe ich mich immer dabei irgendwie angestrengt. Jetzt mache ich es mühelos ohne diese ganzen Anleitungen. Tiefes, bewusstes Atmen hilft auch beim Loslassen, beim Entspannen, beim Erden, bei Schmerzen, bei Unwohlsein usw. Atmen bringt den Verstand zur Ruhe. Das Geschnattere im Kopf muss dann einfach aufhören. hopeful 257 Beiträge A - Wien 11. 2007 • 21:10 Ist das Buch von Pam Grout? LG hopeful Petra71 5 Beiträge D - Landshut 16. 02. 2008 • 19:38 Zitat von hopeful Ist das Buch von Pam Grout? Hi hopeful, ja das Buch ist von Pam Grout. Die Seiten sind superschnell und spannend zu lesen. Allerdings finde ich es schwierig die Atemübungen in den Alltag einzubauen. Es bringt ja wohl nur was, wenn man sie regelmäßig durchführt. HAbt Ihr Erfahrungen/Ideen wie das klappen könnte?
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