Meine Philosophie Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind für mich essentiell für ein gesundes und zufriedenes Leben in dem Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Angebot Nehme dir die Zeit für dich Selbst und schaffe dir eine kleine Auszeit aus dem Alltag. Termine Schaue dir hier die aktuellen Termine sowie weiterführende Informationen zu meinen Workshops an. Kontakt Kontaktiere mich bei individuellen Anfragen oder Rückfragen und Anmeldungen gerne telefonisch oder über das Kontaktformular.
Natürlich wird eine solche Entwicklung nicht mit dem bloßen Lesen seines Buches abgeschlossen sein, sondern erfordert viele Jahre der bewussten Auseinandersetzung und Innenschau, so Stiegler. Die gute Nachricht Viele haben sich bereits auf diese Reise gemacht, mehr Menschen denn je beschäftigen sich mit Spiritualität. Im Einklang leben ist definitiv ein Buch, das nicht nur Hoffnung macht, dass wir alle Werkzeuge des Friedens sein könnten, sondern ist auch ein wunderbarer Leitfaden auf dem Weg dorthin. Zum Weiterlesen: Im Einklang leben – Spirituelle Grundhaltungen und Alltag von Richard Stiegler, Arbor Verlag 2017, 19, 90 EUR, ISBN-13: 978-3867811736 Anzeige Doris Iding Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. "Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung" spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
Klappentext Nutze die kleinen Pausen des Alltags! Die Übungen sind einfach, aber effektiv. Sie können nahezu überall ausgeführt werden, ohne dass man sich umziehen muss und ohne besondere Hilfsmittel. Alle Übungen werden ausführlich mit Bild und Text im Booklet erklärt, sodass man den Ansagen auf der CD problemlos folgen kann. Durch Brahmadev Marcel Anders-Hoepgens Anleitungen und die beruhigende und zugleich energetisierende Wirkung seiner Stimme wirken diese kurzen Yogaeinheiten sehr intensiv und tiefgehend. Die Übungsreihen dauern ca. 10-15 Minuten, wobei man die Wahl hat, die Übungen mit einer kurzen Entspannung zu beenden oder durch die geführte Endentspannung etwas tiefer in die Entspannung zu gehen. Sie werden überrascht sein, wie viel zehn Minuten bewirken können.
Laut Yogi Bhajan soll Seva andere erheben "elevate other people as divine" das bedeutet, du stellst dich in den Dienst des großen Ganzen. Das wäre auch dein Seva Dienst in der Küche für die Ausbildungsgruppe, damit alle ein gutes Wochenend Seminar haben und die Inhalte gut integrieren können. Was ist genau ist dann altruistischem Handeln? Altruismus ist Handeln zum Wohl der Gruppe, des Gemeinwohls. Es ist aber auch das Zurückstellen eigener Interessen. Die Balance aus Eigeninteresse und Dienst am Anderen wird auch als Liebe bezeichnet. Das gilt im kleinen familiären Bereich, aber auch im großen Zusammenhang wie zum Beispiel die Organisation Ärzte ohne Grenzen es praktiziert. Auch das sollte ein Yogi beherrschen oder sich dazu verpflichten. Doch was ist es genau und wo liegt der Unterschied? Altruismus kann man auch im Tierreich beobachten. Elefanten kümmern sich zum Beispiel um die Kälber anderer Mütter. Sich um den Nachwuchs zu kümmern und die Nachfolge sicherzustellen wäre der natürlich angelegte Altruismus.
Die langsamen Bewegungen von Yoga, Qi Gong (inkl. Tai-Chi) und Feldenkrais halten die Faszien elastisch und erklären die vielfältige gesundheitliche Wirkung dieser Übungsweisen. Unsere Veranstaltungen sind geeignet für Personen ohne ernsthafte körperliche oder psychische Störungen. Bei Beeinträchtigungen stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt ab, ob der gewählte Kurs für Sie geeignet ist. Bitte informieren Sie den Kursleiter bei Kursbeginn ggfs. über das Problem. Bei allen Methoden im Bereich Körpererfahrung und Entspannung ist die regelmäßige Übung des Gelernten Voraussetzung für die volle Wirksamkeit. Alle Kurse, in denen keine speziellen Angaben gemacht werden, sind für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen geeignet. Unsere Corona-Hygieneregeln finden Sie ausgedruckt in den Gymnastikräumen oder unter dem folgenden Link:
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