Mit einer großartigen Vorstellung gewann heute morgen Sara Hall (USA) in 31:33 den New York Mini 10K, ein Frauenlauf, der seit dem Jahr 1972 ausgetragen wird und damit der älteste seiner Art ist. Schon die vorangegangene Ausgabe (48. ) gewann Hall in 32:27 im Jahr 2019, im letzten Jahr musste die Veranstaltung wegen der Corona Pandemie ausfallen. New york mini 10k 2013 relatif. Nachdem sich die 38-jährige Ehefrau des ehemaligen US-Topstars Ryan Hall bereits beim London Marathon mit dem zweiten Platz im Oktober 2020 und zwei Monate später in Arizona mit einer Zeit im Marathon von 2:20:32 in die erweiterte Weltklasse gelaufen hatte, ist sie nun auch auf den Unterdistanzen auf einem sehr respektablen Niveau angekommen. Die Strecke des New York Mini 10K führt durch den Central Park. (c) NYRR Mit einem neuen Titelsponsor wurden insgesamt 3000 Läuferinnen und ein Elitefeld von ca. 30 Athletinnen im südlichen Bereich des Parks bereits um 6:40 Uhr gestartet. Eine Gruppe von 12 Läuferinnen setzte sich schnell vom Rest der Konkurrenz ab, lief die erste Meile auf dem wegen Corona leicht modifizierten Kurs in moderaten 5:18 Minuten und passierte die Hälfte der Distanz nach 5 km in 16:15, bevor sich die Spitzengruppe schnell ausdünnte.
Nach 7 km waren nur noch Hall, Viola Cheptoo (KEN) und Monicah Ngige (KEN) an der Spitze, die 8 km in 25:40 erreichten. Bald darauf fiel Ngige zurück und Hall war mit Cheptoo, die Schwester der US-Lauflegende Bernard Lagat, allein in Front. Die Entscheidung fiel gut 200 m vor dem Ziel, wo Hall sich absetzen konnte. Sie gewann das Rennen nach 31:33, wobei sie nach 16:15 für den ersten Part, die zweite Hälfte in beeindruckenden 15:18 Minuten absolvierte. Das war neben einer persönlichen Bestzeit die zweitbeste Zeit einer Läuferin über 10 km in der Saison 2021, die angesichts des welligen Kurses durch den Park sehr hoch eingeschätzt werden muss. Hall kam aus einem mehrwöchigen Trainingslager in Colorado und bereitet sich nun weiter auf die US-Olympia-Trials über 10. 000 m vor, die in zwei Wochen in Eugene stattfinden. Sara Hall steigerte sich im Central Park über 10 km auf 31:33. (c) J. Nyrr NEW YORK ROAD RUNNERS Mini 10k Run Damen Grün Weiß XL Ärmellos Jersey | eBay. Monti Damit konnte sich Hall auch über 10 km erheblich steigern, zum hochklassigen Streckenrekord von 30:29 aus dem Jahr 2002 durch Asmae Leghzaoui (MAR) sind es allerdings noch eine volle Minute.
[1] [2] Danach besuchte sie als Graduate School die Barry University in Miami Shores ( Florida). [3] Bereits als Senior im College erlitt Sellers einen Ermüdungsbruch in ihrem Fuß. [4] Infolgedessen musste sie ein Jahr lang aussetzten und begann erst in Florida wieder zu laufen, um fit zu bleiben. [3] Laut ihres Trainers braucht die vollständige Genesung von der Verletzung drei Jahre. [3] 2017 schloss Sellers ihr Studium ab und begann daraufhin Vollzeit als Anästhesiepflegerin ( Certified Registered Nurse Anesthetist) in einem Universitätsklinikum in Tucson ( Arizona) zu arbeiten. [5] [3] Im September 2017 gab Sellers beim Huntsville Marathon ihr Marathondebüt und gewann in einer Zeit von 2:44:27 h. New york mini 10k 2010 qui me suit. [6] Am 16. April 2018 startete sie beim Boston-Marathon – ursprünglich in der Hoffnung, einen Top-15-Platz zu erreichen und sich für die Olympic Trials zu qualifizieren. [3] Das Rennen war vor allem von Wind, Regen und Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt, den kältesten beim Boston-Marathon seit 30 Jahren, geprägt.
[1] Seit 1975 wird über die heutige Streckenlänge von 10 km gestartet. Strecke Der Start ist auf der Avenue Central Park West. Auf der Höhe der 90th Street biegt man in den Central Park ein und folgt dem West Park Drive bis zu dessen Nordende. Danach geht es südwärts auf dem East End Drive zum Ziel an der Tavern on the Green.
Barbados, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Guadeloupe, Libyen, Martinique, Neukaledonien, Russische Föderation, Réunion, Ukraine, Venezuela
1. Die Auberginen waschen und in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Von beiden Seiten salzen und etwa 10 Minuten liegen lassen. Nun mit Küchenpapier trockentupfen. 2. Die abgetrockneten Auberginenscheiben in einer Pfanne im Öl scharf anbraten, jede Seite etwa 2 Minuten. 3. Auberginen im ofen mit mozzarella black. Die gebratenen Auberginenscheiben auf ein Backblech legen, mit Zitronensaft beträufeln und pfeffern. Erst mit Tomatenscheiben belegen, salzen, pfeffern und mit Basilikum bestreuen. Dann die Mozzarellascheiben darüberlegen. 4. Bei 250°C im vorgeheiztem Ofen 10 Minuten überbacken. Auf einem Teller anrichten, mit Paprikapulver bestäuben.
Passierte Tomaten und Sahne in eine Schüssel geben und mit gehackter Petersilie, Knoblauch und Tomaten-Würfeln vermischen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Chilipulver würzen. Den Mozzarella in dünne Scheiben schneiden. 2/3 der Tomaten-Mischung über der 1. Auberginen-Schicht verteilen und nach Belieben den geriebenen Emmentaler darüber streuen. Über die 2. Auberginen-Schicht die restliche Tomaten-Mischung und dann die Mozzarella-Scheiben verteilen. Ggf. restlichen Emmentaler darüber streuen und etwas Olivenöl darüber träufeln. Gefächerte Tomaten-Mozzarella-Aubergine Rezept | EAT SMARTER. Den Rest der Petersilie hacken und damit nach dem Backen die Auberginen garnieren. Tipp: Überbackene Auberginen mit Mozzarella könnt ihr pur essen, aber auch mit Reis oder frischem Baguette als Beilage. Angebot Bestseller Nr. 1 Angebot Bestseller Nr. 2 Bestseller Nr. 3 Letzte Aktualisierung am 13. 05. 2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API Ähnliche Beiträge Hinterlasse einen Kommentar
Zutaten Die Auberginen putzen, waschen, gut trocken tupfen und längs in etwa 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben in eine Schüssel legen, mit Salz bestreuen und etwa 15 Minuten ziehen lassen Den Backofen auf 180°C (Umluft 160°C) vorheizen. Den Mozarella in kleine Würfel schneiden. Die Kräuter waschen, trocken schütteln, die Blättchen von den Stängeln zupfen und hacken. Die Tomaten in eine Schüssel füllen und mit dem Pürierstab pürieren. Die Kräuter unter das Tomatenpüree mischen. Die Auberginen aus der Schüssel nehmen, abspülen und trocken tupfen. Auberginenscheiben im Mehl wenden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Auberginen darin von beiden Seiten goldbraun backen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Auberginen im ofen mit mozzarella pictures. Eine Auflaufform einfetten und abwechselnd Auberginenscheiben, Tomatenpüree und Mozarella daraufgeben. Zuletzt Tomatenpüree darauf geben und mit Parmesan bestreuen. Im Ofen etwa 10 Minuten ü der Käse verlaufen ist. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen
Melanzane al forno Menge für 4 Die Aubergine waschen und die Stiele entfernen. Mit dem Küchenhobel ca. 1cm dicke längliche Scheiben daraus schneiden. Anschließend die Scheiben in ein Sieb geben und jede mit grobem Meersalz bestreuen. Mit einem Teller beschweren und ca. 1 Stunde abtropfen lassen. Dadurch wird das bittere Wasser der Auberginen entfernt. Nach der Ruhezeit das Salz von den Auberginenscheiben abwaschen, dann mit Küchenpapier trocken tupfen. Auberginen im ofen mit mozzarella 1. Die Scheiben nun in Mehl wälzen und das überschüssige Mehl leicht abschütteln. Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne erhitzen, bis das Frittierthermometer ca. 170°C anzeigt. Jeweils ein paar bemehlte Auberginenscheiben im heißen Öl frittieren, bis diese eine leichte braune Färbung bekommen. Anschließend kurz auf einem großen Teller mit Küchenpapier abtropfen lassen. Die Auberginen nebeneinander auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech anordnen. Die Tomaten in feine Ringe schneiden und jeweils auf eine Auberginenscheibe legen. Nach Geschmack mit Chili und Salz würzen und mit Pecorino bestreuen.
> Gebackene Auberginen mit Tomaten und Mozzarella | - YouTube