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Immer mehr Kindern und Jugendlichen wird eine Aufmerksamkeits-Defizit-Störung oder eine Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert. Waren Kinder mit dieser Diagnose vor 25 Jahren noch wahre Exoten in den Kindergärten und Schulen, nimmt heute die Anzahl der an diesem Syndrom leidenden Kinder rasant zu. Doch nicht nur Kinder können an ADS oder ADHS leiden, auch Erwachsene. Die Ursachen sind noch nicht vollständig geklärt. In der Diskussion stehen genetische Faktoren aber auch die Erziehung, das Umfeld, Störungen im Neurotransmitterhaushalt (u. a. Mangel an Serotonin und Dopamin) oder Veränderungen im Gehirn. Adhs ernährung pdf book. Symptome sind Aufmerksamkeitsdefizite, Hyperaktivität und mangelnde Impulskontrolle. Hinzu kommen zahlreiche Nebensymptome wie Stimmungsschwankungen, geringe Stresstoleranz, Ungeduld, Vergesslichkeit, die Neigung zu Süchten und die Unfähigkeit organisiert und planvoll vorzugehen. In der Schule sind Kinder mit ADHS oft die Störenfriede. Sie bleiben nicht sitzen, haben starken Bewegungsdrang, nerven die Mitschüler und Lehrer.
Milchschnitte, Knoppers, Schokoladen- und Erdbeermilch, Fruchtjoghurts, zuckerreiche "Cerealien", Schokohörnchen und süße Teilchen beim Bäcker in der Schule, all dies halten viele Erwachsene für eine kindgerechte Ernährung oder setzen Süßigkeiten gezielt zur Belohnung ein. Adhs ernährung pdf text. Darüber hinaus haben Eltern natürlich auch nicht immer die Kontrolle, wo ihre Kinder welche Nahrung zu sich nehmen oder selbst kaufen. Hinzu kommen schon im Kindergartenalter zahlreiche Gelegenheiten zum Feiern: Ein Kind hat Geburtstag, ein anderes hat ein Geschwisterchen bekommen, eine neue Erzieherin feiert ihren Einstand, eine andere ihren Ausstand, ein neues Kind ist in der Gruppe, Sommerfest, Weihnachtsfeiern, Ostern, Erntedank. All diese Gelegenheiten werden in der Regel mit Kuchen, Törtchen, Bonbons und Schokolade gefeiert, wobei sich zunehmend auch Kitas und Kindergarten mit "Süßigkeitenverbot" etablieren. Der ständige Zucker kann Kinder aufputschen, macht sie rastlos, überdreht, aggressiv und stört ihre natürliche Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit.
Dr. Blomberg aus Schweden therapiert Kinder und Jugendliche mit ADHS/Autismus seit Jahrzehnten mit einer zusätzlichen Ernährungsumstellung. Dr. Volkmann aus Lübeck macht dies ebenfalls seit Jahrzehnten. Viele Verhaltensweisen können von Lebensmitteln/Inhaltsstoffen negativ beeinflusst sein Hyperaktivität "in sich zurück ziehen" Konzentrationsstörungen Unaufmerksamkeit Vergesslichkeit Reizbarkeit/Aggression Die Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen lohnt sich bei ADHS/Autismus immer. Wenn ihr Kind oder sie selber zu den 60-75% gehören, bei denen sich die Symptome durch eine Ernährungsumstellung auch nur verbessern, haben sie bereits gewonnen. ADHS und Ernährung WUNSCHTHEMA - PDF Free Download. In den Leitlinien ist ebenfals verankert, dass ein Elterntraining/Coaching bei ADHS als Mittel ERSTER WAHL angezeigt ist. Ich biete für Schulen, Kindergärten, Tagesmütter und ADHS - Coaches/Berater spezielle Kurse zum Thema ADHS und Ernährung, und natürlich für alle anderen Interessente:-) Schreiben Sie mir einfach eine Mail und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch und ich lasse Ihnen mögliche Schulungsthemen zukommen.