simpel (0) Gemüsecurry mit Tofu auf Jasminreis angelehnt an die Thai-Küche 30 Min. normal 3/5 (1) Tofu - Pilzragout mit Curry - Reisrand sehr frisch und aromatisch, fettarm 30 Min. pfiffig 4, 34/5 (65) Paprika-Kokos-Curry mit Tofu und Ananas super cremiges vegetarisches Curry, auch vegan möglich 25 Min. normal 4, 33/5 (19) Tofu-Gemüse-Curry mit Erdnusssoße und Reis 15 Min. normal 4, 15/5 (11) Goa-Curry mit Tofu feuriges Wintergericht 30 Min. normal 4/5 (8) Indisches Curry-Mango-Tofu 15 Min. simpel 3, 64/5 (9) Vegetarisches japanisches Curry mit Reis kare-raisu, schön mild 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Tofu-Curry vegan, mit Nüssen 20 Min. simpel 3, 2/5 (3) Thai Curry mit Tofu, Paprika, Kokosmilch, Ananas und Pilzen vegan 30 Min. normal 2, 67/5 (1) Tofu-Wildreis-Pfanne mit Gemüse in Currysauce vegetarisch 35 Min. normal 2, 67/5 (1) Reiscurry mit Paprika und Tofu 30 Min. normal (0) Tofu-Curry-Pfanne einfach, vegetarisch, schnell 10 Min.
normal 3/5 (1) Tofu-Nussbällchen mit Chutney und Curry 60 Min. normal 4/5 (3) Veganer Reis Currywurst-Style 5 Min. simpel 4/5 (3) Kürbis-Erdnuss-Curry 25 Min. simpel 3, 5/5 (2) Gemüsecurry mit Kokosmilch 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Kürbiscurry mit Bulgur Vegetarisch 60 Min. normal 3/5 (1) Kokos - Gemüse - Curry mit Sauerkirschen vegetarische Eigenkreation 30 Min. normal 2, 25/5 (2) Gemüse - Reis - Auflauf glutenfrei, eifrei, kuhmilchfrei, vegetarisch 20 Min. simpel 2/5 (1) Gefüllte Zucchinischiffchen mit scharfer Paprika-Sauce und Reis Trennkost-Rezept Kohlenhydrate 45 Min. normal 2/5 (2) Kohlrabiauflauf glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan 30 Min. simpel 3, 63/5 (6) Gebratenes Nudel - Curry 20 Min. normal 2, 63/5 (6) Vegetarische Currywurst Möhre als Wurst, ohne Arbeit, kalorienarm, ohne Tofu, ohne Fleisch 10 Min. simpel 3, 67/5 (4) Nudel - Tofu - Curry vegetarische Resteverwertung 15 Min. normal 3, 5/5 (4) Dreierlei Linsencurry mit scharfem Tofu in Knoblauchmarinade laktosefrei, cholesterinfrei, eiweißreich, vegan 45 Min.
Anzeige Veganer Sattmacher Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis 5 (16) 25 Min. 25 Min. 397 kcal 8, 7 Vegan für Genießer Vegane Ramen-Suppe (11) 469 kcal 8, 9 Soja-Gemüse-Curry (10) 30 Min. 780 Min. 577 kcal 9, 2 Vegan abnehmen Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu 35 Min. 35 Min. 475 kcal Low Carb Lunch Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis (8) 40 Min. 40 Min. 381 kcal 9, 3 Basmatireis mit Kurkuma und Granatapfel (5) 20 Min. 50 Min. 572 kcal 8, 4 Empfohlen von IN FORM Gemüse-Kichererbsen-Curry mit Tofu (4) 50 Min. 50 Min. 409 kcal Kürbis-Bowl mit Reis Vegetarisch abnehmen Paneer-Spinat-Curry 50 Min. 350 Min. 477 kcal 9, 0 Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln 10 Min. 35 Min. 628 kcal 8, 8 Pikantes Kokosgemüse mit Reis (3) 30 Min. 30 Min. 302 kcal 10, 0 Blumenkohl-Süßkartoffel-Curry Klassiker für Vegetarier Süßkartoffel-Curry mit Basmatireis 488 kcal Indisches Gemüse-Curry mit Reis (2) 563 kcal Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art 25 Min. 55 Min. 673 kcal 8, 6 Leichtes Mittagessen Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry 425 kcal Wok-Gemüse mit Reis 30 Min.
simpel 2, 67/5 (1) Fruchtiger veganer Nudelsalat Veganes rotes Curry mit Tofu schnell und einfach 20 Min. normal 2, 6/5 (3) Kokos-Tofu-Curry simpel und vegan Galgant-Tofu Curry scharf-würzig und ohne Kokosmilch 20 Min. simpel (0) Reis Casimir Tofu mit einer Currysauce, Obst und Gemüse, vegetarisch 60 Min. normal 4, 1/5 (8) Gemüsepfanne vietnamesischer Art mit Tofu und Curry-Kokos-Sauce vegetarisch und vegan 30 Min. normal 4, 14/5 (5) Vegane Erdnuss-Currysoße zu Reis und Tofu oder Sojageschnetzeltem 5 Min. simpel (0) Tofu Mango Curry Indisch angehaucht 20 Min. simpel 3/5 (1) Marinierter Tofu mit Früchtecurry und Koskosreis 40 Min. normal 3, 33/5 (1) Gebratener Reis mit Sesam-Tofu-Sticks 25 Min. simpel 4/5 (3) Nusscurry mit Gemüse, Reis und Hähnchen oder Tofu bei Bedarf vegetarisch 30 Min. normal 4, 11/5 (17) Vegetarisches, nord-indisches Erdnuss-Mango Curry mit Tofu und Möhren 25 Min. normal 3, 43/5 (5) Tofu in pikant - fruchtiger Currysauce 20 Min.
Maismehl-Tortillas – Grundteig Zutaten für ca. 20 Stück: 120 g Maismehl Naturelo (weiß oder blau) 185 ml lauwarmes Wasser 1 Tortilla Presse oder einen schweren Topf/Pfanne Maismehl mit dem lauwarmen Wasser in eine Schüssel geben und mit den Händen zu einem gleichmäßigen Teig verkneten. Teig zu einer Kugel formen, mit einem Tuch oder Frischhaltefolie abdecken und 15 Minuten ruhen lassen. Danach den Teig in ca. 15 g schwere Stücke aufteilen und daraus kleine Kugeln formen. Kugeln mit einer Tortilla-Presse in die typische flache und runde Form bringen. Tipp: Wer keine Tortilla-Presse hat, kann die Kugeln auch einfach unter einen Topf legen und einmal kräftig drücken. Und: Ein Stück Frischhaltefolie oder ein Gefrierbeutel kann verhindern, dass der Teig an der Presse oder am Topfboden festklebt. Eine beschichtete Pfanne vorheizen und die Tortillas darin ohne Zugabe von Fett je 1½ Minuten backen, dann wenden, eine Minute warten und dann nochmals wenden. Tipp: Der Teig ist im Kühlschrank bis zu 1 Woche haltbar – dafür am besten in Folie wickeln.